Gå til innhold
Jarle

Angst av og på gjennom dagen

Anbefalte innlegg

Jarle

Hei - lurer på om det er flere som opplever dette. Har hatt vedvarende angst i et år nå. I fjor begynte det plutselig å gå av og på noen ganger med bare minutters mellom rom eller tom sekunder. Føler meg helt fin så plutselig kommer den en bølge med angst - noen ganger mer intens enn andre. Sånn kan det gå hele dagen - ender aldri opp i panikkangst. Synes bare det er så rart at det føles helt fint så plutselig disse veldig kjappe angrepene. På kveldene pleier det å roe seg helt ned. Samtidig som de kommer blir jeg også veldig nedfor, men mest redd - altså negative tanker. Noen som kjenner seg igjen?

Jarle

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Fortsetter under...

Soletti

Ja jeg gjør jo det men hos meg ble det gjerne til panikkanfall også. Gjerne tre ganger daglig med skikkelig anfall og nesten konstant angst. Hvis har mulighet kan du forsøke å skjerme deg for alt ubehagelig en periode. For min det tok det måneder hvor jeg ikke utsatte meg for flere ting enn jeg måtte feks gå i butikken. For andre er det eksponering som er det beste men da må du helst ha hjelp av en profesjonell som følger deg opp. Hva er årsaken til at angsten kom i utgangspunktet? Stress, mye press utenfra, dårlig arbeidsmiljø eller andre hendelser som har gjort noe med deg? 

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider
Betti 11

Det er en lang tid. Gå til legen heller.

Del dette innlegget


Lenke til innlegg
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå

Artikler fra forsiden

×

Viktig informasjon

Vi benytter cookies til analyseformål, tilpasning av innhold og annonser og for å videreutvikle våre tjenester. Les mer her