«Vil deg vel»

[AnonymBruker]

En stadfesting jeg trenger når jeg er i kontakt med lege/psykolog. 

De skulle visst hva som foregår inni hodet mitt hver gang jeg ser «ett av dem».. ( har nok funnet ut endel).

Jeg må ha bekreftelser , så går det en stund og så «tror jeg ikke det er sant» likevel . Eller hva driver jeg med? Vet ikke om det er tanker eller noen form for ryggmargsrefleks.

Fått beskjed om å se på kroppsspråket til terapeuten, tror du jeg mener det jeg sier eller ikke sa h*n...?

Lurer på forskjellen  på en innebygd dårlig selvfølelse og mistenksomhet ..? Jeg vil gjerne tro noen vil meg vel, men klarer ofte ikke stole på det. Tankebanene havner lett ut på vidvanke , men skjønner det jo selv i - da puster jeg lettet ut🧐Ganske tærende, men når jeg vet det er jeg vel ikke helt på jordet .. 

Selvgranskende hilsning (🤬)

Anonymkode: 9c0d9...a12

[Soletti]

Jeg vet ikke helt hva du vil ha svar på men ut ifra dette med å se på kroppsspråket til terapauten så tenker jeg at du enten trenger å øve deg på å tolke kroppsspråk og mimikk eller bli flinkere til å stole på det du tror du ser. 

[AnonymBruker]

Utifra hva jeg forstår så er du usikker på om de du har kontakt med i helsevesenet vil deg vel eller faktisk bryr seg og er ærlig med deg?

Jeg tenker at de har tatt en del utdannelse for å kunne hjelpe mennesker med helsa og jeg tviler på at noen ville gå de årene på skole uten å faktisk genuint bry seg om å hjelpe generelt mennesker, dvs også deg.

Så om det er skeptiske/automatiske tanker som dukker opp på disse timene med helsevesenet så kan du kanskje prøve tenke på at de har brukt en del tid og studert for på å få sitte på kontoret og behandle mennesker. Har du fått kognetivt skjema med abc modellen eller hva den heter?

Det er en grei måte å sortere tanker og komme frem til hvordan man kan snu tankene til en mer fornuftig/realistisk og positiv tanke.

 

Anonymkode: f0888...756