Uggen mage etter mye sitting

[AnonymBruker]

Jeg har en stillesittende jobb, hver dag 8 timer foran en PC. I de siste måneder har magen blitt svært uggen. Den er oppblåst, jeg fjerter mye når arbeidsdagen er over og avføringen er også vekslende. Når jeg har ferie, eller er borte fra jobben i flere dager funker magen helt perfekt, men etter et par dager på jobb så er problemet tilbake. Prøver å være aktiv på fritiden og gå turer i lunsjen på jobb, men det hjelper lite. Er det noen som har samme problemet, eller gode råd?

Anonymkode: 26897...099

[Lillemus]

7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har en stillesittende jobb, hver dag 8 timer foran en PC. I de siste måneder har magen blitt svært uggen. Den er oppblåst, jeg fjerter mye når arbeidsdagen er over og avføringen er også vekslende. Når jeg har ferie, eller er borte fra jobben i flere dager funker magen helt perfekt, men etter et par dager på jobb så er problemet tilbake. Prøver å være aktiv på fritiden og gå turer i lunsjen på jobb, men det hjelper lite. Er det noen som har samme problemet, eller gode råd?

Anonymkode: 26897...099

Kan du få hev/senk-bord så du kan veksle på å sitte og stå når du jobber? Annen type stol så du får en bedre sittestilling? Har du et annet kosthold på jobben enn du har ellers?

[Trine]

Jeg har samme problem. Når vi hadde "sitt stille og hør" kurs på jobben, ble jeg ganske ugrei i magen. Tenkte det var fordi jeg ikke var vant med å sitte stille en hel dag.

[AnonymBruker]

Godt å høre at det ikke bare er meg som sliter med dette. Har hatt ferie i et par uker og magen funker som en drøm, men etter et par dager på jobb, så er h..... igang igjen. Jeg prøver å stå og jobbe litt og maten jeg spiser er som hjemme. Brød med div pålegg og drikker saft. Drakk mye brus før, men kutter det ut fordi jeg trodde dette gav meg råtten mage. Hjalp lite. Noen ganger har det vært så ille at jeg må ta en egenmelding eller jobbe hjemmenifra. 

Anonymkode: 26897...099