Affektfobi og emdr

[Fionys]

Er det noen som vet om noen gode sider på internett om affektfobi/affekt-terapi og emdr? 

[Cammomille]

Jeg har fått mentaliseringsbasert terapi med effektfobi som bakgrunn. Har hjulpet meg til å akseptere og tolerere i mye større grad. Google 😉👌🏻

[Fionys]

3 timer siden, Cammomille skrev:

Jeg har fått mentaliseringsbasert terapi med effektfobi som bakgrunn. Har hjulpet meg til å akseptere og tolerere i mye større grad. Google 😉👌🏻

Takk! Skal prøve å google å se om jeg finner noe bra informasjon om det. Synes akkurat det med affektfobi er vanskelig å se for meg hvordan det kan løses, forstår det på en måte i teorien og hvordan affektfobi er, men hvordan skal jeg klare å gi slipp på meg selv slik at jeg kan tillate meg selv å kjenne følelsene er det som er vanskelig å forstå i praksis.