Jump to content
Jarle

Angst av og på gjennom dagen

Recommended Posts

Jarle

Hei - lurer på om det er flere som opplever dette. Har hatt vedvarende angst i et år nå. I fjor begynte det plutselig å gå av og på noen ganger med bare minutters mellom rom eller tom sekunder. Føler meg helt fin så plutselig kommer den en bølge med angst - noen ganger mer intens enn andre. Sånn kan det gå hele dagen - ender aldri opp i panikkangst. Synes bare det er så rart at det føles helt fint så plutselig disse veldig kjappe angrepene. På kveldene pleier det å roe seg helt ned. Samtidig som de kommer blir jeg også veldig nedfor, men mest redd - altså negative tanker. Noen som kjenner seg igjen?

Jarle

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Soletti

Ja jeg gjør jo det men hos meg ble det gjerne til panikkanfall også. Gjerne tre ganger daglig med skikkelig anfall og nesten konstant angst. Hvis har mulighet kan du forsøke å skjerme deg for alt ubehagelig en periode. For min det tok det måneder hvor jeg ikke utsatte meg for flere ting enn jeg måtte feks gå i butikken. For andre er det eksponering som er det beste men da må du helst ha hjelp av en profesjonell som følger deg opp. Hva er årsaken til at angsten kom i utgangspunktet? Stress, mye press utenfra, dårlig arbeidsmiljø eller andre hendelser som har gjort noe med deg? 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Betti 11

Det er en lang tid. Gå til legen heller.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...