Medisiner, vekt og slanking

[AnonymBruker]

Jeg er så deprimert. Har lagt på meg mange kg pga medisiner. Vil begynne å slanke meg. Men har hørt at det er veldig vanskelig når man går på medisiner? Jeg tar wellbutrin, cipralex, lamictal, abilify, lave doser seroquel og valergan.

Vil svært gjerne høre andres erfaringer. Har dere klart å slanke dere ved bruk av psykiatriske medisiner?

Jeg har fra i går redusert dosen seroquel betraktelig. Så den økte apetitten er borte nå. Håper det vil hjelpe på.

Har tidligere sluttet på medisiner og da gikk jeg ned mange kg. Men så begynte jeg på igjen og gikk opp igjen :-(

Anonymous poster hash: f8243...a4e

[frosken]

Jeg er så deprimert. Har lagt på meg mange kg pga medisiner. Vil begynne å slanke meg. Men har hørt at det er veldig vanskelig når man går på medisiner? Jeg tar wellbutrin, cipralex, lamictal, abilify, lave doser seroquel og valergan.

Vil svært gjerne høre andres erfaringer. Har dere klart å slanke dere ved bruk av psykiatriske medisiner?

Jeg har fra i går redusert dosen seroquel betraktelig. Så den økte apetitten er borte nå. Håper det vil hjelpe på.

Har tidligere sluttet på medisiner og da gikk jeg ned mange kg. Men så begynte jeg på igjen og gikk opp igjen :-(

Anonymous poster hash: f8243...a4e

Jeg har sett flere eksempler på at folk klarer helt greit å slanke seg til tross for tilsvarende medisinering. Ingen grunn til å frykte at du ikke vil få resultater om du klarer å redusere inntaket :-)

[YoplaitDouble]

Så vidt jeg vet er det ingen av medisinene som tuller med forbrenningen din. Men noen kan øke sultfølelsen betydelig. Tror ikke Wellbutrin, Cipralex og Vallergan er noen store syndere sånn sett, og de andre kjenner jeg ikke til. Så da er det helt enkelt bare å ha innta færre kalorier enn du forbrenner, slik at du går i minus. Om du forbrenner 7000kcal tilsvarer det omtrent 1 kilo kroppsvekt. Om du har klart å holde vekten stabil en periode kan du da enten legge til 500kcal aktivitet pr dag eller innta 500kcal mindre (eller en kombinasjon). Da går du ned 1/2 kg pr uke. Når det gjelder medisinene skulle det ikke være noe problem å slanke seg mens du går på dem, så lenge du ikke gir etter for økt sultfølelse. Spis mat med lav energitetthet, mye fiber og protein. Kutt ned tomme kalorier og kalorier fra drikke som ikke gir metthetsfølelse.

 

Lykke til! 

[miakami]

Spiser lite og trener mye...går ikke ned pga abilify. Hater den

[AnonymBruker]

Jeg har sett flere eksempler på at folk klarer helt greit å slanke seg til tross for tilsvarende medisinering. Ingen grunn til å frykte at du ikke vil få resultater om du klarer å redusere inntaket :-)

Det var oppmuntrende å høre :-)

Anonymous poster hash: f8243...a4e

[AnonymBruker]

Spiser lite og trener mye...går ikke ned pga abilify. Hater den

Så trasig :-(

Anonymous poster hash: f8243...a4e

[AnonymBruker]

Så vidt jeg vet er det ingen av medisinene som tuller med forbrenningen din. Men noen kan øke sultfølelsen betydelig. Tror ikke Wellbutrin, Cipralex og Vallergan er noen store syndere sånn sett, og de andre kjenner jeg ikke til. Så da er det helt enkelt bare å ha innta færre kalorier enn du forbrenner, slik at du går i minus. Om du forbrenner 7000kcal tilsvarer det omtrent 1 kilo kroppsvekt. Om du har klart å holde vekten stabil en periode kan du da enten legge til 500kcal aktivitet pr dag eller innta 500kcal mindre (eller en kombinasjon). Da går du ned 1/2 kg pr uke. Når det gjelder medisinene skulle det ikke være noe problem å slanke seg mens du går på dem, så lenge du ikke gir etter for økt sultfølelse. Spis mat med lav energitetthet, mye fiber og protein. Kutt ned tomme kalorier og kalorier fra drikke som ikke gir metthetsfølelse.

Lykke til!

Jeg er så dårlig på å telle kalorier. Brukte en slik app på mobilen en periode men det ble for travelt. Jeg gikk da på 1600 kal per dag og gikk ned nesten en halv kg per dag. Men det var før ytterligere medisinering. Skal innrømme at 1600 kal per dag var for ekstremt. Så jeg holdt ut kun i to uker. Vet jeg må gjøre d på en annen måte nå.

Svært oppmuntrende å høre at d skal gå selv med medisiner! :-)

Anonymous poster hash: f8243...a4e

[frosken]

Kanskje du kan ha glede av å melde deg på i denne tråden : http://forum.doktoronline.no/index.php?/topic/393920-la-oss-gå-ned-10-kg-sammen/page-2#entry3493297

[YoplaitDouble]

Jeg er så dårlig på å telle kalorier. Brukte en slik app på mobilen en periode men det ble for travelt. Jeg gikk da på 1600 kal per dag og gikk ned nesten en halv kg per dag. Men det var før ytterligere medisinering. Skal innrømme at 1600 kal per dag var for ekstremt. Så jeg holdt ut kun i to uker. Vet jeg må gjøre d på en annen måte nå.

Svært oppmuntrende å høre at d skal gå selv med medisiner! :-)

Anonymous poster hash: f8243...a4e

Nå vet jeg ingenting om alder/vekt/kjønn her, så det er vanskelig å si om 1600 er mye eller lite. Om du gikk ned en halv kilo per dag var det nok bare væsketap de første dagene, hvis ikke må du ha en forbrenning på nærmere 5000kcal pr dag, og så aktiv tviler jeg på du er. Forsøk å kutte 500kcal pr dag. Det er nok til at du vil se fremgang, men samtidig ikke så mye at det blir helt ekstremt å følge.

[miakami]

Så trasig :-(

Anonymous poster hash: f8243...a4e

 

gjett om... HATER ABILIFY. når jeg brukte kun litium var det null problem å kontrollere vekten. nå er det umulig. jeg blir strammere liksom av treningen, men vekta går ikke ned!! jeg lider faktisk av fedme grad 1. selv om det ikke ser så ille ut som det høres ut. kjøper vanlige klær og slik.

[AnonymBruker]

Nå vet jeg ingenting om alder/vekt/kjønn her, så det er vanskelig å si om 1600 er mye eller lite. Om du gikk ned en halv kilo per dag var det nok bare væsketap de første dagene, hvis ikke må du ha en forbrenning på nærmere 5000kcal pr dag, og så aktiv tviler jeg på du er. Forsøk å kutte 500kcal pr dag. Det er nok til at du vil se fremgang, men samtidig ikke så mye at det blir helt ekstremt å følge.

Ok - takk for råd! Skal prøve å holde meg til 500 kcal i underskudd. Håper det går :-D

Anonymous poster hash: f8243...a4e

[AnonymBruker]

Kanskje du kan ha glede av å melde deg på i denne tråden : http://forum.doktoronline.no/index.php?/topic/393920-la-oss-gå-ned-10-kg-sammen/page-2#entry3493297

Takk for tips! Meldt meg på nå :-)

Anonymous poster hash: f8243...a4e

[AnonymBruker]

gjett om... HATER ABILIFY. når jeg brukte kun litium var det null problem å kontrollere vekten. nå er det umulig. jeg blir strammere liksom av treningen, men vekta går ikke ned!! jeg lider faktisk av fedme grad 1. selv om det ikke ser så ille ut som det høres ut. kjøper vanlige klær og slik.

Uff det høres ikke greit ut :-(

Har du prøvd zeldox?

Anonymous poster hash: f8243...a4e

[miakami]

Uff det høres ikke greit ut :-(

Har du prøvd zeldox?

Anonymous poster hash: f8243...a4e

 

Jepp! Tålte den ikke! Fikk angst og sinne slo hånda mi i veggen i frustrasjon så måtte bli tatt av den

[miakami]

eneste antipsykotika jeg tåler er abilify. har prøvd ALLE nesten så jeg vurderer begynne på cisordinol istedet.. greide i det minste gå ned i vekt på den... men lårene mine ble så tunge at jeg ikke greide trene annet enn spinning... og det blir kjedelig... greide ikke danse...hva er livet uten å kunne danse? men går jeg ikke ned snart på abilify har jeg ikke annet valg... synd hodet ikke kan fungere uten slik medisin!!!!!!

[AnonymBruker]

eneste antipsykotika jeg tåler er abilify. har prøvd ALLE nesten så jeg vurderer begynne på cisordinol istedet.. greide i det minste gå ned i vekt på den... men lårene mine ble så tunge at jeg ikke greide trene annet enn spinning... og det blir kjedelig... greide ikke danse...hva er livet uten å kunne danse? men går jeg ikke ned snart på abilify har jeg ikke annet valg... synd hodet ikke kan fungere uten slik medisin!!!!!!

Forstår at du er fortvilet da! Har samme erfaring fra tidligere men da gikk jeg på andre medisiner.

Anonymous poster hash: f8243...a4e

[miakami]

Forstår at du er fortvilet da! Har samme erfaring fra tidligere men da gikk jeg på andre medisiner.

Anonymous poster hash: f8243...a4e

hva gikk du på?

[AnonymBruker]

hva gikk du på?

Jeg gikk på lyrica og fontex og lamictal. Og det var jo færre enn jeg går på i dag...men jeg ble skikkelig oppblåst og tjukk av den lyricaen....

Anonymous poster hash: f8243...a4e

[rose23]

Jeg fikk energien tilbake da jeg sluttet på vallergan, og raste ned i vekt. Orket ingenting på grunn av hangoveren av den drittmedisinen!

[AnonymBruker]

Jeg fikk energien tilbake da jeg sluttet på vallergan, og raste ned i vekt. Orket ingenting på grunn av hangoveren av den drittmedisinen!

Jeg må finne en balanse da jeg har mye angst og må bruke seroquel for å komme meg gjennom dagene. Men gått ned på mindre dose nå og håper det vil hjelpe til mer aktivitet og mindre inntak av kalorier. Men jeg har ikke overhang av valerganen, bare litt økt matlyst, som jeg også får av seroquel. Er noe dritt å være avhengig av slike medisiner! Men nå har jeg begynt å jobbe med å klare meg med mindre.

Anonymous poster hash: f8243...a4e