Sover for å få fri fra tanker og følelser

[AnonymBruker]

Når jeg ikke orker følelsene og tankene mine, sover jeg. Idag har jeg sovet 2 timer. Flere som har det sånn?

Jeg kaster jo bort tid på den måten, men jeg trenger noen ganger fri fordi ikke andre ting virker (jeg vil ikke bruke rusmidler eller beroligende heller). 

Anonymkode: 723d8...3ef

[Thebutterfly]

14 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Når jeg ikke orker følelsene og tankene mine, sover jeg. Idag har jeg sovet 2 timer. Flere som har det sånn?

Jeg kaster jo bort tid på den måten, men jeg trenger noen ganger fri fordi ikke andre ting virker (jeg vil ikke bruke rusmidler eller beroligende heller). 

Anonymkode: 723d8...3ef

Hjelper det å sove? Jeg har merket at søvn og hvile kan kjennes godt for psyken. Og noen ganger så behøver man det for å ha et velfungerende liv. 

 

[AnonymBruker]

3 minutter siden, Thebutterfly skrev:

Hjelper det å sove? Jeg har merket at søvn og hvile kan kjennes godt for psyken. Og noen ganger så behøver man det for å ha et velfungerende liv. 

 

Ja, det hjelper. Jeg får fri fra meg selv.

 

Anonymkode: 723d8...3ef

[Thebutterfly]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Ja, det hjelper. Jeg får fri fra meg selv.

 

Anonymkode: 723d8...3ef

Da er det som en slags medisin for deg når du føler ting er vanskelig. Og da er det faktisk bra for deg å sove litt iblant. Jeg kjenner selv hvordan godt med hvile og ro hjelper på humøret. 

[FjellOgDalar]

Så lenge det ikke går på bekostning av nattesøvn og avtaler, kan jeg ikke se at det skulle være et problem å sove et par timer. Men mer enn det tror jeg fort kan skape problemer med døgnrytme og daglig fungering. Hender at jeg og må sove litt på dagtid, men det er mer fordi jeg virkelig er sliten enn for å rømme unna vanskelige tanker og følelser. Om man kjører seg inn i et mønster der søvn kun er en mestringsstrategi tror jeg ikke er sunt. Man får ikke i samme grad mulighet til å jobbe med andre mestringsstrategier som ikke stjeler tid. 

[Fionys]

Jeg sover fra 2-5 timer hver dag, men ikke akkurat for å få pause fra tanker. Sover i tillegg normalt på natta. 

[AnonymBruker]

Jeg har brukt mye søvn for å komme bort fra vanskelige tanker og følelser. Samtidig gjør depresjon meg trett. Da kan jeg like godt gå i hi.

Å sove bort litt av det vanskelige tror jeg ikke skader. Men ikke for mye. Prøv å kom deg litt ut på tur. 

Anonymkode: a7f7a...2e9