Betti 11 Skrevet 20. juni 2018 Del Skrevet 20. juni 2018 Har ingen energi, kunne bare sove. Når jeg sover om dagen tre timer, kan jeg sove 8 timer i tilleg. Avlyste alle ting som kan avlyses. Hva skal jeg gjøre om å få mer energi. Det er som man prøve å kommer opp og faller dypere ned. Er det depresjonen som påvirker, eller medisin? Hvordan blir man frisk uten energi? Jeg har lest ei bok, hvor en del trigget meg. Da brøt det ut av meg og jeg gråt lenge. Hvordan skal jeg gå i terapi når jeg ikke takkler en bokfortelling? Det skremmer meg. Eller er jeg redd på følelse mine, eller den som dukker opp? Nå tviler jeg å gå i terapi. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 20. juni 2018 Del Skrevet 20. juni 2018 43 minutter siden, Betti 11 skrev: Har ingen energi, kunne bare sove. Når jeg sover om dagen tre timer, kan jeg sove 8 timer i tilleg. Avlyste alle ting som kan avlyses. Hva skal jeg gjøre om å få mer energi. Det er som man prøve å kommer opp og faller dypere ned. Er det depresjonen som påvirker, eller medisin? Hvordan blir man frisk uten energi? Jeg har lest ei bok, hvor en del trigget meg. Da brøt det ut av meg og jeg gråt lenge. Hvordan skal jeg gå i terapi når jeg ikke takkler en bokfortelling? Det skremmer meg. Eller er jeg redd på følelse mine, eller den som dukker opp? Nå tviler jeg å gå i terapi. For det første bør man ikke avlyse alle ting, det er viktig å holde seg litt aktiv selv om man ikke føler for det. Man kan ikke sammenligne en bok med terapi. I terapi får du hjelp til å håndtere problemene dine. Dessuten burde du holde deg unna bøker/filmer som trigger deg siden du ikke kan håndtere det. Anonymkode: ce3d4...62e 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Betti 11 Skrevet 20. juni 2018 Forfatter Del Skrevet 20. juni 2018 50 minutter siden, AnonymBruker skrev: For det første bør man ikke avlyse alle ting, det er viktig å holde seg litt aktiv selv om man ikke føler for det. Man kan ikke sammenligne en bok med terapi. I terapi får du hjelp til å håndtere problemene dine. Dessuten burde du holde deg unna bøker/filmer som trigger deg siden du ikke kan håndtere det. Anonymkode: ce3d4...62e Ja, det stemmer at man må vare aktiv. Jeg har barn og da kan du ikke ligge i senga hele dagen. Det blir nok aktivitet. I mellomtida liker jeg å lese. Det roer meg ned og jeg visste ikke at det blir sånn ei bok som setter meg ut og neste gang spør jeg bibliotekaren. Det må jeg ikke har for tida denne greia. Jeg tror jeg er bare redd på terapien. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.