Trening uke 37

[Gjest Mina1]

  emilie321 skrev (På 22.9.2017 den 14.32):

Jeg har fått høre at jeg svømmer veldig pent. Synes det er gøy å høre det, men blir litt brydd også, kan ikke helt skjønne det. Men jeg mangler farta da.  Farta blir nok bedre når jeg får mer styrke og utholdenhet.

Ekspander  

Jeg ser for meg at du er kjempeflink å svømme  . Jeg er imponert over dine svømmeøkter!!!

[emilie321]

  Mina1 skrev (På 22.9.2017 den 21.03):

Jeg ser for meg at du er kjempeflink å svømme  . Jeg er imponert over dine svømmeøkter!!!

Ekspander  

Takk  

Og jeg er imponert hvor mye du løper Jeg kan ikke løpe pga en hofteprotese, skulle gjerne gjort det.

[Gjest Mina1]

  emilie321 skrev (På 22.9.2017 den 21.19):

Takk  

Og jeg er imponert hvor mye du løper Jeg kan ikke løpe pga en hofteprotese, skulle gjerne gjort det.

Ekspander  

Takk Da er vi imponert over hveandre ! Og ingenting er bedre enn det. Jeg er imponert over svømmingen din og du løpingen min. Sport er gøy!  . 

Jeg løp i går ca 10 km. med mye motbakke. I morgen Har kun hatt en løpetur denne uken, men har gått en tur i tillegg. Jeg har jobbet en del. Det har gjort meg for trøtt til å løpe. 

Hadde jeg hatt en svømmehall i nærheten så skulle jeg gått å svømt litt jeg også. En fin sport det  

[emilie321]

Har siste uke fått trent 2 ganger, men idag trenger jeg virkelig et spark bak for å komme meg på trening. Er så tung i kroppen (min egen skyld) så idag bør jeg virkelig ta en økt. Har aldri før hørt at noen har angret på at de har trent, så det gjelder nok meg idag også.

Har fått en muskelstrekk i ryggen, og da er det jo viktig å få igang blodsirkulasjonen. Må ta en lett økt, dvs lette vekter, men viktig å være litt igang. 

Når kroppen er blytung, hva gjør dere da? (Jeg er tung fordi jeg har overspist i flere dager)

 

[Gjest Mina1]

  emilie321 skrev (På 24.9.2017 den 10.51):

Har siste uke fått trent 2 ganger, men idag trenger jeg virkelig et spark bak for å komme meg på trening. Er så tung i kroppen (min egen skyld) så idag bør jeg virkelig ta en økt. Har aldri før hørt at noen har angret på at de har trent, så det gjelder nok meg idag også.

Har fått en muskelstrekk i ryggen, og da er det jo viktig å få igang blodsirkulasjonen. Må ta en lett økt, dvs lette vekter, men viktig å være litt igang. 

Når kroppen er blytung, hva gjør dere da? (Jeg er tung fordi jeg har overspist i flere dager)

 

Ekspander  

Jeg føler meg blytung om dagen... Jeg har kun trent en gang denne uken. Jo jeg har gått 2 turer i tillegg, men de regner jeg ikke som skikkelig trening. Så jeg bør virkelig komme meg ut å trene nå, men kroppen min har punktert og er blytung... Hva gjør man ja... Det gjelder å presse seg selv litt, forsøker å lade opp på sofaen ... bli varm i kroppen... og forsøker alt jeg kan å hente inspirasjon til å trene  Men ikke lett