Livet etter en inkontinensoperasjon

[Villrosen]

Det er nå 6 uker siden operasjonen og det virker som alt er blitt mye bedre, iallfall ved nysing annet har jeg ikke fått prøve siden jeg har fått beskjed om å ta det med ro i 2mndr. Skal ikke løpe, løfte tungt eller bade. Jeg er livredd jeg skal gjøre noe som skal ødelegge resultatet av operasjonen og lurer på hvor forsiktig jeg må være. Jeg har ikke turd å gjøre knipeøvelser for jeg er livredd å bruke "feil" muskler og "rive opp". Jeg er redd for å gå for mye for plutselig går jeg gjerne for fort og det kommer en brå bevegelse. Men jeg burde absolutt trimme litt og lengter etter å få være mer i bevegelse. Kan jeg på dagen 2 mndr etter begynne med sit ups og diverse trim, løpe etc.? Det er mye en ikke kommer på å spørre legen om når en er der som man ser etterhvert. Håper jeg kan få noen gode råd da jeg er sjeleglad jeg fikk bli operert og at det ser ut som resultatet er svært godt og jeg vil aldeles ikke ødelegge noe.

[Gjest (ikke undertegnet)]

Den første "treningen" du bør gjøre er knipeøvelser. Du bør ha god kontroll på musklene "der nede" før du begynner med sit-ups, løping og annet. Og du bør stramme bekkenmusklene når du trener andre ting for å holde igjen ellers kan belastningen på bekkenbunnen bli for stor og du får problemene tilbake.

[Sigurd Kulseng-Hanssen, gynekolog]

Vi pleier å si at pasienten ikke skal løfte tungt eller gjøre øvelser som øker buktrykket første måneden etter operasjonen. 2 mnd etter operasjonen kan du gjøre hva du vil. Du ødelegger ingen ting nå!