Sterk og invalidiserende følelsesfobi - finnes det?

[AnonymBruker]

Finnes dette, og er det noe behandlere er godt kjent med? 

Hvordan behandles det? 

Jeg finner ut jeg må ha det... 

Anonymkode: d75be...aaa

[AnonymBruker]

Har nådd grensen for hva jeg klarer å stå i. Orker ikke mer. 

Anonymkode: d75be...aaa

[kupton]

Google: affektfobi

[AnonymBruker]

Har du en god artikkel å anbefale? Har googlet det tidllgere men ikke funnet gode svar. 

Anonymkode: d75be...aaa

[AnonymBruker]

Jeg sover mye på dagtid fordi jeg ikke klarer å stå i følelser. Idag ble det to timer, selv om jeg ikke var trett. 

Anonymkode: d75be...aaa

[Fionys]

Jeg har affektfobi som er vanskelig å behandle siden det har fått pågå i veldig mange år, det er mulig for meg å bli bedre, men kan ta flere år og det kreves mye av meg. 

[AnonymBruker]

Jeg har bestemt meg for å aldri mer prøve å slippe noen inn på meg og vise mer følelser. Jeg har smertelig fått erfare at dette er noe jeg ikke kan utsette meg selv og andre for mer. Men jeg prøvde og kjempet i mot, helt til siste slutt. Det har endt med at jeg har drevet ting i livet og personer som har betydd mye for meg vekk fra meg. 

Anonymkode: d75be...aaa

[Fionys]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har bestemt meg for å aldri mer prøve å slippe noen inn på meg og vise mer følelser. Jeg har smertelig fått erfare at dette er noe jeg ikke kan utsette meg selv og andre for mer. Men jeg prøvde og kjempet i mot, helt til siste slutt. Det har endt med at jeg har drevet ting i livet og personer som har betydd mye for meg vekk fra meg. 

Anonymkode: d75be...aaa

Jeg kjenner meg ikke igjen i det du skriver, men det finnes kanskje flere varianter av affektfobi. Anbefaler deg å lese om affektfobi.

[kupton]

35 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Har du en god artikkel å anbefale? Har googlet det tidllgere men ikke funnet gode svar. 

Anonymkode: d75be...aaa

Denne er meget god og på norsk. Den inneholder mye teori og vil kreve mye arbeid av en legperson, men den anbefales.

https://psykologtidsskriftet.no/fagartikkel/2013/08/affektfobi-terapi-prinsipper-naerme-seg-folelser-gjennom-gradvis-eksponering-i?redirected=1

[AnonymBruker]

23 minutter siden, Fionys skrev:

Jeg kjenner meg ikke igjen i det du skriver, men det finnes kanskje flere varianter av affektfobi. Anbefaler deg å lese om affektfobi.

Hva mener du?

Anonymkode: d75be...aaa

[Fionys]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Hva mener du?

Anonymkode: d75be...aaa

Jeg mener at min affektfobi utarter seg på annen måte enn din.

[AnonymBruker]

23 minutter siden, kupton skrev:

Denne er meget god og på norsk. Den inneholder mye teori og vil kreve mye arbeid av en legperson, men den anbefales.

https://psykologtidsskriftet.no/fagartikkel/2013/08/affektfobi-terapi-prinsipper-naerme-seg-folelser-gjennom-gradvis-eksponering-i?redirected=1

Jeg har gitt opp (med god grunn), så jeg orker ikke å sette meg inn i den. Men jeg håper den vil være til nytte for andre.

Anonymkode: d75be...aaa

[AnonymBruker]

1 minutt siden, Fionys skrev:

Jeg mener at min affektfobi utarter seg på annen måte enn din.

Ok. 

Anonymkode: d75be...aaa