Hvordan vet an man om man har sovet for lite?

[AnonymBruker]

Hvordan vet man at man har sovet for lite? og hva kan konsekvensene bli hvis man ikke sover på veldig lenge?

Anonymkode: 80fc5...e71

[AnonymBruker]

Folk har ulikt søvnbehov, men alt under 4 timer per døgn vil regnes som helseskadelig lite over tid. Hvis man ikke sover på flere dager vil en på et tidspunkt kunne bli psykotisk. Når det skjer er også individuelt. Jeg fikk beskjed om ha 4 døgn helt uten søvn  som en kjøreregel for når jeg bør kontakte helsevesenet for å få sovemedisiner (jeg har insomni), men det fins ingen fast regel. I ytterste konsekvens vil en dø. Når det skjer er individuelt, men kommer en opp mot 10 døgn er nok faren overhendgende for dødsfall. Man har selvsagt ingen særlig eksakt forskning på noe av dette siden eksperimenter vil være svært uetisk. Noen kan bli psykotisk alt etter 2-3 døgn og verdensrekorden i "våkenhet" er 11 døgn uten at han som har den døde av å sette den. 

Anonymkode: fa04f...34c

[Gjest elina777]

Jeg fikk nesten ikke sove på over 2 mnd og så opphørte søvnen helt og jeg ble svinpsykotisk

[AnonymBruker]

Det forklarer hvorfor jeg trodde jeg så ett digert, lilla lykke troll komme mot meg og at pus med støvler fra shrek fulgte etter meg og prøvde å bitch slappe meg. Etter at jeg ikke fikk blund på øyet på en og en halv uke.... (jeg var extremt stresset) jeg har ikke sett slike rare ting siden, men så har søvnen blitt bedre også. 

Anonymkode: 80fc5...e71

[Nicklusheletida]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hvordan vet man at man har sovet for lite? og hva kan konsekvensene bli hvis man ikke sover på veldig lenge?

Anonymkode: 80fc5...e71

Det merker jeg lett på jobb. Jeg tenker ikke klart og har større problemer med å konsentrere meg. 

Konsekvensene av lang tid uten søvn er vel psykose og så varierer det fra person til person hvor lang tid uten søvn det tar. 

Heldigvis har jeg aldri sovet så lite

[Eva Sofie]

En uvehagelig konsekvens på lengre sikt er større risiko for å utvikle altzheimers.

[Gjest Kanuttius]

På kort sikt vil man bruke mye tid på å handle dagligvarer. Melk og brød men i butikken aner du ikke hva du skal ha og kommer gjerne hjem med noe helt annet. Potetene svis i gryta, sausen koker over og du klarer ikke huske hva du skal gjøre så.. .på tide å få seg noe søvn. Blir også mere ustabil i humøret. 

[cilie]

Når man sovner etter 24 og våkner i 3-draget😰

[Gjest Mina1]

19 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hvordan vet man at man har sovet for lite? og hva kan konsekvensene bli hvis man ikke sover på veldig lenge?

Anonymkode: 80fc5...e71

Jeg sover ca 8 timer hver natt. Hvis jeg ikke gjør det blir jeg sliten / stresser lettere. 

[Sably]

Hvis du sovet for lite blir du sliten, får dårlig minne, stresser, blir irritabel etc.