AnonymBruker Skrevet 25. desember 2018 Del Skrevet 25. desember 2018 «Du er ikke mindre verdt enn andre.. - eller viste meg at jeg blir satt pris på.. da hadde jeg begynt å grine. Jeg hadde blitt så glad inni meg. Jeg ville vokst masse på det. Men jeg fortjener det tydeligvis ikke. Jeg opplever det i jobbsammenheng, jeg blir satt pris på for jobben jeg gjør. Men hva med meg som person.. Er det flere som opplever det samme og som savner å bli satt pris på slik andre blir? Hvordan håndterer dere disse følelsene? Anonymkode: e3312...d92 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/446093-hvis-noen-viste-meg-eller-kom-til-meg-og-sa/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 25. desember 2018 Del Skrevet 25. desember 2018 Jeg lengter etter det samme. Samtidig vet jeg av erfaring at sånne gode tilbakemeldinger og handlinger kun gir kortvarig glede og effekt. Du må lære deg å tro at du er verdifull. Ikke la andre definere deg og kontrollere dine følelser. Lett å si, jeg vet, men å komme dit, er eneste løsning på sikt. Anonymkode: f0946...b6e 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/446093-hvis-noen-viste-meg-eller-kom-til-meg-og-sa/#findComment-3882216 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 25. desember 2018 Del Skrevet 25. desember 2018 Akkurat nå, AnonymBruker skrev: Jeg lengter etter det samme. Samtidig vet jeg av erfaring at sånne gode tilbakemeldinger og handlinger kun gir kortvarig glede og effekt. Du må lære deg å tro at du er verdifull. Ikke la andre definere deg og kontrollere dine følelser. Lett å si, jeg vet, men å komme dit, er eneste løsning på sikt. Anonymkode: f0946...b6e Hvorfor er det bare kortvarig? Anonymkode: e3312...d92 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/446093-hvis-noen-viste-meg-eller-kom-til-meg-og-sa/#findComment-3882217 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 25. desember 2018 Del Skrevet 25. desember 2018 3 minutter siden, AnonymBruker skrev: Hvorfor er det bare kortvarig? Anonymkode: e3312...d92 Fordi etablerte,vanemessige tankemønstre og følelser (trolig) forteller deg det motsatte. Det vil aldri bli nok anerkjennelse utenfra, om man innerst inne ikke tror man er god nok. Anonymkode: f0946...b6e 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/446093-hvis-noen-viste-meg-eller-kom-til-meg-og-sa/#findComment-3882219 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 26. desember 2018 Del Skrevet 26. desember 2018 5 minutter siden, AnonymBruker skrev: Fordi etablerte,vanemessige tankemønstre og følelser (trolig) forteller deg det motsatte. Det vil aldri bli nok anerkjennelse utenfra, om man innerst inne ikke tror man er god nok. Anonymkode: f0946...b6e Sant nok. Har slettet min Facebook-profil nå. Da slipper jeg å se på ting, jeg slipper å se på hvor mye bedre andre er osv. Jeg skulle gjort det for lenge siden. Fb har gjort meg mye vondt og skapt mange flashbacks. Anonymkode: e3312...d92 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/446093-hvis-noen-viste-meg-eller-kom-til-meg-og-sa/#findComment-3882220 Del på andre sider Flere delingsvalg…
emilie321 Skrevet 26. desember 2018 Del Skrevet 26. desember 2018 2 minutter siden, AnonymBruker skrev: Sant nok. Har slettet min Facebook-profil nå. Da slipper jeg å se på ting, jeg slipper å se på hvor mye bedre andre er osv. Jeg skulle gjort det for lenge siden. Fb har gjort meg mye vondt og skapt mange flashbacks. Anonymkode: e3312...d92 Jeg har begynt å tro på meg selv, ikke hele tiden, men innimellom. Jeg må ofte korrigere meg selv for å greie og tenke positivt om meg selv. Prøver også å holde meg til de jeg liker selv og føler meg komfortabel med. Prøver også å lære meg at enkelte ting som blir sagt, bare skal gå inn det ene øret og ut det andre, det er uansett ingenting å gjøre med det. Alle fortjener å ha det godt, du også. Hvorfor skulle du ikke det? 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/446093-hvis-noen-viste-meg-eller-kom-til-meg-og-sa/#findComment-3882224 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Soletti Skrevet 26. desember 2018 Del Skrevet 26. desember 2018 Det er godt å få bekreftelser, det trenger alle både som arbeidstaker og som person. Jeg prøver å si noe positivt til minst en person hver dag, noen ganger enkelt men ikke alltid. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/446093-hvis-noen-viste-meg-eller-kom-til-meg-og-sa/#findComment-3882233 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Maggie55 Skrevet 26. desember 2018 Del Skrevet 26. desember 2018 Man må ofte kjenne personen man skal gi positiv tilbakemelding for at den skal ha noe verdi synes jeg. Det andre er jo bare alminnelig høflighet. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/446093-hvis-noen-viste-meg-eller-kom-til-meg-og-sa/#findComment-3882238 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 26. desember 2018 Del Skrevet 26. desember 2018 Det er ingen utenfra som vil klare å overbevise meg om at jeg er like mye verdt som andre. Jeg skal prøve å slutte med det. Anonymkode: e3312...d92 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/446093-hvis-noen-viste-meg-eller-kom-til-meg-og-sa/#findComment-3882244 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Betti 11 Skrevet 26. desember 2018 Del Skrevet 26. desember 2018 Jeg syns egenmestring er viktig å øke egenverdi men jeg langt vekk fra det. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/446093-hvis-noen-viste-meg-eller-kom-til-meg-og-sa/#findComment-3882265 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest anbr42 Skrevet 26. desember 2018 Del Skrevet 26. desember 2018 3 timer siden, AnonymBruker skrev: Det er ingen utenfra som vil klare å overbevise meg om at jeg er like mye verdt som andre. Jeg skal prøve å slutte med det. Anonymkode: e3312...d92 Nemlig. Det er ingen utenfra som vil klare det. Du vil bare midlertidig og kortvarig få følelsen av at du er verdt noe, når noen bekrefter din verdi. Snart vil følelsen av verdiløshet dukke opp igjen, og du vil hele tiden trenge nye bekreftelser på din verdi som menneske. Det kan lett bli klengete ovenfor dem du søker bekreftelse fra. Så, som andre her også sier, du må selv finne ut av din verdi som menneske. Som f.eks. mor, kone, søster, datter, arbeidskollega, osv har du en verdi, men utenom det har du også verdi i deg selv bare fordi du er et unikt menneske det ikke finnes maken til. Ethvert levende vesen har verdi i seg selv, etter min mening. (selv om det til tider er vanskelig å tro på at det også gjelder meg). Men jeg tenker at ved å gjenta for seg selv at man er verdifull og bra nok som man er, vil det kanskje etterhvert skapes nye tankebaner som til slutt erstatter de gamle. Øve på tenke at du i deg selv er verdifull nok til å ha det bra. Prøve å blåse i hva andre måtte tenke, tro og mene om deg. For til syvende og sist spiller det ingen rolle. Hovedsaken er hva du tenker, tror og mener om deg selv. Og hva du selv kan gjøre for å bli den beste utgaven av deg selv. Har forstått at familien din er trøblete (hvis du er MxxM). Da er det best å holde seg unna dem slik du har bestemt deg for. Unngå også alle andre som får deg til å føle dårlig om deg selv. Ikke lett, men prøv. Det kan være veldig vanskelig å få til slike endringer aleine. Noen ganger trenger man en profesjonell som kan hjelpe. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/446093-hvis-noen-viste-meg-eller-kom-til-meg-og-sa/#findComment-3882276 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Stormwind Skrevet 26. desember 2018 Del Skrevet 26. desember 2018 12 timer siden, AnonymBruker skrev: «Du er ikke mindre verdt enn andre.. - eller viste meg at jeg blir satt pris på.. da hadde jeg begynt å grine. Jeg hadde blitt så glad inni meg. Jeg ville vokst masse på det. Men jeg fortjener det tydeligvis ikke. Jeg opplever det i jobbsammenheng, jeg blir satt pris på for jobben jeg gjør. Men hva med meg som person.. Er det flere som opplever det samme og som savner å bli satt pris på slik andre blir? Hvordan håndterer dere disse følelsene? Anonymkode: e3312...d92 En øvelse der du kan reflektere over dette kan være : Hvis du spør deg selv: "Hvorfor er jeg verdifull?". Hvilke svar kommer du opp med da? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/446093-hvis-noen-viste-meg-eller-kom-til-meg-og-sa/#findComment-3882279 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Betti 11 Skrevet 26. desember 2018 Del Skrevet 26. desember 2018 3 timer siden, anbr42 skrev: Nemlig. Det er ingen utenfra som vil klare det. Du vil bare midlertidig og kortvarig få følelsen av at du er verdt noe, når noen bekrefter din verdi. Snart vil følelsen av verdiløshet dukke opp igjen, og du vil hele tiden trenge nye bekreftelser på din verdi som menneske. Det kan lett bli klengete ovenfor dem du søker bekreftelse fra. Så, som andre her også sier, du må selv finne ut av din verdi som menneske. Som f.eks. mor, kone, søster, datter, arbeidskollega, osv har du en verdi, men utenom det har du også verdi i deg selv bare fordi du er et unikt menneske det ikke finnes maken til. Ethvert levende vesen har verdi i seg selv, etter min mening. (selv om det til tider er vanskelig å tro på at det også gjelder meg). Men jeg tenker at ved å gjenta for seg selv at man er verdifull og bra nok som man er, vil det kanskje etterhvert skapes nye tankebaner som til slutt erstatter de gamle. Øve på tenke at du i deg selv er verdifull nok til å ha det bra. Prøve å blåse i hva andre måtte tenke, tro og mene om deg. For til syvende og sist spiller det ingen rolle. Hovedsaken er hva du tenker, tror og mener om deg selv. Og hva du selv kan gjøre for å bli den beste utgaven av deg selv. Har forstått at familien din er trøblete (hvis du er MxxM). Da er det best å holde seg unna dem slik du har bestemt deg for. Unngå også alle andre som får deg til å føle dårlig om deg selv. Ikke lett, men prøv. Det kan være veldig vanskelig å få til slike endringer aleine. Noen ganger trenger man en profesjonell som kan hjelpe. Utrolig fint skrevet. Det er det jeg tenkte å skrive men fant ikke ord for det. Tusen takk. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/446093-hvis-noen-viste-meg-eller-kom-til-meg-og-sa/#findComment-3882308 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 27. desember 2018 Del Skrevet 27. desember 2018 Tusen takk for alle svar. Dette er ikke lett, men jeg prøver så godt jeg kan å jobbe med følelsene. Dere hjelper meg, setter stor pris på det. Anonymkode: e3312...d92 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/446093-hvis-noen-viste-meg-eller-kom-til-meg-og-sa/#findComment-3882538 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 28. desember 2018 Del Skrevet 28. desember 2018 Jeg føler at jeg er en byrde for andre. Hvordan skal jeg takle den følelsen? Anonymkode: e3312...d92 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/446093-hvis-noen-viste-meg-eller-kom-til-meg-og-sa/#findComment-3882596 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest anbr42 Skrevet 28. desember 2018 Del Skrevet 28. desember 2018 4 timer siden, AnonymBruker skrev: Jeg føler at jeg er en byrde for andre. Hvordan skal jeg takle den følelsen? Anonymkode: e3312...d92 Vet ikke. Hva med å prøve å tenke rasjonelt og realistisk? Er du virkelig en byrde? Er du en person som aktivt går inn for å gjøre livet surt og vanskelig for andre? Har noen gitt uttrykk for at du er en byrde? Eller er du en person som kun vil andre det beste, og forsøker å gjøre ditt for at andre skal ha det bra? Jeg tenker at hvis du gjør det siste, så synes ikke folk at du er en byrde. Jeg tipper at de heller er glade for at du er til, og setter pris på det du gjør for dem. Et lite smil fra deg, noen vennlige ord kan være nok til at noen får en bedre dag. Det at du har stelt i stand til jul for familien din, settes nok veldig pris på. Julen deres hadde nok ikke vært det samme uten deg. Osv. Problemet ditt ved at du ikke føler at du er noe verdt/har verdi, og at du tror du er en byrde for andre, ligger nok dypt forankret i deg. Det er ikke sikkert at noen her inne kan hjelpe deg med de følelsene. Hvis du ikke allerede er under behandling, tenker jeg at du bør gå til fastlegen nå på nyåret og fortelle ham hvordan du har det. Kanskje er du deprimert (du høres slik ut) og trenger medisiner? Det kan også tenkes at du trenger profesjonell hjelp (psykolog e.l) til å komme ut av slike negative og selvdestruktive tankebaner. Lykke til 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/446093-hvis-noen-viste-meg-eller-kom-til-meg-og-sa/#findComment-3882631 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.