Gjest Waa Skrevet 17. september 2000 Del Skrevet 17. september 2000 Dette er slitsomt !!! Jeg får ikke sove sammenhengende en eneste natt,våkner 6-7 ganger, og er sliten og uopplagt om dagen !! Jeg trener regelmessig, spiser sunt,og er ellers frisk, men siden jeg er student, trenger jeg å være VÅKEN på dagtid. Er det noen der ute som har gode råd å gi ??? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/4511-f%C3%A5r-ikke-sove/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Knut Erik Ånensen, Allmennlege Skrevet 19. september 2000 Del Skrevet 19. september 2000 Til Waa ang får ikke sove!! Uten å kjenne til dine døgnrytmer, vil jeg primært anbefale et par ting; Unngå trening og store måltider like før du skal sove, dernest bør studiebøkene ikke være det siste du legger fra deg får du går til sengs. Informasjon via Internett erstatter ikke konsultasjon med lege eller annet kvalifisert medisinsk personell. For en sikker vurdering av problemstillingen du tar opp i brevet, bør du rådføre deg med din kontaktperson i det offentlige helsevesen. Vennlig hilsen 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/4511-f%C3%A5r-ikke-sove/#findComment-26625 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.