Gjest Skrevet 15. november 2018 Del Skrevet 15. november 2018 (endret) Jeg har strevd med noe sosialt pĂ„ jobben i over ett Ă„r. Hver eneste dag har jeg grudd meg og vĂŠrt sterkt plaget pĂ„ jobb.Problemet er kort sagt sosial angst og mange kolleger med sterke personligheter. Jeg har fĂžlt meg sĂ„ liten og opptrĂ„dt usynlig. NĂ„ har jeg med god hjelp jobbet med dette en stund. Jeg har trent hver dag. Jeg har sakte men sikkert gradvis «tatt plass»/blitt synlig. Begynte med Ă„ si «hei» gradvis hĂžyere og etter hvert bl.a gradvis ta initiativ til Ă„ snakke i gruppa. Jeg trodde ikke dette var mulig Ă„ endre. NĂ„ gĂ„r det sĂ„ bra at jeg klarer Ă„ gi overraskende mye «f» nĂ„r jeg sier noe og om jeg blir vurdert. Og jeg fĂ„r t.o.m positive tilbakemeldinger - vi har det trivelig og morsomt. Jeg tĂžr Ă„ vĂŠre meg selv litt, og ting har blitt lettere for meg. Jeg er ogsĂ„ overrasket over hvor mye positivt jeg klarer Ă„ bidra med uten Ă„ fĂžle meg dum  Ville bare dele dette med dere. Dette er sĂ„ positivt for meg. Endret 15. november 2018 av Gjest 0 Siter Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
emilie321 Skrevet 15. november 2018 Del Skrevet 15. november 2018 32 minutter siden, MxxM skrev: Jeg har strevd med noe sosialt pĂ„ jobben i over ett Ă„r. Hver eneste dag har jeg grudd meg og vĂŠrt sterkt plaget pĂ„ jobb.Problemet er kort sagt sosial angst og mange kolleger med sterke personligheter. Jeg har fĂžlt meg sĂ„ liten og opptrĂ„dt usynlig. NĂ„ har jeg med god hjelp jobbet med dette en stund. Jeg har trent hver dag. Jeg har sakte men sikkert gradvis «tatt plass»/blitt synlig. Begynte med Ă„ si «hei» gradvis hĂžyere og etter hvert bl.a gradvis ta initiativ til Ă„ snakke i gruppa. Jeg trodde ikke dette var mulig Ă„ endre. NĂ„ gĂ„r det sĂ„ bra at jeg klarer Ă„ gi overraskende mye «f» nĂ„r jeg sier noe og om jeg blir vurdert. Og jeg fĂ„r t.o.m positive tilbakemeldinger - vi har det trivelig og morsomt. Jeg tĂžr Ă„ vĂŠre meg selv litt, og ting har blitt lettere for meg. Jeg er ogsĂ„ overrasket over hvor mye positivt jeg klarer Ă„ bidra med uten Ă„ fĂžle meg dum  Ville bare dele dette med dere. Dette er sĂ„ positivt for meg. SĂ„ flott Synes det er fint at du deler positive ting. Kanskje det kan hjelpe andre ogsĂ„, det Ă„ se at det faktisk gĂ„r an Ă„ fĂ„ det bedre   0 Siter Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
MĂ«mĂ«so Skrevet 15. november 2018 Del Skrevet 15. november 2018 Kjempebra MxxM. God erfaring Ă„ ha. â€ïž Jeg har lignende erfaring som deg, jeg er blitt mye bedre av Ă„ jobbe en plass over lang tid. Selv om det er langt igjen, og det fortsatt er ting ved meg som gĂ„r ut over hvordan jeg mestrer arbeidsoppgaver, sĂ„ har jobben vĂŠrt det aller viktigste som har skjedd meg i mitt voksne liv.   0 Siter Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
Underbar Skrevet 15. november 2018 Del Skrevet 15. november 2018 Fantastisk! Du har gjort en knallbra jobb med deg selv. VĂŠr stolt! 0 Siter Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
Kayia Skrevet 15. november 2018 Del Skrevet 15. november 2018 Godt jobbet, og KULT at du fĂ„r resultat av god innsats!  0 Siter Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
stjernestĂžv Skrevet 15. november 2018 Del Skrevet 15. november 2018 Bra jobba!  0 Siter Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
Gjest Skrevet 15. november 2018 Del Skrevet 15. november 2018 Tusen takk đ 0 Siter Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
pĂ„skelilje Skrevet 15. november 2018 Del Skrevet 15. november 2018 SĂ„ flott Ă„ hĂžre! Veldig fint at du viser her at det gĂ„r an Ă„ bryte mĂžnstre, og ta mer plass i "flokken", og dermed Ăžke trivselen! 0 Siter Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
FjellOgDalar Skrevet 15. november 2018 Del Skrevet 15. november 2018 Det varmer om hjertet nĂ„r jeg ser slike positive poster her inne  Kanskje det kan inspirere andre og skal du se. Sist, men ikke minst: God jobba - dette stĂ„r det respekt av.  2 Siter Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
Soletti Skrevet 16. november 2018 Del Skrevet 16. november 2018 En ting som gjorde meg glad i dag,- dette â€ïžÂ 0 Siter Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
Villanda Skrevet 16. november 2018 Del Skrevet 16. november 2018 (endret) 17 timer siden, MxxM skrev: Jeg har strevd med noe sosialt pĂ„ jobben i over ett Ă„r. Hver eneste dag har jeg grudd meg og vĂŠrt sterkt plaget pĂ„ jobb.Problemet er kort sagt sosial angst og mange kolleger med sterke personligheter. Jeg har fĂžlt meg sĂ„ liten og opptrĂ„dt usynlig. NĂ„ har jeg med god hjelp jobbet med dette en stund. Jeg har trent hver dag. Jeg har sakte men sikkert gradvis «tatt plass»/blitt synlig. Begynte med Ă„ si «hei» gradvis hĂžyere og etter hvert bl.a gradvis ta initiativ til Ă„ snakke i gruppa. Jeg trodde ikke dette var mulig Ă„ endre. NĂ„ gĂ„r det sĂ„ bra at jeg klarer Ă„ gi overraskende mye «f» nĂ„r jeg sier noe og om jeg blir vurdert. Og jeg fĂ„r t.o.m positive tilbakemeldinger - vi har det trivelig og morsomt. Jeg tĂžr Ă„ vĂŠre meg selv litt, og ting har blitt lettere for meg. Jeg er ogsĂ„ overrasket over hvor mye positivt jeg klarer Ă„ bidra med uten Ă„ fĂžle meg dum  Ville bare dele dette med dere. Dette er sĂ„ positivt for meg. Synest det er fint nĂ„r ogsĂ„ positive ting blir delt her đ. Har ogsĂ„ forandret meg VELDIG nĂ„r det gjelder Ă„ vĂŠre trygg blant andre. Tror jeg mĂ„ ha hatt sosial angst fĂžr, uten at det har stĂ„tt som diagnose. Det er borte nĂ„. Kan snakke fritt med andre, ogsĂ„ i smĂ„ grupper. TĂžr faktisk ogsĂ„ Ă„ ta opp litt ubehagelige ting med andre. Mye mindre opptatt av hva andre tenker. FĂ„r mye lettere nye venner. Har ikke jobba sĂŠrlig mye med dette i terapi. Det har gradvis blitt bedre. Det har kanskje fĂ„tt et ekstra lĂžft etter Ă„ ha hĂžrt Wilhelmsen. Har veldig sansen for ham. Liker ennĂ„  ikke Ă„ snakke til store forsamlinger da, stĂ„ framme og holde foredrag,   men det er ikke sĂ„ ofte jeg mĂ„, og ogsĂ„ det har blitt mye bedre. Jeg kan sitte pĂ„ plassen min og stille spĂžrsmĂ„l og komme med innspill ogsĂ„ selv om jeg vet sterke personligheter vil vĂŠre helt uenig. Helt uaktuelt for noen Ă„r siden. Tenker av og til pĂ„ at jeg skulle fĂ„tt hjelp med dette i barndommen. Hvordan hadde livet mitt sett ut da? Men legger det fra meg, kan ikke forandre fortiden uansett.  Endret 16. november 2018 av Villanda 1 Siter Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
Betti 11 Skrevet 16. november 2018 Del Skrevet 16. november 2018 Kjempebra! Du kan vĂŠre stolt av deg. 0 Siter Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
Gjest Skrevet 16. november 2018 Del Skrevet 16. november 2018 Jeg er overveldet over all responsen jeg fikk i denne trĂ„den. Det hadde jeg aldri trodd.. setter stor pris pĂ„ det. Tusen takk, alle sammen đ 0 Siter Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
Gjest Skrevet 19. november 2018 Del Skrevet 19. november 2018 (endret) Jeg har mistet masse tro pĂ„ meg selv igjen nĂ„. Jeg burde ikke startet denne trĂ„den. Endret 19. november 2018 av Gjest 0 Siter Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
frosken Skrevet 19. november 2018 Del Skrevet 19. november 2018 2 minutter siden, MxxM skrev: Jeg har mistet masse tro pĂ„ meg selv igjen nĂ„. Vi som synes vi kjenner deg ganske godt, vet at du jevnlig gjĂžr nettopp det. OgsĂ„ vet vi ogsĂ„ at du etter Ă„ ha fĂ„tt samlet deg litt, fortsetter Ă„ jobbe for en mer stabilt god selvfĂžlelse. Den ustabile og sĂ„re selvfĂžlelsen er noe du har eksponert svĂŠrt tydelige mange ganger, det gjĂžr vondt for deg mens det stĂ„r pĂ„, men du reiser deg alltid igjen og gĂ„r videre. PrĂžv Ă„ trĂžste deg selv nĂ„r du gĂ„r pĂ„ trynet, og kanskje kan du ogsĂ„ oppfordre deg selv til Ă„ ikke gĂ„ altfor langt inn i selvkritikk og fordĂžmmelse. Snakk til deg selv, slik du ville snakket til en annen i samme situasjon. 0 Siter Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
Gjest Skrevet 19. november 2018 Del Skrevet 19. november 2018 52 minutter siden, frosken skrev: Vi som synes vi kjenner deg ganske godt, vet at du jevnlig gjĂžr nettopp det. OgsĂ„ vet vi ogsĂ„ at du etter Ă„ ha fĂ„tt samlet deg litt, fortsetter Ă„ jobbe for en mer stabilt god selvfĂžlelse. Den ustabile og sĂ„re selvfĂžlelsen er noe du har eksponert svĂŠrt tydelige mange ganger, det gjĂžr vondt for deg mens det stĂ„r pĂ„, men du reiser deg alltid igjen og gĂ„r videre. PrĂžv Ă„ trĂžste deg selv nĂ„r du gĂ„r pĂ„ trynet, og kanskje kan du ogsĂ„ oppfordre deg selv til Ă„ ikke gĂ„ altfor langt inn i selvkritikk og fordĂžmmelse. Snakk til deg selv, slik du ville snakket til en annen i samme situasjon. Jeg skal prĂžve Ă„ reise meg og jobbe videre med selvfĂžlelsen. Takk for at du tror pĂ„ meg og stĂžtter meg nĂ„r jeg har det som verst. Jeg var til frisĂžren idag og farget hĂ„ret, og satt 3 timer foran speilet og sa til meg selv hvor stygg, feit og heslig jeg er. Jeg blir kvalm av meg selv. Men jeg ville aldri tenkt det om noen annen og gjĂžr det heller ikke. 0 Siter Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
umakenverdt Skrevet 19. november 2018 Del Skrevet 19. november 2018 PĂ„ 15.11.2018 den 16.08, MxxM skrev: Jeg har strevd med noe sosialt pĂ„ jobben i over ett Ă„r. Hver eneste dag har jeg grudd meg og vĂŠrt sterkt plaget pĂ„ jobb.Problemet er kort sagt sosial angst og mange kolleger med sterke personligheter. Jeg har fĂžlt meg sĂ„ liten og opptrĂ„dt usynlig. NĂ„ har jeg med god hjelp jobbet med dette en stund. Jeg har trent hver dag. Jeg har sakte men sikkert gradvis «tatt plass»/blitt synlig. Begynte med Ă„ si «hei» gradvis hĂžyere og etter hvert bl.a gradvis ta initiativ til Ă„ snakke i gruppa. Jeg trodde ikke dette var mulig Ă„ endre. NĂ„ gĂ„r det sĂ„ bra at jeg klarer Ă„ gi overraskende mye «f» nĂ„r jeg sier noe og om jeg blir vurdert. Og jeg fĂ„r t.o.m positive tilbakemeldinger - vi har det trivelig og morsomt. Jeg tĂžr Ă„ vĂŠre meg selv litt, og ting har blitt lettere for meg. Jeg er ogsĂ„ overrasket over hvor mye positivt jeg klarer Ă„ bidra med uten Ă„ fĂžle meg dum  Ville bare dele dette med dere. Dette er sĂ„ positivt for meg.  40 minutter siden, MxxM skrev: Jeg har mistet masse tro pĂ„ meg selv igjen nĂ„. Jeg burde ikke startet denne trĂ„den. Jeg synes frosken har gode rĂ„d, men vil bare legge til at det at du har disse fĂžlelsene nĂ„ ikke innebĂŠrer at du ikke burde startet denne trĂ„den. Din opplevelse pĂ„ torsdag blir ikke undergravd av at du nĂ„ har en annen opplevelse. Det er ikke en svakhet, selv om det (muligens for deg ogsĂ„) fĂžles slik. Jeg har ogsĂ„ ofte tenkt det nĂ„r ting har vĂŠrt vanskeligere, jeg skammer meg pĂ„ en mĂ„te over Ă„ ha vĂŠrt optimistisk og positiv, og til og med meddelt det til andre. Men det er lov Ă„ uttrykke hĂ„p og positive opplevelser, selv om man uka etter ikke forstĂ„r hvordan man kunne ha de opplevelsene, fordi de virker sĂ„ langt unna, nĂŠrmest utenkelige De positive tilbakemeldingene og responsen du fikk pĂ„ innlegget ditt er ikke avhengig av at det fortsetter Ă„ vĂŠre slik, at det ikke er nedturer innimellom. Du skylder pĂ„ en mĂ„te ingen andre noen ting ved Ă„ ha skrevet et slikt innlegg. Jeg skjĂžnner det kan vĂŠre vanskelig Ă„ tenke slik, og jeg klarer det ikke selv. 2 Siter Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
Gjest Skrevet 19. november 2018 Del Skrevet 19. november 2018 15 minutter siden, umakenverdt skrev:  Jeg synes frosken har gode rĂ„d, men vil bare legge til at det at du har disse fĂžlelsene nĂ„ ikke innebĂŠrer at du ikke burde startet denne trĂ„den. Din opplevelse pĂ„ torsdag blir ikke undergravd av at du nĂ„ har en annen opplevelse. Det er ikke en svakhet, selv om det (muligens for deg ogsĂ„) fĂžles slik. Jeg har ogsĂ„ ofte tenkt det nĂ„r ting har vĂŠrt vanskeligere, jeg skammer meg pĂ„ en mĂ„te over Ă„ ha vĂŠrt optimistisk og positiv, og til og med meddelt det til andre. Men det er lov Ă„ uttrykke hĂ„p og positive opplevelser, selv om man uka etter ikke forstĂ„r hvordan man kunne ha de opplevelsene, fordi de virker sĂ„ langt unna, nĂŠrmest utenkelige De positive tilbakemeldingene og responsen du fikk pĂ„ innlegget ditt er ikke avhengig av at det fortsetter Ă„ vĂŠre slik, at det ikke er nedturer innimellom. Du skylder pĂ„ en mĂ„te ingen andre noen ting ved Ă„ ha skrevet et slikt innlegg. Jeg skjĂžnner det kan vĂŠre vanskelig Ă„ tenke slik, og jeg klarer det ikke selv. Takk til deg ogsĂ„. Det har vĂŠrt mange tĂ„rer og hĂ„plĂžshetsfĂžlelsr i kveld nĂ„r ting gikk opp for meg. Men jeg skal reise meg igjen og gĂ„ videre. Jeg skal klare det. Jeg hĂ„per at du etter hvert klarer Ă„ fĂžlge dine egne, gode rĂ„d  0 Siter Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
Gjest Skrevet 20. november 2018 Del Skrevet 20. november 2018 19 timer siden, frosken skrev: Vi som synes vi kjenner deg ganske godt, vet at du jevnlig gjĂžr nettopp det. OgsĂ„ vet vi ogsĂ„ at du etter Ă„ ha fĂ„tt samlet deg litt, fortsetter Ă„ jobbe for en mer stabilt god selvfĂžlelse. Den ustabile og sĂ„re selvfĂžlelsen er noe du har eksponert svĂŠrt tydelige mange ganger, det gjĂžr vondt for deg mens det stĂ„r pĂ„, men du reiser deg alltid igjen og gĂ„r videre. PrĂžv Ă„ trĂžste deg selv nĂ„r du gĂ„r pĂ„ trynet, og kanskje kan du ogsĂ„ oppfordre deg selv til Ă„ ikke gĂ„ altfor langt inn i selvkritikk og fordĂžmmelse. Snakk til deg selv, slik du ville snakket til en annen i samme situasjon. Jeg trodde jeg skulle takle det pĂ„Â jobben dĂ„rlig idag, men det gikk utrolig bra, ingen tilbakefall der   0 Siter Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
Gjest Skrevet 1. desember 2018 Del Skrevet 1. desember 2018 Det kan fĂžles som at jeg ikke har hatt noen fremgang nĂ„r det gĂ„r dĂ„rlig pĂ„ andre omrĂ„der. Men jeg vil bare fortelle dere at jeg ikke har hatt noen tilbakefall pĂ„ dette omrĂ„det. Jeg har nĂ„dd mĂ„let mitt, og det er ubeskrivelig godt Ă„ ikke ha denne sterke angsten pĂ„ jobb lenger. 0 Siter Lenke til kommentar Del pĂ„ andre sider Flere delingsvalgâŠ
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nÄ og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nÄ for Ä poste med kontoen din.