Metakognitiv terapi for sosial angst og unnvikende personlighetsforstyrrelse

[AnonymBruker]

Har lest noen studier som viser positive resultat. Er dette den beste terapi for disse diagnosene? Noen med erfaringer?

Anonymkode: 009de...221

[Gjest Surrehuggu]

7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Har lest noen studier som viser positive resultat. Er dette den beste terapi for disse diagnosene? Noen med erfaringer?

Anonymkode: 009de...221

Aner ikke, men har også hørt om mentaliseringsbasert terapi som tilnærming. Hva nå det enn betyr...

I tillegg er det noen DPS som har en egen poliklinikk for behandling av personlighetsforstyrrelser. Der bør man jo lære noen grep for å kunne fungere bedre. Går ut i fra at det ikke bare er eupf de behandler der. 

Endret 19. juli 2019 av Surrehuggu

[kupton]

Metakognitiv terapi er etter min vurdering den aller beste behandling mot angstlidelser.

Jeg hadde i flere år gleden av å jobbe tett med en av de fremste i verden på MCT. Han påpekte flere ganger at mens sosial fobi i stor grad kan behandles "på kontoret", må unnvikende pf i langt større grad kombineres med eksponering ute i det virkelige livet.

[AnonymBruker]

2 timer siden, kupton skrev:

Metakognitiv terapi er etter min vurdering den aller beste behandling mot angstlidelser.

Jeg hadde i flere år gleden av å jobbe tett med en av de fremste i verden på MCT. Han påpekte flere ganger at mens sosial fobi i stor grad kan behandles "på kontoret", må unnvikende pf i langt større grad kombineres med eksponering ute i det virkelige livet.

Hva betyr det egentlig, eksponeres i det virkelige livet? Når det man sitter igjen med etter eksponering i det virkelige livet et dårlige opplevelser spm gjør at man vil trekke seg enda lenger inn i egen hule, hvordan kan det kunne fungere da? 

Anonymkode: 39480...8eb

[kupton]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Hva betyr det egentlig, eksponeres i det virkelige livet?

Det betyr at en i timen diskuterer en kommende eksponering, f. eks. søsters bursdagsselskap. En diskuterer forventninger, tanker og forestillinger om hva som vil skje og hvordan det vil føles. Så diskuterer er alternative tanker en kan bringe inn under situasjonen og mestringsstrategier.

Så gjennomfører en eksponeringen og observerer det som en avtale å observere. En tester også ut alternative tanker og strategier en ble enige om i timen.

Så drøfter en erfaringen i neste time. Hva ble som en hadde tenkt? Hva ble annerledes og hvorfor? Hvordan fungerte mestringsstrategiene? Hva var positivt som en kan lære av til neste gang? Hva trenger en å trene mer på? Hva fungerte ikke så godt og må endres til neste gang?