Overspising - hvilken behandling?

[Gjest Gargamel]

Nei det er ikke din skyld. Du prøvde bare å hjelpe. Det er temaet som er for betent. Var ikke meningen å få deg til å føle det slik. Unnskyld.

Hvorfor sier du unnskyld hele tiden? Du har vel ikke gjort noe galt?

Jeg tror det er vanskelig å hente selvdisiplin ut av tynne luften. Man må finne en eller annen "trigger". Noe som gjør at man får et annet fokus enn at man er sulten og har det fælt. Hvis man går konstant og tenker på det tror jeg de fleste sprekker etter ca 25 minutter.