Trene seg opp til å nyte livet

[Gjest SMIRnøff]

Hvordan trener man seg opp til å nyte livet? Snakker om "de små gleder".

[Gjest Hulderen]

Ønsker du å nyte de små gleder, så må du fokusere på dem.

[bibben]

Kanskje ved hver morgen å være glad for ikke å være tett i nesen eller være glad for at man har et sted å bo og har en god seng. Videre at man har internett og kontakt med andre personer. Være glad for at noen gidder å lese det en skriver.

At man ikke lider av en alvorlig sykdom og at man har et helsevesen som er åpent for alle. Det gir jo en viss trygghet.

Dette er i alle fall ting jeg selv prøver å minne meg selv om.

Jeg prøver å ikke ta ting alt for mye for gitt, men erfarer at jeg jevnlig må holde det opp for meg selv.

Akkurat i dag er jeg glad for at det er fredag. Jeg er glad for at jeg har fått gått en tur og at jeg snart skal spise asparges og jordbær!!!

Jeg håper at du får en brukbar kveld )

[jubalong70]

Finn en skrivebok.

Hver kveld før du legger deg skriver du ned 5 ting du er glad for og/eller takknemlig for den dagen.

Gjør dette hver kveld. Innimellom leser du gjennom det du har skrevet. Plutselig ser du at du jammen har det ganske bra

Og husk at det ikke behøver å være de store tingene du er takknemlig for. Det kan være et smil fra bussjåføren, en løvetann i sola, en tekstmelding du kjente gjorde deg glad, en morsom tegneserie i avisa osv

[Nøtteskall]

Ja det er fullt mulig :-) I dag har jeg lært meg noe helt nytt - det gir meg glede. Jeg har gått meg en tur i skogen og hørt på fuglesangen. Jeg har faktisk tatt meg i mitt eget skinn og tvunget meg til å lese faglitteratur. Og jeg fant ut til min store forbauselse at det faktisk var gøy. Så nå har jeg funnet ut at det er mye å glede seg til :-D

[Gjest SMIRnøff]

Ja det er fullt mulig :-) I dag har jeg lært meg noe helt nytt - det gir meg glede. Jeg har gått meg en tur i skogen og hørt på fuglesangen. Jeg har faktisk tatt meg i mitt eget skinn og tvunget meg til å lese faglitteratur. Og jeg fant ut til min store forbauselse at det faktisk var gøy. Så nå har jeg funnet ut at det er mye å glede seg til :-D

Så bra. :-D

[Gjest SMIRnøff]

Finn en skrivebok.

Hver kveld før du legger deg skriver du ned 5 ting du er glad for og/eller takknemlig for den dagen.

Gjør dette hver kveld. Innimellom leser du gjennom det du har skrevet. Plutselig ser du at du jammen har det ganske bra

Og husk at det ikke behøver å være de store tingene du er takknemlig for. Det kan være et smil fra bussjåføren, en løvetann i sola, en tekstmelding du kjente gjorde deg glad, en morsom tegneserie i avisa osv

Kan man gjøre noen slags tankeøvelser, i stedet for å skrive ned ting?

[Gjest SMIRnøff]

Ønsker du å nyte de små gleder, så må du fokusere på dem.

Hvordan kan jeg fokusere?

[Gjest SMIRnøff]

Kanskje ved hver morgen å være glad for ikke å være tett i nesen eller være glad for at man har et sted å bo og har en god seng. Videre at man har internett og kontakt med andre personer. Være glad for at noen gidder å lese det en skriver.

At man ikke lider av en alvorlig sykdom og at man har et helsevesen som er åpent for alle. Det gir jo en viss trygghet.

Dette er i alle fall ting jeg selv prøver å minne meg selv om.

Jeg prøver å ikke ta ting alt for mye for gitt, men erfarer at jeg jevnlig må holde det opp for meg selv.

Akkurat i dag er jeg glad for at det er fredag. Jeg er glad for at jeg har fått gått en tur og at jeg snart skal spise asparges og jordbær!!!

Jeg håper at du får en brukbar kveld )

:-)

Det er mange slike ting jeg gleder meg over, men... de "holder" ikke fast... føles som jeg går rundt og må vente på "noe" hele tiden...

Håper du får en fin kveld. :-)

[bibben]

:-)

Det er mange slike ting jeg gleder meg over, men... de "holder" ikke fast... føles som jeg går rundt og må vente på "noe" hele tiden...

Håper du får en fin kveld. :-)

Venter du på at livet egentlig skal begynne?

[Gjest SMIRnøff]

Venter du på at livet egentlig skal begynne?

Jepp... :-(

[gullfisk]

Hva med å fylle opp dagen med aktiviteter og ikke kjenne så nøye etter hele tiden? Så kommer kanskje de små glimtene av glede av seg selv. Som når man får helg etter en lang uke.

[Gjest SMIRnøff]

Hva med å fylle opp dagen med aktiviteter og ikke kjenne så nøye etter hele tiden? Så kommer kanskje de små glimtene av glede av seg selv. Som når man får helg etter en lang uke.

Det var det, da... prøver jo, men det er vanskelig.

[Madelenemie]

Hei!

Hvis du investerer i et mikroskop, jeg anbefaler besser hos Japan Foto, også tar du et håvtrekk eller noe lignende, så vil du få mange små gleder å se på

Det myldrer så å si over alt.

[Gjest SMIRnøff]

Hei!

Hvis du investerer i et mikroskop, jeg anbefaler besser hos Japan Foto, også tar du et håvtrekk eller noe lignende, så vil du få mange små gleder å se på

Det myldrer så å si over alt.

Hehe. :-)

Det gjør det nok... kos deg. :-)

[Madelenemie]

Hehe. :-)

Det gjør det nok... kos deg. :-)

Hei!

Du ler du

Det er virkelig et godt råd som klan sette deg i skikkelig stemning, du kan jo rett og slett bare hente en neve med jord fra et blomsterbed og starte. Jeg vet ikke hvor du bor. Håvtrekk kan du gjøre mange steder.

[Gjest SMIRnøff]

Hei!

Du ler du

Det er virkelig et godt råd som klan sette deg i skikkelig stemning, du kan jo rett og slett bare hente en neve med jord fra et blomsterbed og starte. Jeg vet ikke hvor du bor. Håvtrekk kan du gjøre mange steder.

:-)

Jeg ser poenget ditt. Men jeg har litt andre interesser da. :-)

Føler meg egentlig litt deprimert, men det vet jeg vel ikke der og da...

[Gjest Mrs.Q]

Du kan være glad for at du ikke har bivirkninger.

[Gjest SMIRnøff]

Du kan være glad for at du ikke har bivirkninger.

?

[Gjest SMIRnøff]

Du kan være glad for at du ikke har bivirkninger.

Hva vet du om det?