Gå opp i vekt

[Gjest Sebastian1998]

Hei :-) Jeg er veldig tynn... Jeg er 1.87 høy og veier bare 50kg. Jeg er 13 år, og i den alderen er det viktig og se bra ut :-( Jeg har prøvd og spise og spise mye mat,spise usunt,trene,sitte og spille hele dagen. Ingen ting funker..... Er det en måte man kan få dårliger forbrenning på? Sånn at jeg kan legge på meg litt :-D Takk for svar :-)

[Gjest bupti]

Tren styrke og spis proteintilskudd.

[Gjest tanteklara]

Du er kun 13 år, de nærmeste årene vil det skje mye med kroppen din, ikke tenk så mye for vekten akkurat nå. Ikke spis usunt det ødelegger kroppen din fra innsiden, spis vanlig sunn mat og spis til du er mett. Vurder å begynn med vekter eller noe i den dur som gir deg mer fasong.