Gått ned i vekt og bruker medisiner :-)

[Charlize]

Hei. Vil bare dele en erfaring med dere. Jeg har i mange år slitt med vekta. I januar i år følte jeg at nok var nok. Bestemte meg for å gå ned i vekt. Bruker Lamictal og AP middelet Cisordinol så det talte ikke til min fordel.. (Blir sulten spessielt av Cisordinol)

Men med iherdig jobbing med meg selv psykisk og fysisk så har jeg så langt gått ned 9 kilo.. Har normal BMI nå men skal gå ned et par kilo til for å komme ned i trivselsvekt..

Har lagt om kostholdet. ( Ikke radikalt, men spiser sunn og "normal" mat.) Tenker at jeg kan spise alt, men ikke alltid.. Tidligere spiste jeg mye sjokolade, kaker, gjærbakst og ferdigmat. Det gjør jeg ikke lenger, ihverfall ikke så ofte. Tenker også at det ikke er "farlig" å kjenne på litt sult en gang i blandt.

Så har jeg begynt å bevege meg mer og trimme litt. Går turer hver uke og i vinter sykla jeg på ergometer sykkel.

Hadde bare lyst til å dele dette med dere. Faktisk så tror jeg også medisinene hjalp meg til å "holde fokus", bevare motivasjonen og ikke gi meg med prosjektet med å gå ned i vekt.

:-)

Mvh:

[Gjest megsannh]

Så bra, herlig at du greier det

Viktig det du sier med at det ikke er så farlig å kjenne sult en gang i blant.

[frosken]

Gratulerer med vel utført "jobb" !

[Apeldoorn]

Så bra, herlig at du greier det

Viktig det du sier med at det ikke er så farlig å kjenne sult en gang i blant.

Veldig bra syns jeg også dette hørtes ut, men jeg tror det er viktig å legge til at man ikke bør bli _for_ sulten, når man slanker seg...

[frosken]

Veldig bra syns jeg også dette hørtes ut, men jeg tror det er viktig å legge til at man ikke bør bli _for_ sulten, når man slanker seg...

''Veldig bra syns jeg også dette hørtes ut, men jeg tror det er viktig å legge til at man ikke bør bli _for_ sulten, når man slanker seg...''

Det er sannsynligvis individuelt hva som fungerer, men det kan nok være greit å erfare at det ikke "er farlig" om man blir ordentlig sulten.

[Apeldoorn]

''Veldig bra syns jeg også dette hørtes ut, men jeg tror det er viktig å legge til at man ikke bør bli _for_ sulten, når man slanker seg...''

Det er sannsynligvis individuelt hva som fungerer, men det kan nok være greit å erfare at det ikke "er farlig" om man blir ordentlig sulten.

Sant.

For min del blir jeg veldig slapp av å ikke spise ofte, da. Får ikke vært så aktiv som man burde, da. Men det er vel individuelt som du sier.

[Apeldoorn]

''Veldig bra syns jeg også dette hørtes ut, men jeg tror det er viktig å legge til at man ikke bør bli _for_ sulten, når man slanker seg...''

Det er sannsynligvis individuelt hva som fungerer, men det kan nok være greit å erfare at det ikke "er farlig" om man blir ordentlig sulten.

Nei, jeg tenkte mer på dette nå. Jeg er ikke enig.

Jeg selv får svette, skjelving og svimmelhet om jeg ikke spiser.

Det er ikke sunt.

Dette er en sykdom, ja, men mange har slikt som overvektig.

[frosken]

Sant.

For min del blir jeg veldig slapp av å ikke spise ofte, da. Får ikke vært så aktiv som man burde, da. Men det er vel individuelt som du sier.

Har du prøvd å drikke ofte i stedet for å spise fullt så ofte?

Det er jo greit å spise ofte dersom man klarer å begrense seg til svært små porsjoner, men det blir fort mye mat i løpet av en dag med mange måltider.

[frosken]

Nei, jeg tenkte mer på dette nå. Jeg er ikke enig.

Jeg selv får svette, skjelving og svimmelhet om jeg ikke spiser.

Det er ikke sunt.

Dette er en sykdom, ja, men mange har slikt som overvektig.

Trodde vi var enige om at det var individuelt? Du reagerer som du gjør og trenger å ta hensyn til det. Andre reagerer muligens annerledes.

[Apeldoorn]

Har du prøvd å drikke ofte i stedet for å spise fullt så ofte?

Det er jo greit å spise ofte dersom man klarer å begrense seg til svært små porsjoner, men det blir fort mye mat i løpet av en dag med mange måltider.

Drikke gjør jeg hele tiden uansett, det trenger jeg ikke tenke på...

[Apeldoorn]

Trodde vi var enige om at det var individuelt? Du reagerer som du gjør og trenger å ta hensyn til det. Andre reagerer muligens annerledes.

Ja Men mange med overvekt har vel slike symptomer trodde jeg, da...

[Apeldoorn]

Har du prøvd å drikke ofte i stedet for å spise fullt så ofte?

Det er jo greit å spise ofte dersom man klarer å begrense seg til svært små porsjoner, men det blir fort mye mat i løpet av en dag med mange måltider.

Ang. måltidene så er det ikke sååå ofte med meg, men jeg må i alle fall spise 3-4 ganger. Kan ikke sitte og vente til jeg blir veldig sulten, for da har blodsukkeret gått for langt ned... det vet jeg nå.

[Apeldoorn]

Drikke gjør jeg hele tiden uansett, det trenger jeg ikke tenke på...

Uten sukker/kolorier da.

[Gondor]

Jeg er full av beundring. Hurra for deg!

[Gjest Ladytron]

Imponerende jobbet

[Gjest Mrs.Q]

Flink

I motsetning til meg.

[Gjest Ladytron]

Nei, jeg tenkte mer på dette nå. Jeg er ikke enig.

Jeg selv får svette, skjelving og svimmelhet om jeg ikke spiser.

Det er ikke sunt.

Dette er en sykdom, ja, men mange har slikt som overvektig.

Jeg kunne også ha det slik når jeg ble sulten, men hos meg viste det seg å være mer angst enn ordentlig sult. Da jeg utfordret meg til å kjenne på disse følelsene over tid, uten å spise på grunn av de, forsvant de. Den sultfølelsen jeg har i dag er helt annerledes og jeg har ikke lenger problemer med overvekt.

[Apeldoorn]

Jeg kunne også ha det slik når jeg ble sulten, men hos meg viste det seg å være mer angst enn ordentlig sult. Da jeg utfordret meg til å kjenne på disse følelsene over tid, uten å spise på grunn av de, forsvant de. Den sultfølelsen jeg har i dag er helt annerledes og jeg har ikke lenger problemer med overvekt.

Men jeg sliter ikke med angst, og jeg har nedsatt glukosetoleranse.

[Gjest Ladytron]

Men jeg sliter ikke med angst, og jeg har nedsatt glukosetoleranse.

Ok, det er nok noe annet ja