Problemer med vektreduksjon

[Evira]

Sliter fryktelig med å gå ned i vekt. 

Jeg trener 2 ganger i uken, går en halvtime hver dag, og spiser gjennomsnittlig mellom 1200 og 1500 kalorier om dagen. Jeg er 162cm høy og veier 72 kg. Dietten består av grønnsaker, fiskesupper, kylling, yoghurt, havregryn og frukt. Spiser nesten aldri (les 1 gang hver mnd eller så) pasta, ris, poteter eller kaker. Vet ikke hav jeg skal gjøre. Utrolig kjipt siden samtlige tester viser jeg er veldig overvektig.

[AnonymBruker]

Hva trener du og hvor lenge har du holdt på med dette kostholdet og treningen?

Anonymkode: 92708...de6

[Lillemus]

  Evira skrev (På 11.2.2016 den 20.55):

Sliter fryktelig med å gå ned i vekt. 

Jeg trener 2 ganger i uken, går en halvtime hver dag, og spiser gjennomsnittlig mellom 1200 og 1500 kalorier om dagen. Jeg er 162cm høy og veier 72 kg. Dietten består av grønnsaker, fiskesupper, kylling, yoghurt, havregryn og frukt. Spiser nesten aldri (les 1 gang hver mnd eller så) pasta, ris, poteter eller kaker. Vet ikke hav jeg skal gjøre. Utrolig kjipt siden samtlige tester viser jeg er veldig overvektig.

Ekspander  

Du er litt overvektig, men jeg tror ikke noe på at "samtlige tester" viser at du er veldig overvektig. Hvor lenge har du holdt på?