Retraumatisert

[Fionys]

For en liten stund siden tidlig på morgenen mens jeg ennå lå og sov i sengen min kom det inn en gift mann på soverommet mitt, jeg vet hvem denne mannen er og vi har felles venner så vi kjenner hverandre gjennom dem. Her jeg bor er det ikke vanlig å låse ytterdøren så jeg bruker alltid å ha nøkkelen i døren, vrir om nøkkelen når vi ikke er hjemme eller vi sover slik at døren er låst, det har aldri kommet noen inn i huset så lenge døren har vært låst selv med nøkkel i på yttersiden.

Da denne mannen plutselig sto på soverommet mitt og sa god morgen mens jeg sov våknet jeg opp med et sjokk, trakk dyna rundt meg og samtidig ble jeg veldig sint uten å klare å gjøre noe. Jeg mumlet noen ord og han gikk å satte seg på kjøkkenet for å vente på meg.

I tillegg har det vært noen små ubehagelige episoder tidligere med denne mannen, men han har aldri før kommet hjem til meg på denne måten.

I etterkant av dette så har jeg hatt et sterkt ubehag i kroppen, jeg er anspent, redd og sint. Jeg har tatt inn nøkkelen og jeg har vurdert å reise bort for å unngå at jeg er hjemme hvis noen plutselig kommer.

For et par måneder siden ble behandlingen avsluttet hos psykologen og jeg har akkurat sluttet med medisin så jeg har ingen "støtte" der. Har ptsd på grunn av seksuell misbruk i barndommen.

Er det noen som har opplevd en lignende og har blitt retraumatisert?

Hvordan bør man ta tak i dette på best mulig måte?   

[AnonymBruker]

Men hva gjorde han der? Han må vel ha sagt noe om hvorfor han kom?? Høres skikkelig ekkelt ut! Han har jo gjort noe ulovlig selvom dere kjenner hverandre. 

Anonymkode: d3b88...254

[AnonymBruker]

Jeg opplevet et uklart leieforhold en gang for mange år siden. Jeg leiet leilighet av et ektepar som leiet ut leiligheten til studenter da hun som egentlig eiet leiligheten var på sykehjem ikkr langt unna. Ekteparet hadde en bror som det viste seg hadde nøkkel til leiligheten som dukket opp av og til. Han spurte til og med om å låne min lille TV når jeg ikke var der. Dette var jo jeg ikke innforstått med og jeg flyttet ved første mulighet. De skulle visst også selge leiligheten da hun som eiet leiligheten plutselig gikk bort på sykehjemmet.

 Merket mye forverring i min angstlidelse og har i ettertid slitt med  utrygghethet senere steder jeg har bodd på grunn av blant annet sånne uheldige ting.

Anonymkode: 1a2be...8f3

[Fionys]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Men hva gjorde han der? Han må vel ha sagt noe om hvorfor han kom?? Høres skikkelig ekkelt ut! Han har jo gjort noe ulovlig selvom dere kjenner hverandre. 

Anonymkode: d3b88...254

Vet egentlig ikke hvorfor han kom, men han hadde en dårlig unnskyldning. Han kom jo kvelden før, men da var jeg tross alt våken så det var ikke like ekkelt. Da hadde han også en dårlig unnskyldning for at han kom, han satt her i 4 timer før jeg fikk en venninne til å ringe etter meg slik at han måtte gå. Han satte seg flere ganger at med meg og holdt rundt meg noe som jeg ikke likte, sliter til og med når jeg får klem av familie og venner. Så da han sto på soverommet mitt dagen etter mens jeg sov ble det skikkelig ekkelt og jeg klarte ikke engang å kaste han ut.

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg opplevet et uklart leieforhold en gang for mange år siden. Jeg leiet leilighet av et ektepar som leiet ut leiligheten til studenter da hun som egentlig eiet leiligheten var på sykehjem ikkr langt unna. Ekteparet hadde en bror som det viste seg hadde nøkkel til leiligheten som dukket opp av og til. Han spurte til og med om å låne min lille TV når jeg ikke var der. Dette var jo jeg ikke innforstått med og jeg flyttet ved første mulighet. De skulle visst også selge leiligheten da hun som eiet leiligheten plutselig gikk bort på sykehjemmet.

 Merket mye forverring i min angstlidelse og har i ettertid slitt med  utrygghethet senere steder jeg har bodd på grunn av blant annet sånne uheldige ting.

Anonymkode: 1a2be...8f3

Problemet mitt er at jeg er nødt til å forholde meg til denne mannen av og til siden jeg bor på en så liten plass som jeg gjør. Så jeg kan ikke på en enkel måte bli kvitt han.

[Lillemus]

20 minutter siden, Fionys skrev:

Problemet mitt er at jeg er nødt til å forholde meg til denne mannen av og til siden jeg bor på en så liten plass som jeg gjør. Så jeg kan ikke på en enkel måte bli kvitt han.

Du må i alle fall holde ytterdøra låst (uten nøkkelen i på utsiden!!!!) hele tiden, også når du er hjemme. Jeg fatter ikke at det er vanlig at dere har nøklene stående i døra også om natten... Er det mulig for deg å se hvem som ringer på uten å åpne døren? Hvis det ikke er det så kan du få satt inn et kikkhull i døra, koster ikke stort. Ikke slipp ham inn rett og slett.

[Fionys]

38 minutter siden, Lillemus skrev:

Du må i alle fall holde ytterdøra låst (uten nøkkelen i på utsiden!!!!) hele tiden, også når du er hjemme. Jeg fatter ikke at det er vanlig at dere har nøklene stående i døra også om natten... Er det mulig for deg å se hvem som ringer på uten å åpne døren? Hvis det ikke er det så kan du få satt inn et kikkhull i døra, koster ikke stort. Ikke slipp ham inn rett og slett.

Her jeg bor er det ikke vanlig å låse ytterdøra, kun hvis man blir borte et par dager. Det er ikke mulig og ringe på fordi det er heller ikke vanlig å ringeklokke her jeg bor. Her jeg bor så springer barna mine og nabobarna inn og ut som de vil så det er ikke så enkelt med låst dør. Tror ikke mannen ville kommet hvis han ikke hadde visst at barna var bortreist, så jeg regner med at han holder seg unna når barna er hjemme igjen. 

[Gjest elina777]

Bor i tredje etasje med veranda og der sto min leieboers voldelige kjæreste, hadde klatret opp

gikk bra

[frosken]

1 time siden, Fionys skrev:

Vet egentlig ikke hvorfor han kom, men han hadde en dårlig unnskyldning. Han kom jo kvelden før, men da var jeg tross alt våken så det var ikke like ekkelt. Da hadde han også en dårlig unnskyldning for at han kom, han satt her i 4 timer før jeg fikk en venninne til å ringe etter meg slik at han måtte gå. Han satte seg flere ganger at med meg og holdt rundt meg noe som jeg ikke likte, sliter til og med når jeg får klem av familie og venner. Så da han sto på soverommet mitt dagen etter mens jeg sov ble det skikkelig ekkelt og jeg klarte ikke engang å kaste han ut.

Problemet mitt er at jeg er nødt til å forholde meg til denne mannen av og til siden jeg bor på en så liten plass som jeg gjør. Så jeg kan ikke på en enkel måte bli kvitt han.

Jeg tenker at din manglende grensesetting har gjort at han kan ha grunn til å tro at du er interessert i ham. Dersom det ikke er tilfellet, og du vet med sikkerhet at du ikke ønsker kontakt med ham, så må du få sagt det tydelig og direkte. 

Hvis du ikke orker å si det til ham direkte, så send en sms og si tydelig i fra at du ikke er interessert. 

[frosken]

11 minutter siden, Fionys skrev:

Her jeg bor er det ikke vanlig å låse ytterdøra, kun hvis man blir borte et par dager. Det er ikke mulig og ringe på fordi det er heller ikke vanlig å ringeklokke her jeg bor. Her jeg bor så springer barna mine og nabobarna inn og ut som de vil så det er ikke så enkelt med låst dør. Tror ikke mannen ville kommet hvis han ikke hadde visst at barna var bortreist, så jeg regner med at han holder seg unna når barna er hjemme igjen. 

Du kan velge å innføre nye vaner om du ønsker det. Det er lett å få tak i en ringeklokke - kan for eksempel bestilles fra Clas Ohlsson og du kan si til barna at du ønsker å holde døren låst og at det er vanlig de fleste steder. Alternativt kan du skaffe elektronisk lås og utstyre barna med låsbrikker, slik at de lett kommer seg inn. 

Du _er ikke_ nødt til å forholde deg til en grenseoverskridende mann som du ikke ønsker å ha kontakt med. 

[Fionys]

3 timer siden, frosken skrev:

Jeg tenker at din manglende grensesetting har gjort at han kan ha grunn til å tro at du er interessert i ham. Dersom det ikke er tilfellet, og du vet med sikkerhet at du ikke ønsker kontakt med ham, så må du få sagt det tydelig og direkte. 

Hvis du ikke orker å si det til ham direkte, så send en sms og si tydelig i fra at du ikke er interessert. 

Jeg har aldri noen sinne vist han noe interesse, alle vet at jeg ikke er der at jeg har et ønske om et mannfolk. Jeg er syk og har nok med meg selv og mine barn. Har snakket med 2-3 stykker om dette som både kjenner meg og han godt og de synes dette er merkelig. Noe må være riv ruskende galt med han hvis han tror jeg er interessert.

3 timer siden, frosken skrev:

Du kan velge å innføre nye vaner om du ønsker det. Det er lett å få tak i en ringeklokke - kan for eksempel bestilles fra Clas Ohlsson og du kan si til barna at du ønsker å holde døren låst og at det er vanlig de fleste steder. Alternativt kan du skaffe elektronisk lås og utstyre barna med låsbrikker, slik at de lett kommer seg inn. 

Du _er ikke_ nødt til å forholde deg til en grenseoverskridende mann som du ikke ønsker å ha kontakt med. 

Jeg ønsker ikke å måtte begrense mine barn og dere venner på grunn av dette. Har nå tatt nøkkelen inn og slik kommer det til å være, låser døren på natta med nøkkelen inne i huset. I tillegg så har jeg "alliert" meg med 2-3 venner som kan kom på kort varsel eller hvis de ser at bilen hans står her. Dessverre så bor jeg i en veldig lita bygd 150 innbyggere så det er vanskelig å ikke måtte forholde seg til han, i så fall må jeg flytte.

[frosken]

6 timer siden, Fionys skrev:

Jeg har aldri noen sinne vist han noe interesse, alle vet at jeg ikke er der at jeg har et ønske om et mannfolk. Jeg er syk og har nok med meg selv og mine barn. Har snakket med 2-3 stykker om dette som både kjenner meg og han godt og de synes dette er merkelig. Noe må være riv ruskende galt med han hvis han tror jeg er interessert.

Jeg ønsker ikke å måtte begrense mine barn og dere venner på grunn av dette. Har nå tatt nøkkelen inn og slik kommer det til å være, låser døren på natta med nøkkelen inne i huset. I tillegg så har jeg "alliert" meg med 2-3 venner som kan kom på kort varsel eller hvis de ser at bilen hans står her. Dessverre så bor jeg i en veldig lita bygd 150 innbyggere så det er vanskelig å ikke måtte forholde seg til han, i så fall må jeg flytte.

Det er sikkert noe "riv ruskende galt med ham" siden han ikke oppfatter at du ikke er interessert, - men jeg kan ikke skjønne hvorfor du lot ham ta rundt deg flere ganger kvelden før? Det er mye mulig at han tenker han kan utnytte din manglende grensesetting, - så mitt poeng er at du må ta frem nok styrke i deg selv til å avvise ham på en utvetydig måte. 

[Fionys]

2 timer siden, frosken skrev:

Det er sikkert noe "riv ruskende galt med ham" siden han ikke oppfatter at du ikke er interessert, - men jeg kan ikke skjønne hvorfor du lot ham ta rundt deg flere ganger kvelden før? Det er mye mulig at han tenker han kan utnytte din manglende grensesetting, - så mitt poeng er at du må ta frem nok styrke i deg selv til å avvise ham på en utvetydig måte. 

Forstår at du ikke kan skjønne det, men saken er den at jeg ikke klarer å få gjort noe selv om jeg skulle ønske det. Dette henger sammen med tidligere erfaringer etter at jeg ble seksuelt misbrukt gjentatte ganger som barn. Jeg burde sikkert gjort det og det, men hjernen min setter meg i "alarmberedskap" og da klarer jeg ikke å bare velge at jeg skal reagere på den og den måten. 

Så å finne den styrken du snakker om er ikke så lett når det skjer slike uforutsette ting, men jeg forstår at ikke du skjønner det. 

 

[Gjest Gargamel]

22 timer siden, Fionys skrev:

For en liten stund siden tidlig på morgenen mens jeg ennå lå og sov i sengen min kom det inn en gift mann på soverommet mitt, jeg vet hvem denne mannen er og vi har felles venner så vi kjenner hverandre gjennom dem. Her jeg bor er det ikke vanlig å låse ytterdøren så jeg bruker alltid å ha nøkkelen i døren, vrir om nøkkelen når vi ikke er hjemme eller vi sover slik at døren er låst, det har aldri kommet noen inn i huset så lenge døren har vært låst selv med nøkkel i på yttersiden.

Da denne mannen plutselig sto på soverommet mitt og sa god morgen mens jeg sov våknet jeg opp med et sjokk, trakk dyna rundt meg og samtidig ble jeg veldig sint uten å klare å gjøre noe. Jeg mumlet noen ord og han gikk å satte seg på kjøkkenet for å vente på meg.

I tillegg har det vært noen små ubehagelige episoder tidligere med denne mannen, men han har aldri før kommet hjem til meg på denne måten.

I etterkant av dette så har jeg hatt et sterkt ubehag i kroppen, jeg er anspent, redd og sint. Jeg har tatt inn nøkkelen og jeg har vurdert å reise bort for å unngå at jeg er hjemme hvis noen plutselig kommer.

For et par måneder siden ble behandlingen avsluttet hos psykologen og jeg har akkurat sluttet med medisin så jeg har ingen "støtte" der. Har ptsd på grunn av seksuell misbruk i barndommen.

Er det noen som har opplevd en lignende og har blitt retraumatisert?

Hvordan bør man ta tak i dette på best mulig måte?   

Jeg forstår veldig godt at du kjenner sterkt ubehag, er anspent redd og sint. Jeg tror mange uten PTSD kunne blir satt ut og alvorlig skremt av en sånn situasjon.

Jeg forstår at du ikke klarte å samle deg til å reagere der og da, men i ettertid må du klare å si klart i fra at det ikke er OK og at du ikke vil ha noe med ham å gjøre. Glem å være venner med ham. Du trenger ikke være høflig eller hensynsfull i måten du sier fra eller hvem du forteller det til. Det kan hende han tror dere har en slags kjemi så lenge han ikke blir kontant avvist. Det er jo noe alvorlig galt med ham, så ikke forvent at han forstår subtile hint.

 

[Fionys]

3 minutter siden, Gargamel skrev:

Jeg forstår veldig godt at du kjenner sterkt ubehag, er anspent redd og sint. Jeg tror mange uten PTSD kunne blir satt ut og alvorlig skremt av en sånn situasjon.

Jeg forstår at du ikke klarte å samle deg til å reagere der og da, men i ettertid må du klare å si klart i fra at det ikke er OK og at du ikke vil ha noe med ham å gjøre. Glem å være venner med ham. Du trenger ikke være høflig eller hensynsfull i måten du sier fra eller hvem du forteller det til. Det kan hende han tror dere har en slags kjemi så lenge han ikke blir kontant avvist. Det er jo noe alvorlig galt med ham, så ikke forvent at han forstår subtile hint.

 

Tror egentlig ikke jeg kommer til å få problemer med han. Har aldri visst noen tegn til interesse for han, har aldri likt han og har tidligere syntes at han er skummel, det er ingen som forstår hva som skjer. Skaden har skjedd og kroppen min har gått inn i en slags "stressmodus" som ikke er så lett å komme ut av, må bare ta tiden til hjelp. 

[Gjest Gargamel]

22 minutter siden, Fionys skrev:

Tror egentlig ikke jeg kommer til å få problemer med han. Har aldri visst noen tegn til interesse for han, har aldri likt han og har tidligere syntes at han er skummel, det er ingen som forstår hva som skjer. Skaden har skjedd og kroppen min har gått inn i en slags "stressmodus" som ikke er så lett å komme ut av, må bare ta tiden til hjelp. 

Han sitter altså timevis holder rundt deg selv om du ikke har vist interesse. Alle ville gått i stressmodus av å ha en sånn fyr etter seg.

Dette er ikke et psykisk problem. Det er et 80 kg tungt, hjerneløst fysisk problem du må få ut av livet ditt. Det blir ikke bedre før du er kvitt ham.

[Fionys]

30 minutter siden, Gargamel skrev:

Han sitter altså timevis holder rundt deg selv om du ikke har vist interesse. Alle ville gått i stressmodus av å ha en sånn fyr etter seg.

Dette er ikke et psykisk problem. Det er et 80 kg tungt, hjerneløst fysisk problem du må få ut av livet ditt. Det blir ikke bedre før du er kvitt ham.

Skal nok sørge for at han ikke oppsøker meg hjemme og aldri blir alene med han, men å bli kvitt han på den måten at jeg aldri møter eller ser han er umulig, da må jeg i så fall isolere meg hjemme. Bor i ei lita bygd med ca. 150 innbyggere så det er umulig å aldri treffe på han uten at jeg enten isolerer meg hjemme eller flytter, men det er helt uaktuelt, kan jo ikke akkurat slutte å leve. 

[Gjest Gargamel]

23 minutter siden, Fionys skrev:

Skal nok sørge for at han ikke oppsøker meg hjemme og aldri blir alene med han, men å bli kvitt han på den måten at jeg aldri møter eller ser han er umulig, da må jeg i så fall isolere meg hjemme. Bor i ei lita bygd med ca. 150 innbyggere så det er umulig å aldri treffe på han uten at jeg enten isolerer meg hjemme eller flytter, men det er helt uaktuelt, kan jo ikke akkurat slutte å leve. 

Ja, det er bare det jeg mener. Du kan ikke få ham til å forsvinne helt. Gi ham en sur og streng beskjed om å holde seg unna deg, og lås døra.

[AnonymBruker]

På 4.9.2019 den 9.59, Fionys skrev:

For en liten stund siden tidlig på morgenen mens jeg ennå lå og sov i sengen min kom det inn en gift mann på soverommet mitt, jeg vet hvem denne mannen er og vi har felles venner så vi kjenner hverandre gjennom dem. Her jeg bor er det ikke vanlig å låse ytterdøren så jeg bruker alltid å ha nøkkelen i døren, vrir om nøkkelen når vi ikke er hjemme eller vi sover slik at døren er låst, det har aldri kommet noen inn i huset så lenge døren har vært låst selv med nøkkel i på yttersiden.

Lar nøkkelen stå i på utsiden av ytterdøren??? Har jeg aldri hørt om noen ssom gjør det.

Anonymkode: 296d9...f15

[AnonymBruker]

På 4.9.2019 den 19.21, Fionys skrev:

Her jeg bor er det ikke vanlig å låse ytterdøra, kun hvis man blir borte et par dager. 

Er vel ingen som hindrer deg å gjøre det fordet. 

Anonymkode: 296d9...f15

[Fionys]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Lar nøkkelen stå i på utsiden av ytterdøren??? Har jeg aldri hørt om noen ssom gjør det.

Anonymkode: 296d9...f15

Nei, men så har du vel ikke vært rundt om kring i kriker og kroker i hele Norge. 

 

 

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Er vel ingen som hindrer deg å gjøre det fordet. 

Anonymkode: 296d9...f15

Låser døren døgnet rundt nå, men det har aldri vært behov for det tidligere. Jeg har bodd her i ca. 30 år uten at noen på denne plassen har vært nødt til å låse døren, det har aldri blitt stjålet noe eller kommet noen ubudne gjester. Det har ikke vært et problem før nå.