Går fint her i huset!

[ingoen]

Ja, nå er jeg på dag fem etter kostholdsomlegging og starten på en fornyet trimkarriere!

Har gått svært bra - over all forventning, faktisk!

Spiser mindre porsjoner, og _kun_ rene kjøtt- og fiskeprodukter, samt grove kornprodukter (ordentlig rugbrød, rugsprø knekkebrød, havregyn med diverse frø. Får ekstra proteiner fra SKyr, mager cottage cheese, mager kesam og skummet melk.

Drikker ca 1.5 l vann pr dag, og har ikke smakt sukker siden fredag. Følte meg helt hol og hadde en dump følelse i kroppen (litt småsvak i knea) de første to døgna. Søtsuget var til å ta og føle på. MEN, nå går det så mye bedre! Veldig stolt og glad!

Går på ingen måte rundt sulten, og jeg tror magesekken allerede har skrumpet inn litt. Blir fortere mett enn før.

Har løpt 15 - 25 min hver dag ute, samt syklet (med tungt lass på slep) i 25 min i går. For meg er det lettere å skvise inn en kjapp, litt intens økt enn timesvis med gåing langs veien.

Gått ned ca 500 g på disse dagene.

Neste mål: innføre noen styrkeøvelser. Trenger å styrke kjernemusklaturen + armer/skuldre.

Hvordan ligger dere andre an?

Denne gangen SKAL jeg klare det!

[Gjest Elextra]

Så utrolig flink du er!