Er det egentlig stort forskjell på løpesko og vanlig treningssko?

[bacooo]

Med vanlig treningssko mener jeg typen man bruker på treningssentere, for å gjøre ikke kondisjonskrevende trening? 

Er ikke helt sikker på hvordan jeg skal formulere meg, så beklager for det.

[Lillemus]

Løpesko har mye mer demping enn såkalte "salsko". Nå strides de lærde om hvorvidt det er en fordel eller ikke for føttene å løpe med mye demping og det finnes mange løpesko på markedet som har lite eller ingen demping også. Er du vant til å løpe med mye demping så krever disse skoene tilvenning.

[bacooo]

  Lillemus skrev (På 5.1.2015 den 19.17):

Løpesko har mye mer demping enn såkalte "salsko". Nå strides de lærde om hvorvidt det er en fordel eller ikke for føttene å løpe med mye demping og det finnes mange løpesko på markedet som har lite eller ingen demping også. Er du vant til å løpe med mye demping så krever disse skoene tilvenning.

Altså har jeg ikke tenkt til å løpe, det er noe jeg ikke kan gjøre uansett. Men lurte på om det er greit dersom jeg bruker løpesko istedet for salsko som du sier? 

[Lillemus]

  bacooo skrev (På 5.1.2015 den 20.14):

Altså har jeg ikke tenkt til å løpe, det er noe jeg ikke kan gjøre uansett. Men lurte på om det er greit dersom jeg bruker løpesko istedet for salsko som du sier? 

Ah - omvendt av hva jeg trodde altså. Jeg aner ikke, har null erfaring med saltrening og når jeg trener styrke hjemme trener jeg barbent. Jeg aner ikke hvorfor det finnes egne salsko heller - de bør ha lyse såler antar jeg for ikke å sette merker på golvet, ut over det har jeg ikke peiling.

[bacooo]

  Lillemus skrev (På 5.1.2015 den 20.33):

Ah - omvendt av hva jeg trodde altså. Jeg aner ikke, har null erfaring med saltrening og når jeg trener styrke hjemme trener jeg barbent. Jeg aner ikke hvorfor det finnes egne salsko heller - de bør ha lyse såler antar jeg for ikke å sette merker på golvet, ut over det har jeg ikke peiling.

Haha, ja det er sant. Men takk for svaret ditt uansett!

[Gjest Xtra]

  bacooo skrev (På 5.1.2015 den 20.14):

Altså har jeg ikke tenkt til å løpe, det er noe jeg ikke kan gjøre uansett. Men lurte på om det er greit dersom jeg bruker løpesko istedet for salsko som du sier?

Det går helt fint. Men mange foretrekker sko med mindre oppbygging under trening i sal og under styrketrening; en kommer nærmere gulvet med innetreningssko.

Husk også å bruke helt rene sko inne; det er ikke greit å bruke samme sko til inne- og utetrening, med mindre de vaskes grundig etter hver utetrening.

Endret 6. januar 2015 av Xtra

[påskelilje]

Du kan helt fint bruke løpesko i stedet for salsko til den treningen du skal gjøre. Salsko er litt fastere og lavere i sålen ift løpesko, og de tåler mer sideveisbevegelse - noe som er viktig i hurtige krappe bevegelser, som badminton, innebandy, bordtennis, håndball osv.

[bacooo]

  Xtra skrev (På 6.1.2015 den 8.05):

Det går helt fint. Men mange foretrekker sko med mindre oppbygging under trening i sal og under styrketrening; en kommer nærmere gulvet med innetreningssko.

Husk også å bruke helt rene sko inne; det er ikke greit å bruke samme sko til inne- og utetrening, med mindre de vaskes grundig etter hver utetrening.

 

  påskelilje skrev (På 6.1.2015 den 8.41):

Du kan helt fint bruke løpesko i stedet for salsko til den treningen du skal gjøre. Salsko er litt fastere og lavere i sålen ift løpesko, og de tåler mer sideveisbevegelse - noe som er viktig i hurtige krappe bevegelser, som badminton, innebandy, bordtennis, håndball osv.

Så godt å vite at jeg kan det! Tusen takk!