Lavkarbo eller ikke

[AnonymBruker]

Er lavkarbo en bra idé for å gå ned i vekt?

Har jo lest både det ene og det andre om det

Anonymous poster hash: 42376...191

[XbellaX]

  AnonymBruker skrev (På 19.1.2015 den 20.58):

Er lavkarbo en bra idé for å gå ned i vekt?

Har jo lest både det ene og det andre om det

Anonymous poster hash: 42376...191

 

Les og gjør deg opp din egen mening, alle er uansett enige om at en redusering i karbohydrater er riktig. Kutt ut/ned på sukkeret så er du godt i gang.

[AnonymBruker]

Det holder å redusere, ikke kutte ut.

Mindre poteter, mindre ris, mindre brød, mindre sukker = mer grønnsaker

Rent kjøtt framfor blandingsprodukter..

 

Skal ikke så mye til, men ikke lag deg et strengt regime du ikke klarer leve med.

 

Skal man ned må man ikke tenke at man skal på diett, man må endre livsstil.

 

Har egen erfaring, gikk ned 30 kg i 2000. Nå, fem år senere lever jeg på samme måte som da jeg la om livsstilen. Det sitter i hodet

Anonymous poster hash: abbf5...e0a

[Toga]

Lavkarbo er veldig effektivt for å gå ned i vekt. Men det er på en måte ingen kur eller diett det heller. Man må fortsette med det som livsstil. Hvis ikke vil man bare gå opp igjen. Da mener jeg folk flest har mest nytte av et mer "standard" regime; mer mosjon, mindre raske karbohydrater, sunnere fett. Det er det lettere å leve med i lengden.

[AnonymBruker]

  Toga skrev (På 23.1.2015 den 0.49):

Lavkarbo er veldig effektivt for å gå ned i vekt. Men det er på en måte ingen kur eller diett det heller. Man må fortsette med det som livsstil. Hvis ikke vil man bare gå opp igjen. Da mener jeg folk flest har mest nytte av et mer "standard" regime; mer mosjon, mindre raske karbohydrater, sunnere fett. Det er det lettere å leve med i lengden.

Veldig enig med deg.

Anonymous poster hash: d6f22...157

[Bella Dotte]

Hvis det fungerer for deg, er det en bra måte.

 

Les, lær, bruk sunn fornuft.

[XbellaX]

  Bella Dotte skrev (På 23.1.2015 den 13.04):

Hvis det fungerer for deg, er det en bra måte.

 

Les, lær, bruk sunn fornuft.

 

( Avsporing. Bella Dotte, har du en oppskriftsblogg eller noe lignende? Om du har, send meg en pm, du har så mange gode oppskrifter og jeg går så fullstendig tom i blant)

[mariaflyfly]

Reduser inntaket av raske karbohydrater, men hold deg til "vanlig mat" med mindre kalorier. Øk aktivitetsnivået.

 

Lavkarbo er direkte uanstendig såfremt man ikke MÅ benytte seg av denne type kosthold pga helsa. 

http://www.aftenposten.no/meninger/kronikker/Lavkarbo-er-uanstendig-6753310.html

[XbellaX]

  mariaflyfly skrev (På 23.1.2015 den 18.34):

Reduser inntaket av raske karbohydrater, men hold deg til "vanlig mat" med mindre kalorier. Øk aktivitetsnivået.

 

Lavkarbo er direkte uanstendig såfremt man ikke MÅ benytte seg av denne type kosthold pga helsa. 

http://www.aftenposten.no/meninger/kronikker/Lavkarbo-er-uanstendig-6753310.html

 

Det virker ikke helt som personen i artikkelen egentlig helt vet hva lavkarbo er. Karbohydratfattig kost blir redusert til å drikke fløte og spise "masse kjøtt", da er noe galt.

Endret 23. januar 2015 av XbellaX

[Bella Dotte]

  mariaflyfly skrev (På 23.1.2015 den 18.34):

Reduser inntaket av raske karbohydrater, men hold deg til "vanlig mat" med mindre kalorier. Øk aktivitetsnivået.

 

Sånn gjør jeg det, og jeg oppfordrer alle andre autistiske damer i førtiåra til å gjøre det samme. Såfremt du mener mindre mengder, og ikke utarmede versjoner, av den vanlige maten   

 

  Sitat

 

Lavkarbo er direkte uanstendig såfremt man ikke MÅ benytte seg av denne type kosthold pga helsa. 

http://www.aftenposten.no/meninger/kronikker/Lavkarbo-er-uanstendig-6753310.html

 

Artig artikkel full av polarisering og stråmannargumentasjon. Poengene hans forsvinner i all polemikken.