Ekspertsvar Asperger, mister fokus i det siste

[Gjest Anonym bruker]

Hei, jeg er en mann på 25 år. Jobber som utvikler innen for et stort IT selskap. Jeg har asperger, jeg har altid klart å ha et VELDIG bra fokus når jeg jobber (langt over "normalen"). Men på grunn av ting som har hent i livet på privaten mister jeg i det siste fokus .. og sitter putselig å sørfer på nettet på helt random ting uten at jeg egentlig tenker over hvorfor....

Dette går veldig ut over min produktivitet!! Defor har jeg kommet frem til å lage meg et data program som gir meg en varsling for å "hente meg inn igjen" med intervall.

Men jeg har 3 spørsmål:

-Hvor lang intervall bør jeg ha?

-Bør jeg belønne meg selv med poeng f.esk ?

-Bør det stå motiverende ting på boksen som hopper opp på sjermen ?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

1. Intervallet må tilpasses din observasjon om hvor ofte du "faller ut". Det må kunne endres ved bedring/forverring.

 

2. Ja, men her er det vel best med færrest mulige poeng? Dvs færrest mulige påminninger nødvendig.

 

3. Ja, absolutt. Positive setninger er bra.

[Madelenemie]

Hei!

Takk for svar.

[AnonymBruker]

Hei!

Takk for svar.

 

???

Anonymous poster hash: b34bf...134

[TulleKoppen]

 

???

Anonymous poster hash: b34bf...134

 

 

Hun har asperger selv og satte pris på denne tråden.