Hva bør jeg gjøre?

[AnonymBruker]

Hei, 

 

I dag hadde jeg en time hos min behandler, første etter ferien på 6 uker. Jeg har det med å være utrolig nervøs før timene - vondt i magen, kvalm og uvel og hjertet mitt slår som om jeg løper et maraton. I dag var det ekstra ille siden jeg ikke har sett henne på seks uker. 

 

Jeg satt og ventet på psykologen min i rundt 30 minutter før jeg hadde klart å skremme meg veldig opp - fikk så vondt i brystet og følte jeg ikke klarte å puste skikkelig lenger, så jeg bare løp ut igjen. Jeg tenkte der og da at psykologen min sikkert var syk eller lignende og de hadde glemt å gi meg beskjed oppi alt, for å rettferdiggjøre det at jeg løp ut for meg selv litt. Jeg har nemlig ikke angst, jeg er bare veldig god på å bekymre/skremme meg selv. 

 

Jeg er også slik at jeg ikke ønsker å belaste noen og var litt redd resepsjonen ville bli irritert om jeg skulle mase, enda jeg innerst inne vet at det ikke er slik. 

 

Men nå føler jeg meg teit, det kan jo være at psykologen min kun var en halvtime forsinket (noe som har hendt før hvor jeg har klart å vente) og jeg har veldig dårlig samvittighet for at jeg bare løp ut. Jeg burde jo ihvertfall gitt beskjed i resepsjonen. Bør jeg ringe resepsjonen i morgen og beklage? Sende psykologen min en melding i morgen eller bare vente og se? Jeg ønsker ikke virke masete, men kan jo være greit å gi beskjed. 

Anonymous poster hash: 09ddb...415

[AnonymBruker]

Det har ikke hendt før at hun har vært så forsinket altså, kun noen minutter

Anonymous poster hash: 09ddb...415

[frosken]

 

Hei, 

 

I dag hadde jeg en time hos min behandler, første etter ferien på 6 uker. Jeg har det med å være utrolig nervøs før timene - vondt i magen, kvalm og uvel og hjertet mitt slår som om jeg løper et maraton. I dag var det ekstra ille siden jeg ikke har sett henne på seks uker. 

 

Jeg satt og ventet på psykologen min i rundt 30 minutter før jeg hadde klart å skremme meg veldig opp - fikk så vondt i brystet og følte jeg ikke klarte å puste skikkelig lenger, så jeg bare løp ut igjen. Jeg tenkte der og da at psykologen min sikkert var syk eller lignende og de hadde glemt å gi meg beskjed oppi alt, for å rettferdiggjøre det at jeg løp ut for meg selv litt. Jeg har nemlig ikke angst, jeg er bare veldig god på å bekymre/skremme meg selv. 

 

Jeg er også slik at jeg ikke ønsker å belaste noen og var litt redd resepsjonen ville bli irritert om jeg skulle mase, enda jeg innerst inne vet at det ikke er slik. 

 

Men nå føler jeg meg teit, det kan jo være at psykologen min kun var en halvtime forsinket (noe som har hendt før hvor jeg har klart å vente) og jeg har veldig dårlig samvittighet for at jeg bare løp ut. Jeg burde jo ihvertfall gitt beskjed i resepsjonen. Bør jeg ringe resepsjonen i morgen og beklage? Sende psykologen min en melding i morgen eller bare vente og se? Jeg ønsker ikke virke masete, men kan jo være greit å gi beskjed. 

Anonymous poster hash: 09ddb...415

 

Når det gjelder en slik ting som timeavtaler, så synes jeg man skal ta frem sin voksne side og forholde seg "vanlig" til forsinkelser eller misforståelser. Jeg synes du skal gi beskjed til resepsjonen i morgen om at du gikk etter en halv time, beklage at du ikke sa fra, men spørre om når du kan få en ny time. Be dem viderebringe informasjonen til din psykolog.