Ukas trening uke 20

[Nicklusheletida]

Dette ble ei dårlig uke, da det ble liten tid til trening.

 

Mandag: Kondisjon og styrke med mest vekt på  lår og rumpe, men også litt mage. og armer. på treningsstudio med personlig trener. Skikkelig tortur-trening vil jeg kalle det  Likevel ble det også en gåtur i skogen i tillegg.

 

Torsdag: Kondisjon og styrke med personlig trener igjen.Nå la han mest vekt på skuldre armer og rygg.

 

 Eller har det ikke blitt tid til noe og jeg har veldig dårlig samvittighet nå, men i morgen er det på`n igjen.

 

Hva med dere andre?

[påskelilje]

Jeg har hatt et par labre uker mhp trening. Går stort sett med skrittelleren hver dag, og har vel hatt ca 4 dager pr uke med over 10.000 skritt. Men intensiteten er lav.

 

Skjerpings!

[Maglor]

Mandag: skulka trenginga pga eksen stakk innom. 1 time massering hvis det teller

 

tirsdag: treningstudio 1 time tredemølle/styrke/tøying og 1 time kampsport pararbeid/former

 

onsdag: 1 time kampsport egentrening former

 

torsdag: nada

 

fredag: halvannen time jogg

 

lørdag og søndag: ikke noe reell trening men masse gåing

[Nicklusheletida]

  påskelilje skrev (På 20.5.2013 den 20.37):

Jeg har hatt et par labre uker mhp trening. Går stort sett med skrittelleren hver dag, og har vel hatt ca 4 dager pr uke med over 10.000 skritt. Men intensiteten er lav.

 

Skjerpings!

Full skjerpings nå, så snakkes vi i slutten av uka igjen.   Du har jo vært så flink i hele vinter, så ikke gi deg nå.

[Nicklusheletida]

  Maglor skrev (På 21.5.2013 den 9.06):

Mandag: skulka trenginga pga eksen stakk innom. 1 time massering hvis det teller

 

tirsdag: treningstudio 1 time tredemølle/styrke/tøying og 1 time kampsport pararbeid/former

 

onsdag: 1 time kampsport egentrening former

 

torsdag: nada

 

fredag: halvannen time jogg

 

lørdag og søndag: ikke noe reell trening men masse gåing

Nåja, jeg tror ikke den masseringa kan godkjennes, men ellers høres det jo bra ut

[Maglor]

  Nicklusheletida skrev (På 21.5.2013 den 9.30):

Nåja, jeg tror ikke den masseringa kan godkjennes, men ellers høres det jo bra ut

 

Å massere skikkelig kan ta på skal jeg si deg!