Det går over.

[PandaAmanda]

Det er ikke farlig, jeg er ikke syk. Jeg får nok luft, hjertet mitt vil roe seg. Det kommer til å gå over, jeg kommer til å holde ut. I morgen er alt bedre, jeg drukner ikke. Det føles uutholdelig, men det går over. Det vil bli bedre, jeg får nok luft, jeg er ikke syk. Det er bare følelser, de er ikke farlige. Det føles som kaos, men det vil samle seg. Det kan gjør vondt, men det er ikke farlig, det er bare angst.

[Gjest]

Veldig bra skrevet, og veldig bra innstilling - du er flink

Klem

[Nycora]

Det er ikke farlig, jeg er ikke syk. Jeg får nok luft, hjertet mitt vil roe seg. Det kommer til å gå over, jeg kommer til å holde ut. I morgen er alt bedre, jeg drukner ikke. Det føles uutholdelig, men det går over. Det vil bli bedre, jeg får nok luft, jeg er ikke syk. Det er bare følelser, de er ikke farlige. Det føles som kaos, men det vil samle seg. Det kan gjør vondt, men det er ikke farlig, det er bare angst.

 . Kjenner igjen den, det hjelper å tenke sånn. Tenker sånn ganske ofte. I tillegg tenker jeg at ingen har dødd av angst (så vidt jeg vet i hvert fall). Takk for at du delte dette!