stjernestøv Skrevet 20. september 2019 Del Skrevet 20. september 2019 I dag tok jeg motet til meg og ringte til dps, skal begynne å trene fra neste uke. To ganger i uken fra ett til tre,nå skal jeg klare det. Har jo godt av bevegelse, det er jo bra både fysik og psykisk. 7 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
frosken Skrevet 20. september 2019 Del Skrevet 20. september 2019 1 minutt siden, stjernestøv skrev: I dag tok jeg motet til meg og ringte til dps, skal begynne å trene fra neste uke. To ganger i uken fra ett til tre,nå skal jeg klare det. Har jo godt av bevegelse, det er jo bra både fysik og psykisk. Så fint:-) 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Janus30 Skrevet 20. september 2019 Del Skrevet 20. september 2019 2 timer siden, stjernestøv skrev: I dag tok jeg motet til meg og ringte til dps, skal begynne å trene fra neste uke. To ganger i uken fra ett til tre,nå skal jeg klare det. Har jo godt av bevegelse, det er jo bra både fysik og psykisk. Fantastisk! Fysisk aktivitet er en meget potent medisin som burde vært langt mer brukt i psykiatrien. Hvis vi kunne produsert trening i pilleform, hadde det vært verdens mest solgte medisin. Håper noen kan hjelpe deg med å holde på vanen etter at du har begynt. Det er viktig med litt motivasjon når man er støl, sliten og lei. 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
stjernestøv Skrevet 20. september 2019 Forfatter Del Skrevet 20. september 2019 (endret) 20 minutter siden, Janus30 skrev: Fantastisk! Fysisk aktivitet er en meget potent medisin som burde vært langt mer brukt i psykiatrien. Hvis vi kunne produsert trening i pilleform, hadde det vært verdens mest solgte medisin. Håper noen kan hjelpe deg med å holde på vanen etter at du har begynt. Det er viktig med litt motivasjon når man er støl, sliten og lei. Ja det er vel en god ting med fysisk aktivitet som jeg ikke har tatt særlig seriøst,men innser jo at jeg trenger å bevege meg. Har jo så mange vondter i kroppen også, kanskje det blir bedre da. Håper jeg klarer det, nå kan jeg være med så lenge jeg vil så det er jo bra. Endret 20. september 2019 av stjernestøv 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pragmatikeren Skrevet 20. september 2019 Del Skrevet 20. september 2019 Lykke til med trening! Noen kommuner tilbyr tjenester som treningskontakt. Dette ligner på støttekontakt, men en driver fysisk aktivitet sammen. Det kan være noe å tenke på hvis det er vanskelig å holde på motivasjonen på sikt. 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
stjernestøv Skrevet 20. september 2019 Forfatter Del Skrevet 20. september 2019 2 minutter siden, Pragmatikeren skrev: Lykke til med trening! Noen kommuner tilbyr tjenester som treningskontakt. Dette ligner på støttekontakt, men en driver fysisk aktivitet sammen. Det kan være noe å tenke på hvis det er vanskelig å holde på motivasjonen på sikt. Takk for det! Jeg eier ikke motivasjon, men gikk i tretten uker sist to ganger i uken. De sa hvis alle skulle vente til de fikk motivasjon ville ingen komme, så det er bare å møte opp og trene. Og jeg har så mange åreknuter, da må man vel være litt i bevegelse for å få opp blodsirkulasonen.En venninne opererte vekk åreknuter,men jeg har ikke lyst til det heller. Fikk dem jo når jeg var gravid som tjueåring, da er det vel ikke farlig? Når jeg har hatt dem så lenge? 0 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.