Forhindre depresjon.

[AnonymBruker]

Det har skjedd så mye denne uka som jeg ikke takler noe bra fordi ting har endret seg på flere områder at jeg er i ferd med å bli deprimert. Det er tungt. Er det noe jeg kan gjøre for å forhindre en depresjon som nå kommer snikende? Har ingen å snakke med, så det det er ikke noe alternativ. Jeg jobber også fullt og  har sovet dårlig hele uka. Kjempesliten men våkner pga uro flere ganger og våkner tidig. 

Anonymkode: 42abb...c74

[AnonymBruker]

Er det å få noen å snakke med et alternativ? Jeg skal være ærlig og si at det er det eneste som har hjulpet meg.

Anonymkode: 5576e...b11

[Kalevaala]

Tenk på en du er veldig glad i.  Se så for deg hvordan du ville trøstet og behandlet h*n
Sånn skal du behandle deg selv nå. Med masse omsorg og forståelse.

Så kan du ringe og snakke med noen, f.eks. her: 

http://www.mentalhelse.no/tjenester/hjelpetelefonen

[AnonymBruker]

39 minutter siden, Kalevaala skrev:

Tenk på en du er veldig glad i.  Se så for deg hvordan du ville trøstet og behandlet h*n
Sånn skal du behandle deg selv nå. Med masse omsorg og forståelse.

Så kan du ringe og snakke med noen, f.eks. her: 

http://www.mentalhelse.no/tjenester/hjelpetelefonen

Skal prøve på det. Takk  

Anonymkode: 42abb...c74