Gå til innhold

Hjelp.. Vonde tanker smyger seg inn i hodet mitt


Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hva gjør du om du kjenner at du begynner å slite psykisk??

Depresjon eller tanker om å skade deg selv tankene kommer smygende inn i hodet ditt.. Hva gjør du?

Hjelp

Anonymkode: 8a8f5...243

Selvskading -akutt her og nå? Begynn å vaske gulv, vask ned hele kjøkkenet. Sett på musikk med tempo. Ring en venn, inviter noen på middag. Løp på et treningssenter. Gå på kino. Hugg og bær ved.

På lang sikt- skaff deg hjelp, få hjelp av nettverket ditt, gjør eventuelle endringer i kost og aktivitet, sørg for gode søvnrutiner. 

35 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hva gjør du om du kjenner at du begynner å slite psykisk??

Depresjon eller tanker om å skade deg selv tankene kommer smygende inn i hodet ditt.. Hva gjør du?

Hjelp

Anonymkode: 8a8f5...243

Gå til psykiatrisk sykepleier i kommunen. Jeg måtte love å kontakte de, når det blir akutt. Det er bra å ha denne hjelpen i ryggen og fastlege er med i lag. 

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...