Er for sint til å få god søvn

[AnonymBruker]

Jeg er sint og irritert hele tiden, slik at jeg ikke får sovet ordentlig og slik har det holdt på i noen år nå. 

Anonymkode: e7ca7...de2

[stjernestøv]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg er sint og irritert hele tiden, slik at jeg ikke får sovet ordentlig og slik har det holdt på i noen år nå. 

Anonymkode: e7ca7...de2

Går du i behandling? Da kan du jo be om å få noe å sove på. 

[Lillemus]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg er sint og irritert hele tiden, slik at jeg ikke får sovet ordentlig og slik har det holdt på i noen år nå. 

Anonymkode: e7ca7...de2

Får du hjelp til å finne ut hvorfor du er så sint og irritert og hvordan du kan løse det?

[frosken]

5 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg er sint og irritert hele tiden, slik at jeg ikke får sovet ordentlig og slik har det holdt på i noen år nå. 

Anonymkode: e7ca7...de2

Har du prøvd med en tøff treningsøkt noen  timer før du skal sove?

[AnonymBruker]

Sinne er noen ganger et tegn på hjelpesløshet, følelse av å ha blitt avvist eller tråkket på, såret , at livet går en imot, depresjon ol. For min del hjalp det å få sette ord på akkurat hva som gjorde meg sint. Jeg snakket med en psykolog med en ganske høy stemme og ventet på å bli stoppet .Men terapeuten tok imot sinnet mitt og alt jeg liret ut av meg. Etterpå hadde jeg en helt annen ro og var ikke så sint lenger. 

Anonymkode: 40dbe...cf6