kalorier i eggehvite som er kokt?

[AnonymBruker]

Hvor mange kalorier er det i eggehvita i egget hvis man ikke skiller eggehvita og eggeplomma før man koker? 

Anonymkode: 85381...345

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 4.8.2016 den 7.59):

Hvor mange kalorier er det i eggehvita i egget hvis man ikke skiller eggehvita og eggeplomma før man koker? 

Anonymkode: 85381...345

Ekspander  

lurer bare på om dere vet sånn cirka-

Anonymkode: 85381...345

[laban]

Nå finnes det jo både store og små egg, men etter å ha søkt i ca. to minutter føler jeg meg nokså sikker på at det er ca.20 kalorier i en kokt eggehvite (hvis det var det du mente - dette er altså den hvite delen av et kokt egg). 

[Lillemus]

  AnonymBruker skrev (På 4.8.2016 den 7.59):

Hvor mange kalorier er det i eggehvita i egget hvis man ikke skiller eggehvita og eggeplomma før man koker? 

Anonymkode: 85381...345

Ekspander  

Det er 42 kcal i 100 g rå eggehvite og det er vel ingen grunn til at det skulle endre seg i kokingen? Den tar jo ikke opp eller gir fra seg væske heller. Jeg tror Laban tar i for hardt når hun sier 20, men jeg lurer jo på hvorfor du vil vite det? Det lukter ikke helt sunt av dette her (selv om egg er det sunneste du kan spise)....

[AnonymBruker]

  Lillemus skrev (På 4.8.2016 den 8.47):

Det er 42 kcal i 100 g rå eggehvite og det er vel ingen grunn til at det skulle endre seg i kokingen? Den tar jo ikke opp eller gir fra seg væske heller. Jeg tror Laban tar i for hardt når hun sier 20, men jeg lurer jo på hvorfor du vil vite det? Det lukter ikke helt sunt av dette her (selv om egg er det sunneste du kan spise)....

Ekspander  

Eggene er små btw. Ja, for det jeg trodde var at for at det skal være rundt 20 kalorier i eggehvita så måtte dette skilles fra eggeplomma før koking. At hvis man ikke gjør dette så går kalorie rfra eggeplomma over i eggehvita. Stemmer ikke det da? Jeg vil bare ha egg siden det metter, men føler jeg ikke trenger plomma da den gir så mange ekstra kcal.

Anonymkode: 85381...345

[Lillemus]

  AnonymBruker skrev (På 4.8.2016 den 9.01):

Eggene er små btw. Ja, for det jeg trodde var at for at det skal være rundt 20 kalorier i eggehvita så måtte dette skilles fra eggeplomma før koking. At hvis man ikke gjør dette så går kalorie rfra eggeplomma over i eggehvita. Stemmer ikke det da? Jeg vil bare ha egg siden det metter, men føler jeg ikke trenger plomma da den gir så mange ekstra kcal.

Anonymkode: 85381...345

Ekspander  

Eggeplommen går ikke over i eggehvite om du koker hele egget.  I alle fall er jo begge deler helt separate når du deler egget etter koking. Eggehviten inneholder stort sett proteiner, ellers er vel de fleste næringsstoffene i plommen - egg er både godt og sunt og du kan spise hele egget med god samvittighet.  

[AnonymBruker]

  Lillemus skrev (På 4.8.2016 den 9.08):

Eggeplommen går ikke over i eggehvite om du koker hele egget.  I alle fall er jo begge deler helt separate når du deler egget etter koking. Eggehviten inneholder stort sett proteiner, ellers er vel de fleste næringsstoffene i plommen - egg er både godt og sunt og du kan spise hele egget med god samvittighet.  

Ekspander  

Det virker som om du har greie på mye med trening og kosthold. Laget en tråd om hvor mye man forbrenner på å gå et par mil. 2 til tre ganger I utganspunkt av en normal kvinne, og jeg fikk svar at da trenger man rundt 1700-1800 om dagen. Kan dette stemme? Det høres lite ut, og har sjekket på kalorikalkulatorer at tallene som gis der er veldig forskjellige.

Anonymkode: 85381...345

[laban]

  AnonymBruker skrev (På 4.8.2016 den 9.01):

Ja, for det jeg trodde var at for at det skal være rundt 20 kalorier i eggehvita så måtte dette skilles fra eggeplomma før koking. At hvis man ikke gjør dette så går kalorier fra eggeplomma over i eggehvita. Stemmer ikke det da? Jeg vil bare ha egg siden det metter, men føler jeg ikke trenger plomma da den gir så mange ekstra kcal.

Anonymkode: 85381...345

Ekspander  

Jeg skrev "ca", det er sikkert mindre i små egg. 

For meg (som ikke er ekspert eller slankefiksert) virker det helt ulogisk at kaloriene vandrer omkring ved koking. 

Å bruke betegnelsen "mange ekstra kcal" om en eggeplomme er for meg helt absurd.  Egg er godt, sunt og proteinrikt / magert. 

[AnonymBruker]

  laban skrev (På 4.8.2016 den 9.31):

Jeg skrev "ca", det er sikkert mindre i små egg. 

For meg (som ikke er ekspert eller slankefiksert) virker det helt ulogisk at kaloriene vandrer omkring ved koking. 

Å bruke betegnelsen "mange ekstra kcal" om en eggeplomme er for meg helt absurd.  Egg er godt, sunt og proteinrikt /

 

Ekspander  

Anonymkode: 85381...345

[AnonymBruker]

  laban skrev (På 4.8.2016 den 9.31):

Jeg skrev "ca", det er sikkert mindre i små egg. 

For meg (som ikke er ekspert eller slankefiksert) virker det helt ulogisk at kaloriene vandrer omkring ved koking. 

Å bruke betegnelsen "mange ekstra kcal" om en eggeplomme er for meg helt absurd.  Egg er godt, sunt og proteinrikt / magert. 

Ekspander  

Fant ikke at det sto noe om dette noen steder, så da tenkte jeg at enten er jeg helt dum eller så er det noe alle vet, hehe. 

Anonymkode: 85381...345

[Lillemus]

  AnonymBruker skrev (På 4.8.2016 den 9.12):

Det virker som om du har greie på mye med trening og kosthold. Laget en tråd om hvor mye man forbrenner på å gå et par mil. 2 til tre ganger I utganspunkt av en normal kvinne, og jeg fikk svar at da trenger man rundt 1700-1800 om dagen. Kan dette stemme? Det høres lite ut, og har sjekket på kalorikalkulatorer at tallene som gis der er veldig forskjellige.

Anonymkode: 85381...345

Ekspander  

Det er vanskelig å regne ut - det kommer jo helt an på form, høyde og vekt, tempo, intensitet og flere andre småting. Ifølge treningsarmbåndet mitt (Polar loop) så forbrenner jeg tydeligvis rundt 17-1800 kcal på en dag hvor jeg også løper en tur på 3 km, men jeg er liten (152 cm / 58 kg), om man veier 90 kg forbrenner man selvfølgelig en god del mer. Det er ytterst sjeldent jeg forbrenner over 2000 kcal ser jeg, ligger ganske stabilt mellom 1600 - 1900.

Jeg synes ikke du skal henge deg så voldsomt opp i hvor mye du forbrenner på en tur - men kose deg med aktiviteten og du vil jo etter hvert kjenne at kroppen blir i bedre form og at det blir lettere å røre på seg.  

[Frøkenbekymra]

  Lillemus skrev (På 4.8.2016 den 10.59):

Det er vanskelig å regne ut - det kommer jo helt an på form, høyde og vekt, tempo, intensitet og flere andre småting. Ifølge treningsarmbåndet mitt (Polar loop) så forbrenner jeg tydeligvis rundt 17-1800 kcal på en dag hvor jeg også løper en tur på 3 km, men jeg er liten (152 cm / 58 kg), om man veier 90 kg forbrenner man selvfølgelig en god del mer. Det er ytterst sjeldent jeg forbrenner over 2000 kcal ser jeg, ligger ganske stabilt mellom 1600 - 1900.

Jeg synes ikke du skal henge deg så voldsomt opp i hvor mye du forbrenner på en tur - men kose deg med aktiviteten og du vil jo etter hvert kjenne at kroppen blir i bedre form og at det blir lettere å røre på seg.  

Ekspander  

Jeg har også ei sånn klokke, er 164 cm og veier ca 60 kg. Hvis jeg trener ca 1 time i tillegg til en dag på jobb, har jeg forbrent mer enn 2000 kcal, men jeg har en aktiv jobb. Ligger vel vanligvis på 17 - 1900 kcal uten trening

[Lillemus]

  Frøkenbekymra skrev (På 4.8.2016 den 11.03):

Jeg har også ei sånn klokke, er 164 cm og veier ca 60 kg. Hvis jeg trener ca 1 time i tillegg til en dag på jobb, har jeg forbrent mer enn 2000 kcal, men jeg har en aktiv jobb. Ligger vel vanligvis på 17 - 1900 kcal uten trening

Ekspander  

Da skjønner jeg i alle fall ikke hvorfor du stresser med kaloritelling og forbrenning, du er jo helt normalvektig og antagelig helt flott!  Nyt livet og ikke kast det bort på å gruble på dette - tren og kos deg, gå turer og spis sunt! Når du ser på bilder av deg selv om 10 år vil du ikke skjønne hva du drev med, du så jo aldeles smashing ut!

[AnonymBruker]

  Lillemus skrev (På 4.8.2016 den 11.07):

Da skjønner jeg i alle fall ikke hvorfor du stresser med kaloritelling og forbrenning, du er jo helt normalvektig og antagelig helt flott!  Nyt livet og ikke kast det bort på å gruble på dette - tren og kos deg, gå turer og spis sunt! Når du ser på bilder av deg selv om 10 år vil du ikke skjønne hva du drev med, du så jo aldeles smashing ut!

Ekspander  

Jeg veier omtrent som dere jeg og Ble derfor litt skuffa. Trodde at jeg forbrente rundt 2000 jeg med vablig aktivitet, og at hvis jeg plusssa på med litt trening så ble det kanskje noe sånt rundt 2500. Men jeg skal få meg en sånn kaloriteller jeg ;)

Anonymkode: 85381...345

[påskelilje]

  Lillemus skrev (På 4.8.2016 den 11.07):

Da skjønner jeg i alle fall ikke hvorfor du stresser med kaloritelling og forbrenning, du er jo helt normalvektig og antagelig helt flott!  Nyt livet og ikke kast det bort på å gruble på dette - tren og kos deg, gå turer og spis sunt! Når du ser på bilder av deg selv om 10 år vil du ikke skjønne hva du drev med, du så jo aldeles smashing ut!

Ekspander  

Det der er veldig sant! Husker at jeg syntes jeg hadde så feite lår som tenåring... Når jeg ser på bilder av meg selv, ser jeg DEN flotte ungdomsjenta, absolutt ikke overvektig i det hele tatt. Tenk om jeg kunne ha vært fornøyd med meg selv da....!

[Frøkenbekymra]

  Lillemus skrev (På 4.8.2016 den 11.07):

Da skjønner jeg i alle fall ikke hvorfor du stresser med kaloritelling og forbrenning, du er jo helt normalvektig og antagelig helt flott!  Nyt livet og ikke kast det bort på å gruble på dette - tren og kos deg, gå turer og spis sunt! Når du ser på bilder av deg selv om 10 år vil du ikke skjønne hva du drev med, du så jo aldeles smashing ut!

Ekspander  

Jeg stresser da ikke med dette. Loggfører bare aktivitet og  trening

 

  Lillemus skrev (På 4.8.2016 den 11.07):

Da skjønner jeg i alle fall ikke hvorfor du stresser med kaloritelling og forbrenning, du er jo helt normalvektig og antagelig helt flott!  Nyt livet og ikke kast det bort på å gruble på dette - tren og kos deg, gå turer og spis sunt! Når du ser på bilder av deg selv om 10 år vil du ikke skjønne hva du drev med, du så jo aldeles smashing ut!

Ekspander  

 

  AnonymBruker skrev (På 4.8.2016 den 11.26):

Jeg veier omtrent som dere jeg og Ble derfor litt skuffa. Trodde at jeg forbrente rundt 2000 jeg med vablig aktivitet, og at hvis jeg plusssa på med litt trening så ble det kanskje noe sånt rundt 2500. Men jeg skal få meg en sånn kaloriteller jeg

Anonymkode: 85381...345

Ekspander  

Mente du at det var trådstarter eller jeg som stresset med kaloritelling og forbrenning?

[AnonymBruker]

  Frøkenbekymra skrev (På 4.8.2016 den 12.26):

Jeg stresser da ikke med dette. Loggfører bare aktivitet og  trening

 

 

Mente du at det var trådstarter eller jeg som stresset med kaloritelling og forbrenning?

Ekspander  

Hei. Jeg er trådstarter jeg. Lillemus mente at det var du som gjorde det ;)

Anonymkode: 85381...345

[laban]

  Frøkenbekymra skrev (På 4.8.2016 den 12.26):

Mente du at det var trådstarter eller jeg som stresset med kaloritelling og forbrenning?

Ekspander  

Det kan se ut som om Lillemus forvekslet deg med trådstarter i farten - evt. trodde at du hadde startet tråden som anonym og fortsatte med nick når temaet gikk fra egg til trening.  Det er fort gjort.

[Lillemus]

  Frøkenbekymra skrev (På 4.8.2016 den 12.26):

Jeg stresser da ikke med dette. Loggfører bare aktivitet og  trening

 

 

Mente du at det var trådstarter eller jeg som stresset med kaloritelling og forbrenning?

Ekspander  

Jeg trodde du var trådstarter. Sorry.

[AnonymBruker]

  Lillemus skrev (På 4.8.2016 den 12.50):

Jeg trodde du var trådstarter. Sorry.

Ekspander  

Ts: glemmer å skrive ts skjønner du, sorry :)

Anonymkode: 85381...345