Jeg har vært ekstremt ustabil idag. Er redd det kan være begynnende psykose 😞

[AnonymBruker]

Idag har jeg bare reagert fullstendig ulogisk, oppført meg kjempemerkelig. (Stukket av og blitt borte lenge). Slo opp med kjæresten, så livredd for at han skulle forlate meg. Hylgrått. Skrattledd. Fått selvskadingstrang. Og fått latterkrampe igjen. 

Hva feiler det meg?:( 

Går i behandling og dps har satt diagnosen kompleks ptsd med separasjonsangst. Var der idag og touchet innom vanskelige temaer, noe som nok ligger til grunn for den irrasjonelle oppførselen.

Har bedt om unnskyldning til de som ble berørt av dette idag om dere lurer på det😊

 

Anonymkode: 1b341...5ec

[Soletti]

Har du hatt psykose før? 

Du har jo gjort noe riktig i dag, sagt unnskyld til de som ble berørt. Det er kjempeflott at du klarte å gjøre det. Nå har du blitt trigget i behandling og det har skapt følelser som du ikke har gode verktøy for å bearbeide. Neste gang er du bedre forberedt på hva som kan skje når du trigges følelsesmessig, det er ett skritt fremover. Nå kan du legge en plan for hvordan du skal håndtere behovet for å utagere, sammen med behandler. I mellomtiden kan du feks gå en tur, løpe eller spille høy musikk. Hva enn som funker for deg. 

Om du skulle merke at dette fortsetter og det er lenge til neste time bør du ta kontakt med behandler. 

[AnonymBruker]

9 timer siden, Soletti skrev:

Har du hatt psykose før? 

Du har jo gjort noe riktig i dag, sagt unnskyld til de som ble berørt. Det er kjempeflott at du klarte å gjøre det. Nå har du blitt trigget i behandling og det har skapt følelser som du ikke har gode verktøy for å bearbeide. Neste gang er du bedre forberedt på hva som kan skje når du trigges følelsesmessig, det er ett skritt fremover. Nå kan du legge en plan for hvordan du skal håndtere behovet for å utagere, sammen med behandler. I mellomtiden kan du feks gå en tur, løpe eller spille høy musikk. Hva enn som funker for deg. 

Om du skulle merke at dette fortsetter og det er lenge til neste time bør du ta kontakt med behandler. 

Hei! Nei, har ikke hatt psykose før, men vet det ligger i genene. 

Jeg pleier aldri å være utagerende. Jeg er til vanlig livredd for å gjøre noe galt, elendig på å hevde meg selv og sette grenser, liker ikke å si min mening, passer på at alle rundt meg har det bra. Har sagt unnskyld mange ganger:// 

Så jeg er ganske sjokket over reaksjonen min, ikke nødvendigvis over det jeg sa (for det var ikke så mye), men mer at jeg bare stakk og forsvant. Veldig ulikt meg. Kjæresten min sa at det virker som om jeg lærer å uttrykke sinne nå (det er egentlig en farlig og forbudt følelse for meg), og det er nok sant. Men jeg gjorde det på helt feil måte og reagerte som en idiot...

Anonymkode: 1b341...5ec

[Soletti]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hei! Nei, har ikke hatt psykose før, men vet det ligger i genene. 

Jeg pleier aldri å være utagerende. Jeg er til vanlig livredd for å gjøre noe galt, elendig på å hevde meg selv og sette grenser, liker ikke å si min mening, passer på at alle rundt meg har det bra. Har sagt unnskyld mange ganger:// 

Så jeg er ganske sjokket over reaksjonen min, ikke nødvendigvis over det jeg sa (for det var ikke så mye), men mer at jeg bare stakk og forsvant. Veldig ulikt meg. Kjæresten min sa at det virker som om jeg lærer å uttrykke sinne nå (det er egentlig en farlig og forbudt følelse for meg), og det er nok sant. Men jeg gjorde det på helt feil måte og reagerte som en idiot...

Anonymkode: 1b341...5ec

Jeg tror kjæresten din har rett. Når undertrykker følelser og skal lære å uttrykke  dem må du prøve og feile litt. Som å lære å sykle bare litt vanskeligere. Det blir noe knall og fall men det vil gå bedre gang for gang. Ikke tenk så negativt, tenk heller små endringer du kan gjøre neste gang.