Ekspertsvar medisin mot tretthet

[AnonymBruker]

Hjelper wellbutrin mot tretthet?

Anonymkode: 9ab0d...5c5

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Nei, det gjør det ikke.

Regelmessig døgnrytme, opp til samme tid hver dag, også i helgene, daglig mosjon/aktivitet hjelper mot tretthet.

5-6-7 er bra for de aller fleste.

[Elionoe]

Jeg vil understreke det NHD sier, trene. Det føles utrolig trøttende og tungt når du sitter i sofaen og tenker på trening, men når du kommer deg ut av døra, jogger til treningssenteret med en hard time styrketrening, får du myyye energi etterpå. Selv blir jeg også glad og i godt humør. Hvorfor? Endorfiner.

[Janus30]

Nei, det gjør det ikke.

Regelmessig døgnrytme, opp til samme tid hver dag, også i helgene, daglig mosjon/aktivitet hjelper mot tretthet.

5-6-7 er bra for de aller fleste.

Jeg skal innrømme at jeg ikke setter vekkerklokken på 05:50 i helgene også. Det kan hende at jeg ligger og "later" meg helt til klokken 8. Siden jeg sjelden sovner før midnatt er jeg stort sett trøtt og sliten fra mandag til fredag (utmattet på fredager). Jeg føler meg uendelig mye bedre på lørdag etter et par timer ekstra søvn. Jeg gleder meg hele uken. Jeg trener 4-5 ganger i uken.