Få kontroll over gråten

[Gjest I begravelse]

Jeg har problemer med å kontrollere gråten. Det sitter så hardt i. Det er skikkelig fysisk.

Jeg skal i begravelse om noen dager. Jeg skal si noe. Det er viktig for meg. Dette har vært et nærstående menneske som fortjener all heder.

Men jeg er så redd for at gråten tar overhånd. At jeg ikke får frem en eneste setning.

Hva gjør jeg for å få kontroll over gråten?

Vil det hjelpe å ta en Sobril for eksempel, eller hva kan jeg si til meg selv for å få følelsene under kontroll?

Er det noen av dere dol'ere eller nhd som har noen tips til meg eller erfaringer.

Alt taes imot med takk.

[florista]

Jeg fikk et godt råd av min mann under en begravelse som hjalp meg masse.

Å puste veldig godt ned i magen. Håper det kan hjelpe deg også.

Mvh

[Tonette]

Hvis du begynner å gråte, så er det helt greit. Folk har forståelse for at man begynner å gråte i en sånn situasjon.

Du gjør så godt du kan, og går det ikke så går det ikke, men da har du iallfall prøvd.

[Gjest Whimsy]

Vet ikke hvor hardt det er å tale. Jeg orket ikke det da pappa ble begravet på søndag.

Men det jeg gjorde for å "stoppe" gråten var å tenke på de positive tingene og minnene vi hadde med ham...og at han har det bedre nå osv.

Jeg klarte selvsagt ikke å stoppe den, men fikk en viss kontroll på den om ikke anna

[Gjest Psyk av alt]

Vet ikke hvor hardt det er å tale. Jeg orket ikke det da pappa ble begravet på søndag.

Men det jeg gjorde for å "stoppe" gråten var å tenke på de positive tingene og minnene vi hadde med ham...og at han har det bedre nå osv.

Jeg klarte selvsagt ikke å stoppe den, men fikk en viss kontroll på den om ikke anna

Kondolerer.

[Gjest Whimsy]

Kondolerer.

Takk(hvis det kan sies)

Han ble bare 59

[Gjest Psyk av alt]

Takk(hvis det kan sies)

Han ble bare 59

Uff, det er for tidlig :-(

Håper du har det så bra du kan nå.