AnonymBruker Skrevet 3. mars 2019 Del Skrevet 3. mars 2019 Etter en depresjon tror jeg at jeg har switchet over i hypomani. En del av dritthumøret fra depresjonen henger igjen, men jeg har fått masse energi. Har litt problemer med å sitte stille, så jeg går raske turer, trener, rydder og vasker i huset for å få ut fysisk energi. Forsøker også å kanalisere energi inn i andre nyttige ting som jeg ikke har gjort på lenge. Tar noe for å få sove. Fortsatt litt problemer med innsovning, men sover ikke så ille. Kjeder meg hvis jeg er aleine og vil helst gjøre noe sosialt hele tida. Tror ikke folk opplever meg som påfallende, bare mer energisk. Har egentlig lyst å drikke, særlig om kvelden, for å komme litt ned, men motstår stort sett fristelsen. Men går ut når jeg kan og på konserter osv. Merker jeg har så mye energi at jeg er redd for å om ei stund brenne opp og kræsje. Hva bør jeg gjøre med energien, bør jeg være fysisk og få den ut, eller bør jeg forsøke å ikke være så aktiv. Forsøke å bare sitte stille. Vil ikke brenne ut og vil ikke høyere opp. Anonymkode: e6e9b...88d 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/447279-hvordan-best-forvalte-energien-i-hypomani/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Anbr42 Skrevet 3. mars 2019 Del Skrevet 3. mars 2019 Hvis ikke du vil brenne ut og kræsje i en depresjon, og du heller ikke vil høyere opp, så gjør du det du har fått beskjed av legen om å gjøre i slike situasjoner. Jeg tipper det er å ta litt høyere doser av ap noen dager. Så da får du gjøre det, da. Evt. ringe legen i morgen og spørre hva du bør gjøre. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/447279-hvordan-best-forvalte-energien-i-hypomani/#findComment-3894854 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 3. mars 2019 Del Skrevet 3. mars 2019 Jeg har ikke fått beskjed om å gjøre noe som helst, legen vet ikke at jeg er hypoman, eller hva dette er. Lurer på hva jeg kan gjøre på egenhand. Anonymkode: e6e9b...88d 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/447279-hvordan-best-forvalte-energien-i-hypomani/#findComment-3894855 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest franklyscarlet Skrevet 4. mars 2019 Del Skrevet 4. mars 2019 5 timer siden, AnonymBruker skrev: Jeg har ikke fått beskjed om å gjøre noe som helst, legen vet ikke at jeg er hypoman, eller hva dette er. Lurer på hva jeg kan gjøre på egenhand. Anonymkode: e6e9b...88d Jeg er også hypoman nå😊 Skikkelig deilig etter å ha vært deprimert i ukesvis. Jeg prøver å gjøre det samme som deg - å bruke energien på nyttige ting, som trening, husarbeid, være kreativ, og å være sosial. Det jeg har fått beskjed om å gjøre av mine behandlere tidligere, er å sikre minst seks timer søvn. I tillegg bør jeg redusere aktiviteten en del. Trene litt mindre, og mindre hardt. Gjøre litt mindre. Unngå sosiale settinger som innebærer mye støy og stimulering. Prøve å skjerme meg, og å redusere inntrykk. Bruke oransje briller. Gi bankkortet mitt til mannen min, slik at jeg ikke bruker så mye penger. Ta beroligende eller ap. Slike ting 😊 Det er lettere sagt enn gjort, da🤪 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/447279-hvordan-best-forvalte-energien-i-hypomani/#findComment-3894861 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 4. mars 2019 Del Skrevet 4. mars 2019 Takk! Anonymkode: e6e9b...88d 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/447279-hvordan-best-forvalte-energien-i-hypomani/#findComment-3894916 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.