Veldig økt angst den siste uken samt øking av benzo

[Angstlei]

Har de siste 5-6 dagene hatt veldig økt angst, da i form av veldig fokus på pusten og en slags halv hyperventilering som er veldig ubehagelig, klarer ikke holde meg i ro og det prikker i ansikt, hender etc., prøver å ikke tenke på den, men da blir det bare verre.

Har ikke sett noen annet valg enn å øke benzo mengden på torsdag, fredag, søndag og mandag da jeg simpelthen ikke holder ut.
Etter 9 timer sammenhengende anfall som ikke avtar vet ikke hva annet jeg kan gjøre :(.
Hvor lenge kan jeg øke dosen før jeg blir avhengig igjen?.