Veksthormoner og medisiner

[kitcat]

Hei! 

Jeg var hos en lege og tok blodprøver, og han kunne fortelle meg at medisinene jeg går på hindrer veksthormoner i kroppen. Jeg går på lamictal 200 mg og xeplion 50 mg mot bipolar lidelse.

Han sa jeg kunne fikse dette med trening og det sa psykiater på dps også.

Men nå har jeg lest at veksthormoner har med aldring og tidlig aldring å gjøre og blir veldig bekymret for huden og tidlig aldring og kroppen og alt. Må jeg ned i dose for å unngå dette?

Og vil det være nok med en times mosjon, gåtur eller stepmaskin daglig? Eller må jeg trene hardere, feks. kondisjonstrening med løping? Jeg trener 15 min styrke annenhver dag.

Supertakknemlig for svar!

[ISW]

Du må trene på en slik måte at du bygger kroppen. Bruk de store muskelgruppene, f.eks lårene. Knebøy med vekter er veldig fint. 15 minutter hørtes litt snaut ut. Hard kondisjonstrening er også veldig bra, som løping eller rask gange i motbakke.