Metakognitiv terapi (MCT)

[Gjest På forhånd takk! :-)]

Her er 2 linker til svært gode pdf-dokumenter om MCT; den første er om generalisert angstlidelse, og den andre om PTSD.

http://www.kognitiv.no/filarkiv/File/kompetanseomraader/problemspesifikke-ferdigheter/generalisert-angstlidelse-wells.pdf

http://www.stolav.no/StOlav/Avdelinger/RVTS-Midt/Nasjonal%20konferanse%20om%20kognitiv%20terapi%20ved%20PTSD/Nordahl%20-%20Metakognitiv%20terapi%20%28MCT%29%20for%20post-traumatisk%20stress%20lidelse.pdf

Kan dere hjelpe til å finne pdf-dokumenter om MCT for andre lidelser?

Det hadde vært fint å fått en oversikt, slik at folk kan finne info her om hvor de kan lese om MCT for sin lidelse.

Jeg tror at mange vil ha nytte av å lese om MCT i forhold til sin lidelse, og få MCT hos sin behandler.

Boken Metakognitiv terapi for angst og depresjon av Adrian Wells, inneholder også MCT for PTSD. Behandlere bruker denne boken. Man kan også kjøpe eller låne den og bruke den selv.

Noen blir bra etter svært få behandlinger med MCT!

:-)

[Gjest Maria-Magdalena]

Interessant :-)

[XbellaX]

Mange har helt klart stor nytte av denne typen terapi men jeg tror man skal være forsiktig med å fremheve dette som et slags universalmiddel mot alle verdens følelser og lidelser. Det er mange veier ut av (f.eks) en depresjon, metakognitivterapi er èn av dem. Ethvert menneske må sammen med sin behandler finne ut hvilken vei er mest hensiktsmessig og overkommelig for akkurat det individet.

I et annet innlegg om metakognitiv terapi for ikke lenge siden, spurte trådstarter om man kunne bruke denne terapiformen generelt i livet sitt. Det tror jeg nok absolutt man kan men på samme tid synes jeg det kan være greit å minne om at vonde følelser, smertefulle hendelser og sorg er et viktige element i det å være et levende menneske. Når sorgen, depresjonen og angsten blir urimelig og uhensiktsmessig, da kan vi begynne å snakke terapi.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

http://www.fhi.no/eway/default.aspx?pid=239&trg=Content_6499&Main_6157=6263:0:25,5767&Content_6499=6178:100820::0:6271:2:::0:0

 

Jeg synes dette er interessant forskning. Det er trolig at det er en sammenheng mellom vår evne til å være fornøyd og vår tilbøyelighet til å bli deprimert.

 

Evnen til å være fornøyd har sannsynligvis med vår overordnede må å tenke på inkl i hvordan vi fortolker verden.

 

For de som ikke er så heldige at de har dette medfødt, kan metakognitiv terapi være en måte å lære dette tenkesettet på - om en ønsker det :-)

[Gjest]

http://www.fhi.no/eway/default.aspx?pid=239&trg=Content_6499&Main_6157=6263:0:25,5767&Content_6499=6178:100820::0:6271:2:::0:0

 

Jeg synes dette er interessant forskning. Det er trolig at det er en sammenheng mellom vår evne til å være fornøyd og vår tilbøyelighet til å bli deprimert.

 

Evnen til å være fornøyd har sannsynligvis med vår overordnede må å tenke på inkl i hvordan vi fortolker verden.

 

For de som ikke er så heldige at de har dette medfødt, kan metakognitiv terapi være en måte å lære dette tenkesettet på - om en ønsker det :-)

 

 

http://www.fhi.no/eway/default.aspx?pid=239&trg=Content_6499&Main_6157=6263:0:25,5767&Content_6499=6178:100820::0:6271:2:::0:0

 

Jeg synes dette er interessant forskning. Det er trolig at det er en sammenheng mellom vår evne til å være fornøyd og vår tilbøyelighet til å bli deprimert.

 

Evnen til å være fornøyd har sannsynligvis med vår overordnede må å tenke på inkl i hvordan vi fortolker verden.

 

For de som ikke er så heldige at de har dette medfødt, kan metakognitiv terapi være en måte å lære dette tenkesettet på - om en ønsker det :-)

NHD: er feks det å la tankene fare og ikke vektlegge dem metakognitiv terapi?