Røykeslutt - hjelp, jeg blir gal!

[evyo]

Forrige uke gjorde jeg et tappert forsøk på å slutte å røyke. Jeg hadde forberedt meg ved å gå over til et mildere merke de tre ukene forut. Mentalt var jeg veldig innstilt på å slutte. MEN, det jeg ikke hadde regnet med var den psykiske påkjenningen det var. For det første var jeg sint - på alt og alle. Til slutt så sint at jeg ble redd meg selv. Det største problemet var imidlertid at jeg fikk sånn fryktelig angst. Jeg satt omtrent handlingslammet i sofaen. Alt jeg KUNNE gjort ble et ork, og jeg klarte ikke konsentrere meg. Jeg vet at dette er ting som blir sagt om røykeslutt, men for meg var dette en tur i helvete, og en tur tilbake til et normalt liv (med røyk) etter 3 dager. Hvordan skal jeg klare dette? Er det håp for meg. PS: Jeg brukte plaster, men det hjalp tilsynelatende ingenting.

[gyrken]

Sånn har jeg også hatt det når jeg har sluttet. Jævlig har det vært rett og slett! Jeg har sittet dager i strekk og ikke klart å gjøre annet enn å gråte og rase mot alt og alle.. :-(

Dessverre har jeg begynt igjen, og med to små barn i huset tør jeg ikke å slutte en gang til. Man kan jo bare ikke være så ustabil når man samtidig skal ta seg av to små...?!

Jeg setter min lit til Zyban når jeg etterhvert skal slutte for tredje, og forhåpentligvis siste, gang! Det skal visst hjelpe bra mot de psykiske plagene man får når man slutter i og med at det i utgangspunktet var en "nervemedisin", som man etterhvert oppdaget hadde som bivirkning at brukerne ofte sluttet å røyke...

[magnus]

Sånn har jeg også hatt det når jeg har sluttet. Jævlig har det vært rett og slett! Jeg har sittet dager i strekk og ikke klart å gjøre annet enn å gråte og rase mot alt og alle.. :-(

Dessverre har jeg begynt igjen, og med to små barn i huset tør jeg ikke å slutte en gang til. Man kan jo bare ikke være så ustabil når man samtidig skal ta seg av to små...?!

Jeg setter min lit til Zyban når jeg etterhvert skal slutte for tredje, og forhåpentligvis siste, gang! Det skal visst hjelpe bra mot de psykiske plagene man får når man slutter i og med at det i utgangspunktet var en "nervemedisin", som man etterhvert oppdaget hadde som bivirkning at brukerne ofte sluttet å røyke...

Godt å komme hjem? :-)

[gyrken]

Godt å komme hjem? :-)

Høh.. har jeg i det hele tatt vært borte? ;-)

[Wenke Lunde, Sykepleier]

Ja, beskrivelsen er klassisk. Noen har det desidert værre enn andre. I og med at du har det så ille, så sier jeg som gyrken at du bør starte med Zyban snarest mulig. Du kan også bruke inhalatorer så lenge, du får da i deg nikotin. Og det er nikotinen som har gjort deg avhengig. Nikotin er ikke skadelig på annen måte enn at den gjør livet til et mareritt når du slutter å røyke. Det er de andre stoffene i sigarettene som er de farlige. Ha også en tyggis på lur, her må alle kluter settes inn. Jeg tror på Zyban som det mest tilfredstillende for deg i og med at det psykiske "trøkket" ble så stort. Selv om dette koster noen kroner, så skal du jo ikke ha røyk, og om du har røkt en 20-pakning daglig, så koster dette kr.1950,- pr mnd mot ca halvparten for Zyban. Jeg ønsker deg lykke til, og vil gjerne høre fra deg for å gi deg oppmuntringer underveis.