Gå til innhold

Holde ut indre uro


Gjest Blomster

Anbefalte innlegg

Det slipper ikke taket likevel. Kanskje når jeg seponerer helt.

Jeg fant et eldre innlegg her der NHD svarte at noen bare må lære seg å holde det ut. Er det noen her som klarer det. Jeg gjør det ikke. Jo jeg holder det ut for jeg har ikke noe valg, men orker det ikke. Jeg klarer aldri å akseptere at det skal være en del av livet mitt.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Det slipper ikke taket likevel. Kanskje når jeg seponerer helt.

Jeg fant et eldre innlegg her der NHD svarte at noen bare må lære seg å holde det ut. Er det noen her som klarer det. Jeg gjør det ikke. Jo jeg holder det ut for jeg har ikke noe valg, men orker det ikke. Jeg klarer aldri å akseptere at det skal være en del av livet mitt.

Hvor mange timer av gangen er uroen der kontinuerlig? (Under forutsetning av at du ikke tar medisiner eller selvskader.)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hvor mange timer av gangen er uroen der kontinuerlig? (Under forutsetning av at du ikke tar medisiner eller selvskader.)

Den kan ofte vare hele dagen, men med varierende intensitet. I bedre tilfeller kan det roe seg etter ca 1 time og to. Men uansett lengde er det uutholdelig så lenge det varer når det er på det mest intense.

Jeg burde vel lært meg å akseptere det, men klarer det ikke.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det slipper ikke taket likevel. Kanskje når jeg seponerer helt.

Jeg fant et eldre innlegg her der NHD svarte at noen bare må lære seg å holde det ut. Er det noen her som klarer det. Jeg gjør det ikke. Jo jeg holder det ut for jeg har ikke noe valg, men orker det ikke. Jeg klarer aldri å akseptere at det skal være en del av livet mitt.

Hva kommer din indre uro av?

Anonymous poster hash: b3578...2fa

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Den kan ofte vare hele dagen, men med varierende intensitet. I bedre tilfeller kan det roe seg etter ca 1 time og to. Men uansett lengde er det uutholdelig så lenge det varer når det er på det mest intense.

Jeg burde vel lært meg å akseptere det, men klarer det ikke.

Med fare for å fremstå som mer opptatt av mindfulness enn jeg er, så synes jeg du skal vurdere å bli med på et kurs hvor mindfulness er en del av det som undervises. Jeg tenker at det går an å lære seg å holde ut øyeblikket.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Jeg vet ikke. Har tenkt på om det skyldes medisinene, så jeg har begynt å redusere.

Ok. Skyldes det medisiner så er det jo som NHd sier at man må holde ut. Alternativt da gjøre som du gjør - å seponere/ta bort medisiner og uroen forsvinner. Skyldes det andre ting har jeg ekstremt god erfaring med aktivitet mot uro. Men jeg har da uro knyttet opp mot angst. Og da fungerer aktivitet/avledning godt. 

Anonymous poster hash: b3578...2fa

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Med fare for å fremstå som mer opptatt av mindfulness enn jeg er, så synes jeg du skal vurdere å bli med på et kurs hvor mindfulness er en del av det som undervises. Jeg tenker at det går an å lære seg å holde ut øyeblikket.

Jeg har nå holdt ut uten bedøvelse hos tannlegen når han har boret langt inn mot nerven så jeg både svettet og kjente det langt ned i tærne. Nå tar jeg bedøvelse, for jeg unner ikke meg selv den smerten lenger.

Så vi mennesker holder vel ut det meste når vi ikke har noe valg.

Det fungerte dårlig med lydboken jeg hadde med mindfulness. Kan prøve å finne ut om det finnes kurs.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har nå holdt ut uten bedøvelse hos tannlegen når han har boret langt inn mot nerven så jeg både svettet og kjente det langt ned i tærne. Nå tar jeg bedøvelse, for jeg unner ikke meg selv den smerten lenger.

Så vi mennesker holder vel ut det meste når vi ikke har noe valg.

Det fungerte dårlig med lydboken jeg hadde med mindfulness. Kan prøve å finne ut om det finnes kurs.

Mindfulness fungerer primært dersom man praktiserer det regelmessig. Derfor har jeg ikke så stor tro på lydbokvarianten, jeg tror man må gå på et kurs over noen uker (slik at man øver mellom kurskveldene) for at det skal bli en praksis man kan ha nytte av.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ok. Skyldes det medisiner så er det jo som NHd sier at man må holde ut. Alternativt da gjøre som du gjør - å seponere/ta bort medisiner og uroen forsvinner. Skyldes det andre ting har jeg ekstremt god erfaring med aktivitet mot uro. Men jeg har da uro knyttet opp mot angst. Og da fungerer aktivitet/avledning godt.  Anonymous poster hash: b3578...2fa

Aktivitet kan enkelte ganger dempe litt så lenge jeg er i aktivitet. Men det er ikke alle ganger det passer med aktivitet, og uroen er likt tilbake etter aktiviteten.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Hvor mange timer av gangen er uroen der kontinuerlig? (Under forutsetning av at du ikke tar medisiner eller selvskader.)

Jeg har ikke skadet meg siden tidlig i vår. Det er bare trangen jeg har slitt med etterpå, og som jeg har prøvd å få hjelp her på dol til å takle, og å klare å la være.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg har ikke skadet meg siden tidlig i vår. Det er bare trangen jeg har slitt med etterpå, og som jeg har prøvd å få hjelp her på dol til å takle, og å klare å la være.

Bra at du avstår fra selvskading.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Blir du også sliten av indre uro?

Det varierer. Har jeg depresjon samtidig blir jeg veldig sliten. Andre ganger har jeg bare uro og har problemer med å sitte i ro. Spesielt bena har jeg problemer med å holde i ro.

Endret av eller
Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det varierer. Har jeg depresjon samtidig blir jeg veldig sliten. Andre ganger har jeg bare uro og har problemer med å sitte i ro. Spesielt bena har jeg problemer med å holde i ro.

Ok. Da er det en annen uro enn den jeg opplever. Men ingen er like.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Ok. Da er det en annen uro enn den jeg opplever. Men ingen er like.

Det er sant det at ingen er like. Men det er heller ikke alltid likt hos samme person heller. Noen ganger tror jeg det er angst. Noen ganger tror jeg det er aktasi eller hva det nå heter. Blir aldri helt klok på hva det er. Sikkert en blanding av alt mulig.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Det er sant det at ingen er like. Men det er heller ikke alltid likt hos samme person heller. Noen ganger tror jeg det er angst. Noen ganger tror jeg det er aktasi eller hva det nå heter. Blir aldri helt klok på hva det er. Sikkert en blanding av alt mulig.

Jeg tror heller ikke noen uro er lik, fordi det er forskjellige årsaker til uroen. I hvertfall så opplever jeg det slik.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Jeg tror heller ikke noen uro er lik, fordi det er forskjellige årsaker til uroen. I hvertfall så opplever jeg det slik.

Uro som er mer angstpreget kan jeg bli ganske uttappet av, men er det urolighet med at jeg har vanskelig for å holde bena i ro, vrir på hendene og forskjellig, så blir jeg ikke sliten på samme måte av det.

Har søkt litt på eldre innlegg for å friske opp litt hvilke råd jeg har fått før også.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...