Hvordan vil en psykolog hjelpe meg med å slutte med selvdestruktive tanker og handlinger?

[AnonymBruker]

Hvordan vil en psykolog hjelpe meg med å slutte med selvdestruktive tanker og handlinger? Spør fordi jeg ønsker å vite hva jeg kommer til å møte og hva jeg burde forvente.

Anonymkode: 3e25a...dd3

[AnonymBruker]

39 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvordan vil en psykolog hjelpe meg med å slutte med selvdestruktive tanker og handlinger? Spør fordi jeg ønsker å vite hva jeg kommer til å møte og hva jeg burde forvente.

Anonymkode: 3e25a...dd3

Avhenger helt av hva slags metoder vedkommende bruker. èn metode kan være å finne andre mulige måter å tenke på enn den automatiske negative tanken du sitter med.

Anonymkode: bee9b...8e6

[FGT]

Ja det er godt spørsmål . Men jeg ville hjelpe deg til å fokusere på noe som bygger opp din selvfølelse og selvrespekt , altså konstruktivt , noe som gir deg verdighet. Nå er ikke jeg psykolog. men jeg ville gjøre det uansett.