Ekspertsvar Graviditet og folsyre

19. mai 2018

Planlegger å bli gravid. Dvs slutte med all form for prevensjon fra sommeren. Holder det da med Folsyre tilskuddet jeg får fra min daglige multivitaminpille nå før graviditeten. Dvs 200 mikrogram. Eller bør jeg kjøpe Folat tilskudd og ta daglig utenom? Spiser forøvrig mye frukt og grønnsaker, brokkoli, egg og grove kornprodukter.

Anonymkode: c9797...8c9

20. mai 2018

Du bør starte med folat 400 mikrogram minst en måned før du planlegger å bli gravid.

Lykke til, hilsen Mette

Anbefalinger og råd om folat fra Apotek 1

Kvinner som prøver å bli gravid bør ta folattilskudd på 400 mikrogram daglig.
Gravide kvinner bør ta folattilskudd på 400 mikrogram daglig de første 3 månedene av svangerskapet.
Vanlige multivitamintilskudd inneholder for lite folat (gjerne 200 mikrogram). Du bør ikke ta dobbel dose med multivitaminer fordi du da kan få for mye av de fettløselige vitaminene A og D. Apotek 1 selger folsyretabletter som inneholder 400 mikrogram folat. Eventuelt kan du kjøpe multivitamintabletter tilpasset gravide som også inneholder 400 mikrogram folat.
Har du ikke tatt folattilskudd før graviditeten, bør du starte så snart du oppdager at du er gravid.
Kvinner som bruker visse legemidler mot epilepsi, anbefales i samråd med lege å ta et reseptbelagt folattilskudd som inneholder mer enn 400 mikrogram. Det samme gjelder for kvinner som tidligere har hatt svangerskap med nevralrørsdefekt hos barnet, eller hvor kvinnen selv eller barnefaren har nevralrørsdefekt.