Jeg eier ikke impulskontroll

[AnonymBruker]

Nå er jeg fullstendig oppgitt over meg selv og det med god grunn. Siden jeg har ADHD følger sviktende impulskontroll med og for min del så ødelegger den hele livet mitt. Jeg greier ikke å styre meg når det gjelder det meste og det gir store konsekvenser både helsemessig, økonomisk og psykisk. Det er nok at jeg bare får en idė og da setter jeg brått den til livs. Mer skal det ikke til og vipps så er jeg der igjen med anger og fortvilelse og fullstendig tankekaos. Hva kan jeg gjøre?

Anonymkode: f9b2f...e60

[laban]

Når det gjelder økonomi, kan du avtale med banken at du ikke skal ta opp lån eller bruke store beløp uten at en du stoler på godkjenner det. De kjenner problemet med ADHD, mani etc., og du er ikke den første som inngår en slik avtale.

[AnonymBruker]

21 minutter siden, laban skrev:

Når det gjelder økonomi, kan du avtale med banken at du ikke skal ta opp lån eller bruke store beløp uten at en du stoler på godkjenner det. De kjenner problemet med ADHD, mani etc., og du er ikke den første som inngår en slik avtale.

Banken min kunne dessverre ikke gå god for det, så det er ikke alltid de er til hjelp og dermed er jeg like langt når det gjelder det økonomiske.

Anonymkode: f9b2f...e60

[laban]

10 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Banken min kunne dessverre ikke gå god for det, så det er ikke alltid de er til hjelp og dermed er jeg like langt når det gjelder det økonomiske.

Anonymkode: f9b2f...e60

Sett i hvert fall opp en kredittsperre: https://dinero.no/frivillig-kredittsperre-hvordan-og-hvorfor/

[AnonymBruker]

1 time siden, laban skrev:

Sett i hvert fall opp en kredittsperre: https://dinero.no/frivillig-kredittsperre-hvordan-og-hvorfor/

Takk for linken, det visste jeg ikke om.

Anonymkode: f9b2f...e60

[yellow ledbetter]

Er du medisinert for ADHD? Vet at det ikke funker like godt på impulshandlinger på alle, men på noen av oss har det i alle fall effekt. Og kredittsperre er veldig lurt, så klart. Ikke bruk mer penger enn du faktisk har, er en fin regel.

Jeg synes også det er smart å sette opp et enkelt budsjett og ha flere bankkonti til ulikt bruk når en ikke har mer penger enn en trenger. Gjør et overslag på hva du har i faste utgifter (alt du får regning på, også sånt som skal betales kvartalsvis eller en gang i året) i gjennomsnitt per måned, og sett av en sum som er noe større enn det (for å ta høyde for prisøkninger, bare tenk på de vanvittige strømprisene som er for tida) på en egen regningskonto så snart du får lønn. I tillegg er det fint å ha to vanlige visakort, der det ene kun brukes til mat og andre husholdningsartikler. Du kan sette av det du trenger til sånt når du har fått lønn, samtidig som du setter av penger til regninger. Da er det som er igjen på den vanlige lønnskontoen disponibelt til andre ting, som klær, frisør etc. som du kan overleve uten å bruke penger på når du har lyst til det. Da er det ikke krise om de pengene tar slutt litt før du hadde tenkt. Så lenge du klarer å la være å plyndre matkontoen og regningskontoen, så klart, men du har i alle fall litt mer betenkningstid enn hvis du bare kan bruke et kredittkort eller shoppe uhemmet på nettet.

[AnonymBruker]

1 time siden, yellow ledbetter skrev:

Er du medisinert for ADHD? Vet at det ikke funker like godt på impulshandlinger på alle, men på noen av oss har det i alle fall effekt. Og kredittsperre er veldig lurt, så klart. Ikke bruk mer penger enn du faktisk har, er en fin regel.

Jeg synes også det er smart å sette opp et enkelt budsjett og ha flere bankkonti til ulikt bruk når en ikke har mer penger enn en trenger. Gjør et overslag på hva du har i faste utgifter (alt du får regning på, også sånt som skal betales kvartalsvis eller en gang i året) i gjennomsnitt per måned, og sett av en sum som er noe større enn det (for å ta høyde for prisøkninger, bare tenk på de vanvittige strømprisene som er for tida) på en egen regningskonto så snart du får lønn. I tillegg er det fint å ha to vanlige visakort, der det ene kun brukes til mat og andre husholdningsartikler. Du kan sette av det du trenger til sånt når du har fått lønn, samtidig som du setter av penger til regninger. Da er det som er igjen på den vanlige lønnskontoen disponibelt til andre ting, som klær, frisør etc. som du kan overleve uten å bruke penger på når du har lyst til det. Da er det ikke krise om de pengene tar slutt litt før du hadde tenkt. Så lenge du klarer å la være å plyndre matkontoen og regningskontoen, så klart, men du har i alle fall litt mer betenkningstid enn hvis du bare kan bruke et kredittkort eller shoppe uhemmet på nettet.

Tusen takk for mange gode råd. Jeg tenker ikke lenger enn akkurat der og da og det skjer gang på gang. Akkurat som om jeg ikke tar lærdom av det i det hele tatt. 

Anonymkode: f9b2f...e60

[yellow ledbetter]

13 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Tusen takk for mange gode råd. Jeg tenker ikke lenger enn akkurat der og da og det skjer gang på gang. Akkurat som om jeg ikke tar lærdom av det i det hele tatt. 

Anonymkode: f9b2f...e60

Det er et veldig kjent fenomen, og selv om du føler deg dum og flau etterpå, så er dette typisk for mange med ADHD dessverre. Jeg har ikke gått så langt som å ruinere meg økonomisk, heldigvis, men jeg har gjort veldig mange dumme kjøp og andre impulsive avgjørelser jeg har angret på. Jeg innså fort at kredittkort er noe en ikke bør ha. Det ble jo ikke lettere når både eksmann og nåværende mann er som meg, eller strengt tatt mye verre, for den tvilen jeg kunne ha forsvant jo fort når det var andre som pushet på.

Det er mye lettere å leve med dette når en vet hvorfor en faktisk gjør sånt. For meg var diagnosen gull verdt i seg selv, og medisinen bremser meg nok til at jeg tenker meg om før jeg gjør altfor dumme ting. Men noe av det beste med diagnosen var faktisk å innse at jeg er som jeg er av en grunn. Da kan jeg glemme skam og anger på ting jeg uansett ikke kan gjøre noe med, og samtidig jobbe bedre for å finne metoder som gjør sånt lettere å håndtere. Det er ingen unnskyldning å gjøre dumme ting fordi en har ADHD, bare så det er sagt, men det er en forklaring, og så må vi bare innse at her må vi jobbe hardere og smartere enn en del andre for å oppnå det samme.

[AnonymBruker]

4 timer siden, yellow ledbetter skrev:

Det er et veldig kjent fenomen, og selv om du føler deg dum og flau etterpå, så er dette typisk for mange med ADHD dessverre. Jeg har ikke gått så langt som å ruinere meg økonomisk, heldigvis, men jeg har gjort veldig mange dumme kjøp og andre impulsive avgjørelser jeg har angret på. Jeg innså fort at kredittkort er noe en ikke bør ha. Det ble jo ikke lettere når både eksmann og nåværende mann er som meg, eller strengt tatt mye verre, for den tvilen jeg kunne ha forsvant jo fort når det var andre som pushet på.

Det er mye lettere å leve med dette når en vet hvorfor en faktisk gjør sånt. For meg var diagnosen gull verdt i seg selv, og medisinen bremser meg nok til at jeg tenker meg om før jeg gjør altfor dumme ting. Men noe av det beste med diagnosen var faktisk å innse at jeg er som jeg er av en grunn. Da kan jeg glemme skam og anger på ting jeg uansett ikke kan gjøre noe med, og samtidig jobbe bedre for å finne metoder som gjør sånt lettere å håndtere. Det er ingen unnskyldning å gjøre dumme ting fordi en har ADHD, bare så det er sagt, men det er en forklaring, og så må vi bare innse at her må vi jobbe hardere og smartere enn en del andre for å oppnå det samme.

Ja, jeg er helt enig. Det gjelder dessverre ikke bare økonomien, men mye rot og surr og tunge byrder å bære i etterkant av impulsive handlinger. Det å se det i lys av diagnosen gir mening, ditt svar var oppklarende og til hjelp for meg.

Anonymkode: f9b2f...e60