Sukker - brus / mørk sjokolade

[Captain Cheeseheart]

Det er cirka like mye sukker i en boks Coca Cola (330 ml) som i en plate Freia Premium 70% (100 g). Litt mer og, faktisk.

 

Ganske sykt, egentlig.

[frosken]

  Captain Cheeseheart skrev (På 17.10.2013 den 17.45):

Det er cirka like mye sukker i en boks Coca Cola (330 ml) som i en plate Freia Premium 70% (100 g). Litt mer og, faktisk.

 

Ganske sykt, egentlig.

Hva er sykt med dette? At det er så mye sukker i mørk sjokolade?

[Captain Cheeseheart]

  frosken skrev (På 17.10.2013 den 17.52):

Hva er sykt med dette? At det er så mye sukker i mørk sjokolade?

 

Nei, i brus. Om man sammenligner de to produktene (og i de mengdene), og ser på hva som metter... brus blir man jo bare mer sulten av. Nå er det selvsagt fett og proteiner i sjokoladen også, men en sånn plate metter sinnsykt.

[miakami]

Jeg drakk så mye cola at jeg undertrykkket apetitten og spiste nesten ikke.

[AnonymBruker]

  Captain Cheeseheart skrev (På 17.10.2013 den 17.59):

Nei, i brus. Om man sammenligner de to produktene (og i de mengdene), og ser på hva som metter... brus blir man jo bare mer sulten av. 

 

Jeg blir stappmett av Cola.

Anonymous poster hash: 07bea...119

[Lillemus]

  Captain Cheeseheart skrev (På 17.10.2013 den 17.59):

... brus blir man jo bare mer sulten av.

Synes du? Av lettbrus kan jeg være enig, med den veldig begrensede erfaring jeg har med produktet, men sukkerbrus metter da? Om man drikker f.eks. ett glass sukkerbrus til middagen blir man jo mye raskere mett enn om man drikker ett glass vann? I alle fall jeg.

[Gjest Annve]

Jeg spiser mer hvis jeg drikker brus til maten. Jeg er glad i cola og koser meg mer hvis jeg unner meg det til mat. Jeg blir mer mett av vann enn cola.

[frosken]

  Captain Cheeseheart skrev (På 17.10.2013 den 17.59):

Nei, i brus. Om man sammenligner de to produktene (og i de mengdene), og ser på hva som metter... brus blir man jo bare mer sulten av. Nå er det selvsagt fett og proteiner i sjokoladen også, men en sånn plate metter sinnsykt.

Selv om sukkerinnholdet er ganske likt i de to produktene, så er kaloriinnholdet helt forskjellig. 530 kcal i 100 gram sjokolade, ca 140 i 3.3 dl cola. STOR forskjell.

[Bella Dotte]

Hm, jeg ville bare blitt mer sulten etter å ha spist en plate sjokollade...

[AnonymBruker]

Mørk sjokolade er vist å ikke påvirke blodsukkeret. Muligens grunnet at det er så mye fett i den. I tillegg er det vistnok mye antioksidanter i mørk sjokolade. 

http://www.vektklubb.no/artikkel/spis-blaabaer-og-moerk-sjokolade-7585122

Anonymous poster hash: 4a03e...261

[Bella Dotte]

  AnonymBruker skrev (På 26.10.2013 den 20.39):

Mørk sjokolade er vist å ikke påvirke blodsukkeret. Muligens grunnet at det er så mye fett i den.

 

Ja, men da er det jo ikke noe problem.

[Lillemus]

  Bella Dotte skrev (På 26.10.2013 den 21.00):

Ja, men da er det jo ikke noe problem.

Mørk sjokolade inneholder allikevel mye kalorier, men siden den også inneholder en god del sunne stoffer er det "forsvarlig" å spise en liten bit hver dag.   Ikke en halv plate, men et par små ruter f.eks.

[Bella Dotte]

  Lillemus skrev (På 27.10.2013 den 11.42):

Mørk sjokolade inneholder allikevel mye kalorier, men siden den også inneholder en god del sunne stoffer er det "forsvarlig" å spise en liten bit hver dag.   Ikke en halv plate, men et par små ruter f.eks.

 

OK, helt greit for dem det funker for - men jeg velger helst mat jeg ikke blir avhengig av.

[Captain Cheeseheart]

Poenget mitt er at hvis man spiser 50 g mørk sjokolade, så vil folk flest orke mindre middag/kveldsmat. Men ikke med brus.

 

Min filosofi er at sukker ikke metter, men at andre næringsstoffer gjør det, spesielt fett og proteiner, uansett om de kommer fra koteletter eller peanøtter eller sjokolader.

 

Jeg sier dette kun av personlig erfaring. Spiser jeg sukker blir blodsukkeret så fucked at jeg ender opp med å spise mer enn opprinnelig til middag. F.eks.

 

Et helt annet aspekt er selvsagt hvor kaloritett maten er.

[sur kjerring]

  Captain Cheeseheart skrev (På 17.11.2013 den 11.43):

Poenget mitt er at hvis man spiser 50 g mørk sjokolade, så vil folk flest orke mindre middag/kveldsmat. Men ikke med brus.

 

Min filosofi er at sukker ikke metter, men at andre næringsstoffer gjør det, spesielt fett og proteiner, uansett om de kommer fra koteletter eller peanøtter eller sjokolader.

 

Jeg sier dette kun av personlig erfaring. Spiser jeg sukker blir blodsukkeret så fucked at jeg ender opp med å spise mer enn opprinnelig til middag. F.eks.

 

Et helt annet aspekt er selvsagt hvor kaloritett maten er.

 

Velkommen hjem!

[Captain Cheeseheart]

  sur kjerring skrev (På 17.11.2013 den 11.47):

Velkommen hjem!

 

Jo takk. Gjør seg med en måned i syden, altså.

[Bella Dotte]

  Lillemus skrev (På 27.10.2013 den 11.42):

Mørk sjokolade inneholder allikevel mye kalorier, men siden den også inneholder en god del sunne stoffer er det "forsvarlig" å spise en liten bit hver dag.   Ikke en halv plate, men et par små ruter f.eks.

 

Jammen, gjentar jeg meg selv, da er det ikke noe problem, hvis man klarer seg med en liten bit hver dag. Da kan man spise hva som helst... smult, om man så foretrekker. Det blir først et problem hvis man ikke klarer seg med en bit hver dag, og sjokolade har en lei tendens til å skape avhengighet, slik at det blir vanskelig å klare seg med bare én bit..

[sur kjerring]

  Captain Cheeseheart skrev (På 17.11.2013 den 11.55):

Jo takk. Gjør seg med en måned i syden, altså.

 

Å, trodde du hadde snekret paller på Iseng.

[Captain Cheeseheart]

  sur kjerring skrev (På 17.11.2013 den 12.03):

Å, trodde du hadde snekret paller på Iseng.

 

Åh nei, slettes ikke. Stikkord er paraplydrinker, azurblått hav og lettlurte kvinns.