Usikker

[umakenverdt]

Jeg sitter her med dårlig samvittighet for jeg skylder indirekte penger ned i do når jeg holder på som nå  Ikke har jeg jobbet godt den siste uken heller, og vet ikke hva jeg skal si til behandler. I dag var det så ekstra tydelig at jeg ikke får til det andre får til

Hvordan kan jeg forholde meg i timen, når jeg ikke har jobbet med de vi snakket om siden forrige time..Det er noe jeg skal ha dårlig samvittighet for, men jeg kan ikke endre det

[Psykojenta]

1 minutt siden, umakenverdt skrev:

Jeg sitter her med dårlig samvittighet for jeg skylder indirekte penger ned i do når jeg holder på som nå  Ikke har jeg jobbet godt den siste uken heller, og vet ikke hva jeg skal si til behandler. I dag var det så ekstra tydelig at jeg ikke får til det andre får til

Hvordan kan jeg forholde meg i timen, når jeg ikke har jobbet med de vi snakket om siden forrige time..Det er noe jeg skal ha dårlig samvittighet for, men jeg kan ikke endre det

Jeg kan ikke si at du bare må legge fra deg den dårlige samvittigheten, for jeg er likedan.

Men du kan ikke mestre alt hele tida, noen dager/uker/perioder er verre enn andre...Da er det ikke alltid lett å få gjennomført det man skulle ønske man fikk til. 

Tenk at du prøver på nytt til neste gang...kanskje er du I en liten dal nå som vanskeliggjør oppgavene. 

 

Jeg vet ikke helt om det ble forståelig..men akkurat sånn du føler det nå, er du ikke den første til å føle... noen ganger må man bare forsone seg med at sånn ble det denne gangen. 

 

Håper du klarer se at selv om du ikke føler du fikk gjort det du skulle, så er ikke det enden på behandler eller noe...h*n er nok ganske vant til sånt

[AnonymBruker]

8 minutter siden, umakenverdt skrev:

Jeg sitter her med dårlig samvittighet for jeg skylder indirekte penger ned i do når jeg holder på som nå  Ikke har jeg jobbet godt den siste uken heller, og vet ikke hva jeg skal si til behandler. I dag var det så ekstra tydelig at jeg ikke får til det andre får til

Hvordan kan jeg forholde meg i timen, når jeg ikke har jobbet med de vi snakket om siden forrige time..Det er noe jeg skal ha dårlig samvittighet for, men jeg kan ikke endre det

Jo, du kan faktisk endre det; du kan prøve å gjøre det annerledes neste gang.

Du kan imidlertid ikke forvente at du får til alt til enhver tid. Det er slik det er å gå i terapi. Ikke straff deg selv så hardt. 

Anonymkode: c110e...068

[umakenverdt]

7 minutter siden, Psykojenta skrev:

Jeg kan ikke si at du bare må legge fra deg den dårlige samvittigheten, for jeg er likedan.

Men du kan ikke mestre alt hele tida, noen dager/uker/perioder er verre enn andre...Da er det ikke alltid lett å få gjennomført det man skulle ønske man fikk til. 

Tenk at du prøver på nytt til neste gang...kanskje er du I en liten dal nå som vanskeliggjør oppgavene. 

 

Jeg vet ikke helt om det ble forståelig..men akkurat sånn du føler det nå, er du ikke den første til å føle... noen ganger må man bare forsone seg med at sånn ble det denne gangen. 

 

Håper du klarer se at selv om du ikke føler du fikk gjort det du skulle, så er ikke det enden på behandler eller noe...h*n er nok ganske vant til sånt

Det er så mye jeg ikke får til, men det å bli overmannet av dårlig samvittighet fører bare til en vond sirkel som ikke akkurat fører til at jeg får til mer... Det ble forståelig, men jeg vet heller ikke hvordan man legger fra seg den dårlige samvittigheten når den kjennes veldig fortjent.

Det kjennes som jeg ikke burde ta imot terapi når jeg ikke nyttiggjør meg den  Det er sikkert andre som trenger den mye mer enn meg.

[umakenverdt]

10 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jo, du kan faktisk endre det; du kan prøve å gjøre det annerledes neste gang.

Du kan imidlertid ikke forvente at du får til alt til enhver tid. Det er slik det er å gå i terapi. Ikke straff deg selv så hardt. 

Anonymkode: c110e...068

Det kan jeg gjøre, men jeg kan ikke endre det til denne timen. Oppgavene skal gå over tid og da er det heller ikke mulig eller nyttig at jeg jobber med dem nå i ettertid av situasjonene. Jeg vil kravle inn i et hjørne, men skal ikke gjøre det. Uansett, jeg kan prøve å gjøre det annerledes til neste gang.,

[Psykojenta]

1 minutt siden, umakenverdt skrev:

Det er så mye jeg ikke får til, men det å bli overmannet av dårlig samvittighet fører bare til en vond sirkel som ikke akkurat fører til at jeg får til mer... Det ble forståelig, men jeg vet heller ikke hvordan man legger fra seg den dårlige samvittigheten når den kjennes veldig fortjent.

Det kjennes som jeg ikke burde ta imot terapi når jeg ikke nyttiggjør meg den  Det er sikkert andre som trenger den mye mer enn meg.

De har vurdert det sånn at det er din tur til å få hjelp. Du nyttiggjør nok mye mer enn du er villig til å se akkurat nå. Du må ikke tenke at andre trenger mer enn deg, de har vurdert at DU trenger dette, hvis ikke hadde de valgt en annen. Det kjennes ofte veldig fortjent ut med dårlig samvittighet, jeg vet ikke helt hva jeg kan komme med av råd på det siden jeg er veldig likedan selv...

[cathlin]

38 minutter siden, umakenverdt skrev:

Jeg sitter her med dårlig samvittighet for jeg skylder indirekte penger ned i do når jeg holder på som nå  Ikke har jeg jobbet godt den siste uken heller, og vet ikke hva jeg skal si til behandler. I dag var det så ekstra tydelig at jeg ikke får til det andre får til

Hvordan kan jeg forholde meg i timen, når jeg ikke har jobbet med de vi snakket om siden forrige time..Det er noe jeg skal ha dårlig samvittighet for, men jeg kan ikke endre det

Er det en liten ting du har fått til? Veldig liten, bitteliten ting du er littegrann fornøyd med?

[Pallida]

27 minutter siden, umakenverdt skrev:

Det er så mye jeg ikke får til, men det å bli overmannet av dårlig samvittighet fører bare til en vond sirkel som ikke akkurat fører til at jeg får til mer... Det ble forståelig, men jeg vet heller ikke hvordan man legger fra seg den dårlige samvittigheten når den kjennes veldig fortjent.

Det kjennes som jeg ikke burde ta imot terapi når jeg ikke nyttiggjør meg den  Det er sikkert andre som trenger den mye mer enn meg.

Kanskje det kan hjelpe å si til deg selv at ubehaget i form av dårlig samvittighet er der fordi dette betyr så mye for deg? At du gjerne VIL klare bedre, men at det i blandt blir for vanskelig? Det blir en mer omsorgsfull tilnærming, og det er jeg sikker på at du fortjener. Du gjør jo så godt du kan. Mer kan ingen kreve. 

[umakenverdt]

30 minutter siden, Psykojenta skrev:

De har vurdert det sånn at det er din tur til å få hjelp. Du nyttiggjør nok mye mer enn du er villig til å se akkurat nå. Du må ikke tenke at andre trenger mer enn deg, de har vurdert at DU trenger dette, hvis ikke hadde de valgt en annen. Det kjennes ofte veldig fortjent ut med dårlig samvittighet, jeg vet ikke helt hva jeg kan komme med av råd på det siden jeg er veldig likedan selv...

Jeg vil så gjerne bli sterkere og bedre, klare å gjøre det som er gunstig.

[umakenverdt]

18 minutter siden, cathlin skrev:

Er det en liten ting du har fått til? Veldig liten, bitteliten ting du er littegrann fornøyd med?

Jeg er fornøyd med et par mindre ting, men det er så mange "vanlige" ting jeg ikke får til, så da kjennes det ikke som det tells det lille jeg får til.. Om det gir noen mening?

[umakenverdt]

3 minutter siden, Mari- skrev:

Kanskje det kan hjelpe å si til deg selv at ubehaget i form av dårlig samvittighet er der fordi dette betyr så mye for deg? At du gjerne VIL klare bedre, men at det i blandt blir for vanskelig? Det blir en mer omsorgsfull tilnærming, og det er jeg sikker på at du fortjener. Du gjør jo så godt du kan. Mer kan ingen kreve. 

Det betyr mye for meg, jeg kan ikke fortsette slik. Jeg synes det er vanskelig å si hva som er så godt man kan. Når jeg ser tilbake ser jeg jo at jeg hadde hatt tid til å gjøre mye mer, og at jeg har falt tilbake på mye. Jeg skal bli bedre.

[Psykojenta]

6 minutter siden, umakenverdt skrev:

Jeg vil så gjerne bli sterkere og bedre, klare å gjøre det som er gunstig.

TTT (ting tar tid)

Det er ikke alltid man klarer å gjøre det en skulle ønske. Du vil fortsatt klare en god del ting du nå ikke klarer se du Gjør, for det er så overveldende de følelsene du får for å ikke ha gjort det du mener er livsnødvendig for å bli godkjent. Det kom feil ut...sorry...Bedre vil du bli, det er bare en veldig kronglete vei dit

Endret 19. mai 2016 av Psykojenta

[umakenverdt]

22 minutter siden, Psykojenta skrev:

TTT (ting tar tid)

Det er ikke alltid man klarer å gjøre det en skulle ønske. Du vil fortsatt klare en god del ting du nå ikke klarer se du Gjør, for det er så overveldende de følelsene du får for å ikke ha gjort det du mener er livsnødvendig for å bli godkjent. Det kom feil ut...sorry...Bedre vil du bli, det er bare en veldig kronglete vei dit

Det er vel om å gjøre å ikke miste håpet om at det  blir bedre. 

[cathlin]

14 timer siden, umakenverdt skrev:

Jeg er fornøyd med et par mindre ting, men det er så mange "vanlige" ting jeg ikke får til, så da kjennes det ikke som det tells det lille jeg får til.. Om det gir noen mening?

Så bra at det er noe du er fornøyd med. Spiller ingen rolle om det er vanlige ting for andre, når det ikke er det for deg.

[umakenverdt]

9 timer siden, cathlin skrev:

Så bra at det er noe du er fornøyd med. Spiller ingen rolle om det er vanlige ting for andre, når det ikke er det for deg.

Tusen takk  Det er vanskelig å tenke slik, men jeg får vel prøve å ikke grave meg ned og tenke at det er bra det er et par ting jeg er fornøyd med