Gå til innhold

Hvordan klarer man seg aller best hjemme etter utskrivelse?


Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Det kommer vel an på hvordan det er hjemme hos deg. Bor du med noen, eller er du helt aleine? Er du vanligvis i jobb? Får du videre oppfølging på poliklinikken? Har du skrevet kriseplan? 

Det er nok tøffere å komme hjem hvis en bor helt aleine. Men det viktigste er vel å gjenoppta de daglige rutiner så raskt som mulig, og få hverdagen til å gå rundt igjen. Jeg tror det er vanlig å bli videreført til poliklinisk behandling etter innleggelse, så da møter du opp til avtalte timer, og tar opp evt. utfordringer der. Forhåpentligvis vil du da få støtte og råd på hvordan du kan mestre hverdagen. Det er også vanlig å ha skrevet en kriseplan under innleggelse som det er meningen du skal bruke ved behov etter at du har kommet hjem. 

Det pleier å ordne seg. Bekymringer er av og til den største utfordringen. Lykke til! 

Man er gjerne litt ekstra sårbar rett etter utskrivelse fra det som ofte gir en følelse av trygghet og forhåpentligvis har vært til hjelp med tanke på innleggelsesgrunn. Det som er viktig for meg er at jeg har et godt støtteapparat rundt meg, og jobber meg inn i vanlig hverdag igjen.. Både DPS poliklinikk og kommunepsykiawtrien, og andre servicetjenester man måtte ha må komme i orden raskest mulig. Det å komme i gang igjen er viktig, men det er ikke nødvendigvis lurt å hoppe inn i full arbeidsstilling med en gang - Selv om det absolutt er bra å få inn de vanlige rutinene og aktivitetene man driver med - jobb eller annet, så er det viktig at det ikke blir for overveldende med en gang. Så en gradvis opptrapping tror jeg er nyttig for mange. Jeg har i alle fall hatt det slik selv. Litt fysisk aktivitet skader heller ikke. Om det så er en kort spasertur. 

Mye kommer ann på situasjonen hjemme. Har du samboer og venner? Har du regelsmessige samtaler på dps? Viss du har det så ligger jo alt til rette for at det skal gå bra.

Selv så er jeg helt alene og fikk ingen oppfølging og det gikk ikke bra for å si det sånn.

Anonymkode: d9a42...bb7

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...