Vil forandre meg.

[stjernestøv]

Føler meg elendig for tiden psykisk og fysisk, alt er så tungt og jeg irriterer meg lett. Kan dette komme seg av dårlig kosthold? Sitter stort sett for meg selv og gjør ikke så mye, det er mat og godteri det går i. Om kvelden får jeg sykdomsangst pga min usunne livstil, tenker på blodpropp og hjerneslag. MÅ bare gjøre noe med denne livstilen, har tenkt å ta meg kraftig sammen på mandag. Begynne å gå tur hver dag og spise sunt, selvtilliten er på bunn og jeg vil helst bare sove. Hvor lang tid vil det gå før jeg føler meg bedre?

[Bella Dotte]

Begynn allerede i dag! Da vil du føle deg bedre i morgen.

[stjernestøv]

Begynn allerede i dag! Da vil du føle deg bedre i morgen.

Det er for sent i dag, røyker i tilegg ekstremt mye.

[AnonymBruker]

Føler meg elendig for tiden psykisk og fysisk, alt er så tungt og jeg irriterer meg lett. Kan dette komme seg av dårlig kosthold? Sitter stort sett for meg selv og gjør ikke så mye, det er mat og godteri det går i. Om kvelden får jeg sykdomsangst pga min usunne livstil, tenker på blodpropp og hjerneslag. MÅ bare gjøre noe med denne livstilen, har tenkt å ta meg kraftig sammen på mandag. Begynne å gå tur hver dag og spise sunt, selvtilliten er på bunn og jeg vil helst bare sove. Hvor lang tid vil det gå før jeg føler meg bedre?

 

Dersom du fikk "plukke fra øverste hylle", hvilke svar ønsker du da at leserne her skal gi deg?

Anonymous poster hash: 97d40...08c

[AnonymBruker]

Det er for sent i dag, røyker i tilegg ekstremt mye.

Selvfølgelig er det ikke for sent i dag. Og stump røyken.

Anonymous poster hash: 966b0...3da

[stjernestøv]

 

Dersom du fikk "plukke fra øverste hylle", hvilke svar ønsker du da at leserne her skal gi deg?

Anonymous poster hash: 97d40...08c

 

At jeg vil føle meg bedre etter noen dager med sunnhet. Håper jo på det da

[stjernestøv]

Selvfølgelig er det ikke for sent i dag. Og stump røyken.

Anonymous poster hash: 966b0...3da

Er ekstremt lat nå så orker ikke ut på tur, har spist for mye. Har lyst å stumpe røyken, har jo l.røyk jeg kan bruke.

[AnonymBruker]

Er ekstremt lat nå så orker ikke ut på tur, har spist for mye. 

 

Hvis du alltid skal utsette alt til i morgen, får du jo aldri gjennomført noe som helst.

 

Har lyst å stumpe røyken, har jo l.røyk jeg kan bruke.

 

 

Så gjør det da.

Anonymous poster hash: 966b0...3da

[stjernestøv]

 

Hvis du alltid skal utsette alt til i morgen, får du jo aldri gjennomført noe som helst.

 

 

Så gjør det da.

Anonymous poster hash: 966b0...3da

 

Det har du rett i. Må ta meg kraftig sammen.

[AnonymBruker]

Det har du rett i. Må ta meg kraftig sammen.

 

Man akkurat det har du sagt mange ganger?

Anonymous poster hash: 966b0...3da

[stjernestøv]

 

Man akkurat det har du sagt mange ganger?

Anonymous poster hash: 966b0...3da

 

Ja har vel det  Men en gang MÅ jeg jo klare det.

[mrxx]

Hvis du endrer livsstil, slutter å spise usunt, slutter å røyke og ikke minst slutte å sitte rolig så vil du allerede etter få dager kjenne at du føler deg bedre.

Bare det psykiske ved at du lever slik du gjør nå vil gjøre at du føler deg dårligere. Motsatt, hvis du endrer livsstil vil du føle deg psykisk i bedre form enn hva du virkeligheten er. Trimmer du litt fremover så vil du fysisk bli en helt annen person.

 

Slik du lever nå er det veste du kan gjøre og sykdommer kommer enda letter inn på deg. Spise usunt og sitte rolig er det stikk motsatt av hva du skal gjøre for å få ett så godt liv som mulig.

[stjernestøv]

Hvis du endrer livsstil, slutter å spise usunt, slutter å røyke og ikke minst slutte å sitte rolig så vil du allerede etter få dager kjenne at du føler deg bedre.

Bare det psykiske ved at du lever slik du gjør nå vil gjøre at du føler deg dårligere. Motsatt, hvis du endrer livsstil vil du føle deg psykisk i bedre form enn hva du virkeligheten er. Trimmer du litt fremover så vil du fysisk bli en helt annen person.

 

Slik du lever nå er det veste du kan gjøre og sykdommer kommer enda letter inn på deg. Spise usunt og sitte rolig er det stikk motsatt av hva du skal gjøre for å få ett så godt liv som mulig.

Takk  Jeg vil føle meg bedre etter noen dager, det høres supert ut. Jeg skal virkelig ta meg sammen, vil ha et bedre liv og føle meg sunn og sterk fysisk og psykisk.

[mrxx]

Takk  Jeg vil føle meg bedre etter noen dager, det høres supert ut. Jeg skal virkelig ta meg sammen, vil ha et bedre liv og føle meg sunn og sterk fysisk og psykisk.

Du ER ikke så mye bedre form om noen dager, men du vil føle deg i mye bedre form. Jeg stusser veldig over de som generelt ikke har noen god helse, men ikke gjør noe annet enn å sitte i sofaen og røyke så røykskya står rundt dem og klager på hvor vondt de har overalt og hvor ille alt er osv.

En ting er sikkert, hvis de lever slik så blir livet aldri bra, eller, det vil aldri bli så bra som de tross alt kunne ha hatt det.

Leve ett sånt liv gjør ikke helsen akkurat bedre for å si det mildt.

 

Start i morgen:-)

[stjernestøv]

Du ER ikke så mye bedre form om noen dager, men du vil føle deg i mye bedre form. Jeg stusser veldig over de som generelt ikke har noen god helse, men ikke gjør noe annet enn å sitte i sofaen og røyke så røykskya står rundt dem og klager på hvor vondt de har overalt og hvor ille alt er osv.

En ting er sikkert, hvis de lever slik så blir livet aldri bra, eller, det vil aldri bli så bra som de tross alt kunne ha hatt det.

Leve ett sånt liv gjør ikke helsen akkurat bedre for å si det mildt.

 

Start i morgen:-)

Så enig med deg. Men jeg klager ikke, vet jeg selv er ansvarlig. Er vel mer apatisk til det hele, men vil jo ikke leve som dette. God natt

[mrxx]

Så enig med deg. Men jeg klager ikke, vet jeg selv er ansvarlig. Er vel mer apatisk til det hele, men vil jo ikke leve som dette. God natt

Lykke til og god natt:-)

[Kayia]

Føler meg elendig for tiden psykisk og fysisk, alt er så tungt og jeg irriterer meg lett. Kan dette komme seg av dårlig kosthold? Sitter stort sett for meg selv og gjør ikke så mye, det er mat og godteri det går i. Om kvelden får jeg sykdomsangst pga min usunne livstil, tenker på blodpropp og hjerneslag. MÅ bare gjøre noe med denne livstilen, har tenkt å ta meg kraftig sammen på mandag. Begynne å gå tur hver dag og spise sunt, selvtilliten er på bunn og jeg vil helst bare sove. Hvor lang tid vil det gå før jeg føler meg bedre?

Gjør som kompisen til en annen doler gjorde - beste oppskrift dette nemlig.

 

"Jeg har en kompis som har klart å gå ned masse i vekt (det var nødvendig.. ) uten å verken veie seg eller sette opp en lengre plan. Hans eneste planer var "i dag skal jeg ikke spise godteri" eller "i dag skal jeg klare å gå hele den faste turen min uten å ta pause". Etter hvert utvikla han vaner, som ingen brus utenom helgene, og gåturen ble til slutt en hel joggetur. Men han planla aldri noe som var fram i tid. Jeg synes hans metode er forbilledlig. Målene i det fjerne, om å gå ned 5 kg på en måned, hadde han aldri. Men han klarte det likevel. Kun ved å fokusere på her og nå"

 

Innlegget heter Frisk og ligger pt. på side 2 under Vis nytt innhold. Les hele innlegget om du ikke allerede har gjort det

[stjernestøv]

Gjør som kompisen til en annen doler gjorde - beste oppskrift dette nemlig.

 

"Jeg har en kompis som har klart å gå ned masse i vekt (det var nødvendig.. ) uten å verken veie seg eller sette opp en lengre plan. Hans eneste planer var "i dag skal jeg ikke spise godteri" eller "i dag skal jeg klare å gå hele den faste turen min uten å ta pause". Etter hvert utvikla han vaner, som ingen brus utenom helgene, og gåturen ble til slutt en hel joggetur. Men han planla aldri noe som var fram i tid. Jeg synes hans metode er forbilledlig. Målene i det fjerne, om å gå ned 5 kg på en måned, hadde han aldri. Men han klarte det likevel. Kun ved å fokusere på her og nå"

 

Innlegget heter Frisk og ligger pt. på side 2 under Vis nytt innhold. Les hele innlegget om du ikke allerede har gjort det

Takk for det

[Kayia]

Takk for det

Ikke mandag altså, men I DAG Lykke til, heier på deg!

[stjernestøv]

 

Ikke mandag altså, men I DAG Lykke til, heier på deg!

Takk  Har gått en tur i dag, men så har jeg kjøpt M som jeg spiser nå  Begynner i morgen, skal ned 20 kilo til sommeren, skal klare det