Angst og tiltaksløshet

[AnonymBruker]

Er det vanlig å bli tiltaksløs ved kronisk  angst? Jeg sliter ofte med å ta tak i ting pga angst. Men forsøker å bli flinkere. Får ingen behandling for det fordi legen mener at dette kan jeg jobbe med selv. Men det kan være ganske vanskelig og hemmende og veldig frustrerende når man forstår hvor tiltaksløs man kan bli av angsten. 

Anonymkode: b0071...044

[AnonymBruker]

Enkelte mennesker har bare mye " tynnere og sartrere hud" enn andre og må ta ekstra mye vare på seg selv tror jeg. En som skrev her på sidene tidligere snakket om å "eksponere seg i passelige mengder." Jeg tror det var en mannlig helsearbeider som skrev.

Selv har jeg erfart det slik at overeksponering av hendelser i livet fører til at jeg selv som barn og ung ikke klarte å ta sykkelturer og joggeturer slik som jeg gjerne ville. Man kan snakke om utmattelse. I tidlig vooksen alder syntes jeg medisinene hjalp veldig lite. Situasjonen er på enkelte områder som begynnende på siste fase i livet  bedre nå med hensyn på pågående hendelser og boforhold men føler jeg har gått glipp av mye arbeidstid i yrkeslivet på grunn av alt. Men ingen får i pose og sekk i livet. Man må ta vare på seg selv og prøve å ikke forstrekke seg.

God bedring.😊 Har du sjekket ut om du har pollenallergier eller annet. Psykiateren min gå meg tips om å kjøpe zyrtex på apoteket om jeg følte jeg trengte.

Anonymkode: 389c6...f7b